A fiam nem akar enni

Helló, problémám van a 4,5 éves fiammal. Nyűgös evő, állandóan ételt kell kényszerítenie. Szeptembertől óvodába ment, és ott a hölgyek nem kényszerítik étkezésre, ami azt jelenti, hogy egyáltalán abbahagyta a hízást, pedig nőtt. Vékonyodik, és kezdi látni az összes bordáját. Mit szolgáljon otthon, hogy növelje ételeinek kalóriatartalmát?

Üdvözlet Magda! A legjobb, ha az ételeket szőlőmagolajjal erősítjük, levesekhez, pasztákhoz, szószokhoz adva. Ez az olaj gyakorlatilag nem változtatja meg az étel ízét. Leveskanál hozzáadásával az edény 160 kcal-kal gazdagodik. Az Anya és Gyermek Intézet honlapjáról letölthet egy brosúrát arról, hogy miként lehet etetni az 1-3. Bár az 1-3 éves gyermekek számára készült, sok inspiráló ételt és menüt talál, szintén a nyűgös evők számára. Üdvözlettel

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.