Van egy ilyen lekérdezésem. Születésemkor malabszorpciós szindrómát diagnosztizáltak (gluténmentes étrendre váltottam), jelenleg étel- és inhalációs allergiám van, valamint bronchiális asztmám (lassan eltűnik). Két évvel ezelőtt (2011) lamblát diagnosztizáltak nálam. Jelenleg nincsenek náluk. Magasságom kb. 154 cm. A súlyom 32,5 kg. Szeretnék hízni (tornázom, sétálni megyek). Szeretném kiemelni, hogy reggelire és vacsorára 2 szendvicset eszem, az egész ebédet megeszem, és desszertet is. Jelenleg még egy probléma van, mert időről időre szúrja a szívemet (születésem óta szívhiba van, orvosnál voltam, aki megállapította, hogy vele lehet együtt élni). Mindent megteszek a hízás érdekében - megiszok 1 üveg Nutridrink-et, amelyet a gasztroenterológus ajánlott. 20 éves vagyok. Kaphatok-e olyan étrendet, amely javítaná a súlyomat, és egy tesztlistát, hogy megtudjam, miért nem tudok hízni (esetleg az étrend típusának neve, figyelembe véve az itt leírt egészségügyi feltételeket)? Kérlek válaszolj, amilyen gyorsan csak lehet
Szia! A pajzsmirigyhormon-tesztjei és az aktuális vérkép hiányzik, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nincs-e hiányos táplálékunk. Ami az étrendi ajánlásokat illeti, konzultálnia kell egy dietetikussal. Táplálkozási interjú készítése, étrendjének és életmódjának felmérése adhat választ arra, hogy miként van szüksége az étrendre, és milyen mozgás biztonságos az Ön számára. A dietetikus egészséges étrendet készít, kivéve azokat a termékeket, amelyekre allergiás vagy. > 5 ételt kell enned. Mindenkinek rendelkeznie kell szénhidrátelőnnyel. A könnyen emészthető ételek a legjobbak az Ön számára. Tészta, tészta, gombóc, burgonya étel, galuska és dara minden formában. Természetesen zöldségek és fehérjetermékek: sovány hús és hal (beleértve a zsírosakat is). Minden étkezéshez hozzá kell adnia egy evőkanál szőlőmagolajat. Ez nem változtatja meg az ételek ízét, és sok kalóriát biztosít. Reggelire reggelinek kell lennie, például köles (olajjal), gyümölcs és egy szelet kenyér, rántotta. A 2. reggelire szendvicsek + gyümölcs vagy tejital lehet. Vacsorára a második fogás helyett a leves. Gombóc, egy darab hús, saláták és befőtt, valami édesség délutáni teához, vacsorához pedig leves, szendvicsek + uzsonna lefekvés előtt, akár nutidrinka formájában is. Rengeteg étel és étel. Üdvözlettel és kívánom a kívánt súlyt a lehető leghamarabb.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
