Hogyan változik a boldogság az életkor szerint?
A legtöbb ember azt feltételezi, hogy amint gyermekeinkben gondtalan létezést élvezünk, belekerülünk a serdülőkori szerencsétlen zavartba és visszaszerezzük a boldogságot, amikor mindent megértünk és letelepedünk, csak hogy morcossá és magányossá váljunk minden további ránccal és hajjal.
Teljesen rossz
Kiderül, hogy a boldogság nagyon fiatalságban fordul elő, de folyamatosan csökken, hogy elérje a legalacsonyabb pontot, amikor eléri a negyedik évtizedet: az úgynevezett középtávú válságot. Ezután csodálatos módon javul és növekszik a boldogság érzése az öregedéssel.
Ezt az U-alakú boldogságmintát az egész életben megfigyelték az egész világon, Svájctól Ecuadorig, Romániáig és Kínáig. Több mint 70 országban dokumentálták, több mint 500 000 embert felmérve, a fejlett és a fejlődő országokban.
Hogyan magyarázhatók ezek az intuícióval ellentétes eredmények?
Ennek köze van-e a gyermekek és a verseny közötti egyensúlyozáshoz, amikor eléri a 30 és 40 évet? Nyilvánvalóan nem. Még a gyermekek házon belüli jelenlétét is számolva megmarad a boldogság mintája.
Talán a generációs különbségek oka? De a tanulmányok nem ugyanazokat az embereket követték az egész élet során, hanem több különböző életkorban.
Lehet, hogy a tizenévesek és az idős emberek boldogabbak, mint a középkorúak, mert jobb időkben születtek? Nem, úgy tűnik, hogy ez nem befolyásolja a mintát. A demográfiai tényezők - például a családi állapot, az oktatás, a foglalkoztatás és a jövedelem - számításánál továbbra is fennáll.
Boldogság, aranyos
Alig egy hónappal ezelőtt, a Warwicki Egyetemen dolgozó Andrew Oswald professzor vezette csoport arról számolt be, hogy az unokatestvéreink, az evolúció boldogságai - a nagy majmok - életük során az U-mintát is követik.
A majmok természetesen nem tudják elégedettségüket 1 és 10 közötti skálán értékelni. De 508 majom jólétét az emberi gondozóik számították ki. Az majmok, akárcsak az emberek, kevésbé voltak boldogok a középkorban. Gorilla és más majmok szintén szenvednek az életkori válságtól.
A majom életének ezen szakaszában fennálló válság megerősíti azt a felfogást, hogy az élet boldogságának mintázatát nem társadalmi-gazdasági tényezők okozzák. Ez két valószínű magyarázatot hagy.
Először: "a legboldogabb túlélése": ismert, hogy a boldogság a hosszú élettartamhoz kapcsolódik. Vagyis a legboldogabbok tovább élnek, míg a pesszimisták idő előtt meghalnak, valószínűleg azért, mert nagyobb stresszt kapnak.
Ezért a tudósok tesztelésére elhagyott idősebbeknek boldogabbnak kell lenniük, mint a 30–40-es években. De ez csak az Egyesült Államok második részét magyarázza.
Másodszor, U fordulhat elő mind az emberekben, mind a majmokban, az életkorral összefüggő agyszerkezet hasonló változásai miatt, amelyek befolyásolják a boldogságot. Az agyunk azon része, amely az élet első két évtizedében jelentősen megváltozik, az öregség felé haladva a frontális lebeny.
Rossz hír
Elülső lebenyünk a 20-as évek közepén érlelődik, és 45 éves korukban kezd romlani. Ez azt jelenti, hogy fejlődésünk során lassan növekszik bizonyos funkció, amelyet később elveszítünk.
Az egyik ilyen funkció az a képességünk, hogy tanuljunk rossz hírekből.
Kollégáim és én azt tapasztaltuk, hogy az emberek hajlamosak csökkenteni a nem kívánt információk relevanciáját (az alkohol káros a májra), de készen áll a jó hírre (a vörösbor jó a szívre). Így amikor a dohányosok figyelmeztetéseket látnak a cigarettacsomagoláson, azt gondolják: "Igen, a dohányzás megöli, de mindenekelőtt".
Hasonlóképpen, amikor azt halljuk, hogy az ingatlanpiac felfelé halad, gondolkodunk: "Házom értéke megduplázódik!"
Agyi képalkotó technikák alkalmazásával felfedezzük, hogy a rossz hír kizárására való hajlam kapcsolódik ahhoz, ahogyan az elülső lebeny régiók váratlan negatív információkat kódolnak.
Gondolhatjuk, hogy a rossz hír elvetése problémákat okozhat az emberek számára, például, ha többet dohányzik és kevesebbet takarít meg. Van némi igazság ehhez, de ez mentális egészségünkre is jó.
Kutatásaink azt mutatják, hogy a rossz hír sikeres beépítése a depresszióhoz kapcsolódik. Elutasításuk, ahogyan általában, valószínűleg lehetővé teszi számunkra egy olyan ígéretes jövőkép kialakítását, amely - bár nem feltétlenül reális - boldoggá tesz minket.
De a rossz hír kizárására való hajlam az élet U-mintáját is követi. A gyermekek, serdülők és idős emberek jobban dobják el a nem kívánt információkat, mint a felnőttek.
A frontális lebenyek változása úgy tűnik, hogy tükröződik abban a képességünkben, hogy a rossz hírből tanuljunk, ami viszont a boldogság korától függően eltéréseket eredményezhet.
Így a boldogságnak ára lehet: alacsonyabb képesség a nem kívánt információk felvételére.
Alapvetően ez azt jelenti, hogy szükség lehet az egészségvédelmi és biztonsági kampányok átdolgozására, különös tekintettel a fiatalokra és az idős emberekre. Ehelyett - vagy amellett, hogy a cigaretták csomagját "SMOKE MATA" szavakkal címkézzük, "" A dohányzásról leszokni próbálók 80% -át tehetjük ".
Ahelyett, hogy egy fényvédő üvegben hangsúlyoznánk a bőrrák kockázatait, hangsúlyozhatnánk a fényvédő előnyeit: kevesebb ráncok, egészségesebb bőr.
Kevesebb ember fog keresni újabb cigarettát a társadalmi normákra összpontosítva? Vajon több ember megvédi magát az ultraibolya sugárzástól, ha hangsúlyozzuk a pozitív hatást? Minden esetet be kell bizonyítania.
Mivel tudjuk, hogy az emberek hajlamosak reagálni a figyelmeztetésekre, mondván: "ez valószínűleg nem történik meg velem" és egy dicsőséges jövő lehetőségével a "miért ne én?" Mellett, okkal lehet ezt hinni.
Tali Sharot a "irreális optimizmus" és az "Az optimizmus tudománya" szerzője.
Boldogság szerte a világon
Az U alakú minta globális, ám az életkor, amelyben a boldogság kevésbé változik, országonként változik.
A boldogság a legalacsonyabb pontot az Egyesült Királyságban, 35, 8 évvel, egy évtizeddel később az Egyesült Államokban és 64, 2-nél Olaszországban érinti.
Az amerikai állampolgárok 1900 óta tíz évente kevésbé boldogok; Európában a boldogság 1950-ig csökkent, és azóta folyamatosan növekedett
A nők kevésbé boldogok átlagosan 38, 6 éves korukban; a férfiak 52, 9 éves korában
Forrás: www.DiarioSalud.net
