A koronavírus-járvány során Lengyelországban nemcsak a testi, hanem a mentális egészség is fontos. Nem mindenki képes megbirkózni a hazai elszigeteltséggel, korlátozásokkal és mindennel, ami egy járvány körül történik. A későbbi fertőzésekről és halálozásokról szóló információk pszichológiailag megterhelőek lehetnek. Ha úgy érzed, hogy nem tudod megtenni, ne szégyelld magad. A "Pszichológusok és pszichoterapeuták a társadalomért" kampány ingyenes segítséget nyújt mindazoknak, akiknek szükségük van rá.
Olvassa el még: Újrafelhasználható maszkok. Hogyan kell vigyázni rájuk? Ezek a szabályok nagyon fontosak
A "Pszichológiák és pszichoterapeuták a társadalomért" kezdeményezés egyre népszerűbb azok körében, akiknek az agyát sújtotta a koronavírus-járvány Lengyelországban. Nem szégyen beismerni, hogy az ország jelenlegi helyzete stresszes lehet a mentális egészségünk szempontjából. az, hogy segítsen az ilyen embereknek, teljesen ingyenesen.
- Képességeinknek és képesítésünknek megfelelően a pandémiás következményei által különösen megterhelt embereknek kínálunk segítséget a mentális egyensúly fenntartásában vagy helyreállításában. Tisztában vagyunk azzal, hogy a jelenlegi helyzet jelentősen befolyásolhatja gondolkodásunkat és érzelmeink átélését, erős stresszreakciót válthat ki. Ezért támogatni akarjuk azokat az embereket, akik különösen nehéz helyzetben vannak a jelenlegi tapasztalataikkal kapcsolatos belső folyamataik szabályozásában - mondják az akció kezdeményezői.
Ajánlott cikk:
Hol kell kezelni húsvét alatt? Az Országos Egészségpénztár útmutatót készítettA sérültek és különösen az egészségügyi dolgozók megsegítése érdekében, akiknek pszichéje szintén segítségre szorulhat, ingyenes tanácsokat kínálnak. Pontosan mire fognak támaszkodni?
A kezdeményezés szervezői felajánlhatják:
- Beszélgetés empátia, tisztelet, megértés,
- Oktatás a stressz negatív hatásainak kezelésében,
- A felmerülő problémák lehetséges megoldásainak közös elemzése.
Természetesen vannak bizonyos korlátozások. Az egy főre eső támogatás legfeljebb 3 30-50 perces foglalkozásra korlátozódik. - Tervezzük, hogy ingyenes támogatást nyújtunk a járvány végéig. Ez a dátum változhat a helyzet kialakulásával - fenntartják a pszichológusok.
A szervezők ugyanakkor arra figyelmeztetnek, hogy nem csak a pszichoterápiával foglalkozhatnak, amelyet a meglévő mentális rendellenességek kezelésének tekintenek. - Más szavakkal, azok a nehézségek, amelyek állandóak és nem merültek fel a járványveszély állapotának bevezetése után - állítják a szakemberek.
Tehát, ha válságban van és jelenleg pszichoterápiás folyamatban van, vegye fel a kapcsolatot pszichoterapeutájával.
Ajánlott cikk:
Ellenőrizze, hogy vannak-e koronavírus tünetei. Így néz ki egy speciális felmérésMit kell tenni, hogy ingyen segítséget kapjon egy pszichológustól vagy pszichoterapeutától?
Az psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl akció honlapján felsorolják azokat az embereket, akik támogatást nyújthatnak a lengyel koronovírus-járványhoz kapcsolódó nehéz mentális állapot kezelésében.
- Ne felejtse el a megadott napokon és időpontokban felvenni a kapcsolatot egy adott szakemberrel. Az első interjú során meghatározza a támogatás formáját és időtartamát - a szervezők bejelentik és felkérik Önt, hogy vegye fel velünk a kapcsolatot.
Ajánlott cikk:
Látogatás a temetőben húsvétkor. Tud jegyet szerezni? Az egészséget kockáztatjuk. Hogyan készítsünk maszkot másodpercek alatt?Weboldalunkat hirdetések megjelenítésével fejlesztjük.
A hirdetések blokkolásával nem engedi meg, hogy értékes tartalmat hozzunk létre.
Tiltsa le az AdBlock alkalmazást, és frissítse az oldalt.
