MICHAŁ BAJOR: Még sok minden áll előttem!

Michał Bajor szereti a kihívásokat - mint művész és mint ember - megőrzik. "A testemnek 36 és 6, a lelkemnek sokkal többre van szüksége" - már több mint 40 éve meggyőző a repülő színekkel.

Ifjúság? Hogy egy srác beszéljen róla! És ebben a korban? Ez nehéz. Kínos. Nem túl objektív. Csak azt tudom beismerni, hogy engem olyan emberként érzékelnek, aki - korának megfelelően - jól jár.

De komolyan mondom, nem igazán érzem magam öregnek. Még mindig van vágy, hogy álmaimat valóra váltsam. Azt hiszem, ez a fő jellemzőm, amely megőrzött. Mert a közeledő hatvannal szemben - amit nehezen hiszek el, amikor a tükörbe nézek, legyen az, hogy kissé öntörvényű vagyok (mosoly) - el sem tudom képzelni, hogy azt gondolhatnám, hogy minden mögöttem van. És nem az életről szól, hanem azokról a célokról, amelyeket el akarok érni. A fejemben még mindig vannak gondolatok: szeretnék még egy szerepet eljátszani, énekelni róla, odamenni. Sokat utazom, ez is formában tart. Még mindig új ingereket és érzéseket keresek.

Michał Bajor: Egészen higiénikusan élek

Vannak gyengeségeim - van némi ital, cigaretta -, de csak az ünnepek alatt, "a tűz mellett". Az érzésem fő oka azonban az alvás. Nagyon rendszeresen alszom 9 órát. Hajnali kettőig azonban nem alszom el. Sokat olvasok, mozirajongó vagyok és ... teleman. A politikai műsorok untatnak és irritálnak, de nagyon szeretem a világ filmjeit és érdekességeit, és mivel 500 csatorna között mindig találni valamit, néha éjszakákat töltök. És nem tegnap óta - több mint egy tucat éve csinálom, így a testem már elmozdult.

Nem tudok túl korán kelni, mert ... utána nem működne a torkom. A hangstúdió producerei tudják, hogy csak 17 órától dolgozom. Ha kevesebb, mint 9 órát aludnék, gondom lenne az esti koncert eléneklésével, mert megtörtnek érzem magam.

Michał Bajor: Mit tegyek, hogy fizikailag jól érezzem magam?

Hetente kétszer járok rehabilitációra. Egyszer elég sajnos mindkét kezemre estem, ami vállműtéttel fenyegetett, de szerencsére a rehabilitációnak köszönhetően sikerült elkerülnem őket. Ezeknek a kezeléseknek köszönhetően elkezdtem néhány erőedzést is végezni az izomtömeg növelése érdekében. Két magánoktatóm van - és évek óta rendszeresen gyakorolok velük. Ha nincs idő, otthon edzek a felszerelés segítségével - elkészítem a gyakorlatokat, és meg is hajtom azokat. Hiszem, hogy ezt a magam érdekében teszem.

Ugyanez a helyzet a diétákkal kapcsolatban. Nem tartom a gyorsakat - ezek jojó-hatást eredményeznek. Fiatalabb koromban fantasztikus volt számomra 5-7 kg-ot fogyni két hét alatt, de akkor ugyanannyit kaptam vissza. Most, amikor látom, hogy kicsit kerekítek, egy-két hónapig feladom a szénhidrátokat és nyugodtan fogyok 4-5 kg-ot. Évente egyszer csinálom ezt. Leggyakrabban akkor, amikor egy fotós ülés új albumhoz közeledik. (nevet) Tehát most!

Michał Bajor - énekes és színész, akit többek között ismerünk Nero szerepéből a "Quo Vadis" filmben és a dalok szokatlan értelmezéséből: "Nem akarok többet", "Ne hagyj el", "Melegíts fel", "Egy sarokban ragadtam". 2015-ben kiadta a 19. albumot "Szerelmem" W. Młynarski szövegeivel.