Az idősek nagyobb kockázatot jelentenek a COVID-19 mortalitás tekintetében. A GIS külön ajánlásokat adott ki az idősek számára, akiknek most fokozottan kell vigyázniuk magukra.
Hallja meg, hogyan lehet megvédeni az időseket a koronavírustól. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
A WHO szerint a COVID-19 fertőzéses esetek elemzésében a 65 év feletti emberek egyike azoknak a csoportoknak, amelyek a SARS-CoV-2 koronavírus által leginkább veszélyeztetettek. Az idősebb emberek immunitása alacsonyabb, és más betegségekben szenvednek gyakrabban. Ezért az Egészségügyi Főfelügyelőség külön hirdetményt adott ki az idősek számára, amely ajánlásokat tartalmaz a koronavírus-járvány kezelésére.
Töltse le a plakátot, és segítsen a szomszédnak!
A térinformatika emlékeztet arra, hogy az emberek nagy csoportjai kedvező környezetté teszik a koronavírus és más vírusok terjedését, amelyeket a levegőben lévő cseppek továbbítanak. Ezért, ha lehetséges, korlátoznia kell a nyilvános helyeken való tartózkodását, és segítségét kell kérnie rokonaitól a mindennapi tevékenységekben, például vásárlásban, gyógyszerellátásban, ügyintézésben irodákban, a postahivatalban vagy templomokba járásban.
GIS ajánlások időseknek - higiénia
A fő ajánlások a higiéniára vonatkoznak, és ugyanazok, mint mindenki számára:
- Gyakran mosson kezet. Ne felejtse el gyakran mosni a kezét szappannal és vízzel, és ha ez nem lehetséges, fertőtlenítse alkohol alapú folyadékokkal / gélekkel (min. 60%). Fennáll a vírus átterjedésének veszélye a kéz szennyezett felületeiről. Ezért a gyakori kézmosás csökkenti a fertőzés kockázatát.
- Ne érintse meg a szemét, az orrát és a száját. A kezek sok olyan felületet érintenek, amelyek szennyezettek lehetnek a vírussal. Szennyezett kézzel megérintve a szemét, az orrát vagy a száját a vírus terjedhet a felszínről önmagára.
- Rendszeresen tisztítsa vagy fertőtlenítse az érintkező felületeket. Az érintőfelületeket, beleértve az íróasztalokat, pultokat és asztalokat, az ajtókilincseket, a villanykapcsolókat és a kapaszkodókat, rendszeresen le kell törölni vízzel és mosószerrel vagy fertőtlenítőszerrel. Minden olyan helyet, amelyet a háztartás tagjai gyakran használnak, alaposan fertőtleníteni kell.
- Rendszeresen fertőtlenítse a telefont, és ne használja étkezés közben. A kórokozó mikroorganizmusok könnyen felhalmozódhatnak a mobiltelefonok felületén. Rendszeresen fertőtlenítse a mobiltelefonját (pl. Fertőtlenítőszerbe áztatott nedves törlőkendővel). Ne tegye a telefont az asztalra, és ne használja étkezés közben.
- Tartson biztonságos távolságot a beszélgetőpartnertől. Tartson legalább 4-5 méterre bárkitől, aki köhög, tüsszög vagy lázas.
- Tüsszögés és köhögés esetén tartsa be a védelem szabályait. Köhögés és tüsszögéskor takarja el a száját és az orrát egy hajlított könyökkel vagy egy szövetdarabkával - dobja a szövetet mielőbb egy zárt edénybe, és mossa meg a kezét szappannal és vízzel, vagy fertőtlenítse alkohol alapú szerekkel (min. 60%). A száj és az orr takarása köhögés és tüsszögés esetén megakadályozza a baktériumok, köztük a vírusok terjedését.
#TotalAntiCoronavirus
GIS ajánlások időseknek - táplálkozás
Az időseknek különös gondot kell fordítaniuk az egészséges táplálkozásra és a test hidratálására is:
- Használjon kiegyensúlyozott étrendet.
- Kerülje a magasan feldolgozott ételeket.
- Ne felejtsen el naponta legalább 5 adag zöldséget és gyümölcsöt enni.
- Igyon naponta kb. 2 liter folyadékot (lehetőleg vizet).
A térinformatika megnyugtatja, hogy más országok tapasztalatai azt mutatják, hogy a koronavírus terjedése esetén nincs szükség élelmiszer-készletezésre.
Vásárlás egy idősebb számára
Az időseket szem előtt tartva, korlátozásokat vezettek be az idősebb emberek és a koronavírus tünetmentes hordozói közötti fiatalok közötti kapcsolat minimalizálása érdekében is. Az idősek általi szennyezés elkerülése érdekében az idősek számára különleges órákat szabtak meg vásárolni. 10: 00-12: 00 között az üzletek csak az idősebbek számára vannak nyitva.
Az idősek a vásárláshoz is segítséget kérhetnek.A közelmúltban egyre több olyan fotó jelent meg a bérlők által a lépcsőházukban feltett üzenetekről, amelyekben segítséget nyújtanak idős szomszédaiknak. „Kedves szomszédok és idősek! Ha nem akarja elhagyni otthonát a koronavírus miatt, kopogjon a 77-es telefonszámon. Örülünk, hogy bevásárolunk vagy elmegyünk a gyógyszertárba "- ilyen kártya került a blokk egyik ketrecébe.
GIS ajánlások időseknek - bevált tudásforrások
A térinformatika javasolja a koronavírusról szóló igazolt tudásforrások felhasználását, amelyeket a Fő Egészségügyi Főfelügyelőség és az Egészségügyi Minisztérium honlapjai tesznek közzé. Ott mindenki megtalálhatja a COVID-19 járvány tudományos bizonyítékain alapuló igazolt információkat. Így elkerülheti számos olyan szorongást, amely természetes reakció egy egészségügyi vészhelyzet esetén.
