A férjem 50 éves, idén februárban. 4. fokú visszér eltávolítása volt. Most a boka felett van egy csomó, duzzanat és fájdalom. Tanácsot kérek arról, hogy mit kellene kizárnom a férjem étrendi étrendjéből. A férj nagyon szereti az édességeket, gyümölcsöket, fagylaltokat, húsokat. Fizikailag működik. Tanácsot kérek, mit egyek a visszér negatív hatásainak csökkentése érdekében.
Először is, a férjnek meg kell tartania vagy el kell érnie az egészséges testsúlyt. a mediterrán étrend ajánlásait is érdemes betartani. Más szavakkal, a vörös húst fehér hússal (csirke, pulyka) és a halakkal, különösen a tengeri halakkal (nyelvhal, tonhal, lazac) helyettesítjük - hetente legalább egy húsét halra cseréljük.
A férjnek egészséges többszörösen telítetlen zsírokat, hideg olívaolajat, diót, magot kell használnia. Érdemes napi 1-2 teáskanál lenmagot bevezetni. A lenmagolaj zsírokban gazdag és segíti a bőr regenerálódását, emellett támogatja a visszér kezelését is, ugyanakkor kerüljük a telített zsírsavakat tartalmazó termékeket, például a margarint, valamint a süteményeket és süteményeket.
A fehér kenyeret teljes kiőrlésű kenyérrel helyettesítjük. Bemutatunk gabonatermékeket más ételek összetevői formájában is. Növelje a zöldségek fogyasztását, beleértve: hüvelyesek (pl. Bab). A gyümölcsöt napi 2 adagban kell enni, a sót más fűszerekkel, különösen friss fűszernövényekkel (bazsalikom, rozmaring, oregano, kakukkfű, zsálya, kömény) cseréljük. Növeljük a fokhagyma és a hagyma fogyasztását, amelyek gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
Legalább 2 liter folyadékot kell innia naponta, főleg tiszta, álló víz formájában. Naponta többször is ihat gyógyteát. Válasszon olyan gyógynövényeket, mint a cickafark, a mocsárgyökér vagy a sörlé. Üdvözlettel
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Agnieszka ŚlusarskaA 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
