A hosszú távú kapcsolat gyakran azt jelenti, hogy a szex háttérbe szorul. A munka, a gyerekek, a napi feladatok, a fáradtság gyengíti a szenvedélyt. A partnerek nem érzik a kölcsönös vágyat. De szerencsére ez nem visszafordíthatatlan folyamat. Hogyan lehet ezt megtenni és megalapozni a hosszú távú kapcsolatot?
A hosszú távú kapcsolat és az intim kapcsolatok lehűlése nem ritka. Normális, hogy évekig tartó együttélés után a kölcsönös erotikus varázslat már nem olyan erős. Helyébe tisztelet, barátság és megértés lép. A szex ritkábbá válik, vagy éppen hiányzik belőle.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne hagynánk ki a szerelem első hónapjainak állapotát. A legtöbb pár a szenvedély helyreállításának módját keresi. És helyesen. Nem csak azért, mert a szex még egy stabil kapcsolatban is fontos elem, amely összehozza a párt. A hálószobában szenvedély és unalom hiánya miatt a szerelem kiég.
Sőt, a közösülés gyakorisága szorosan összefügg a boldogság érzésével. A kutatások szerint ez több, mint egy jó pénzügyi helyzet vagy akár az egészség szubjektív értékelése. Élettől függetlenül a nemi élet fontos! Maga a közösülés pedig jót tesz az egészségnek.
Itt vannak az intimitás fenntartásának módjai.
1. Vigyázzon a kapcsolatra
Az ágyban jelentkező problémák gyakran az ágyon kívüli problémák következményei. A kölcsönös panaszok, alábecsülések vagy a figyelem hiánya megölheti a legnagyobb vágyat is. A jó párkapcsolat folyamatos munkát igényel, ezért érdemes megfontolni, hogy a szex nemi vágya a kapcsolat elhanyagolásának köszönhető-e.
Próbáld elhallgattatni a kölcsönös ellenérzéseket, kérdezd meg partneredet, hogy telt a napod, ne becsüld le lebecsülni szenvedélyét. Mondja meg neki, mennyire fontos neked. Bókokat (természetesen mértékkel), szép szövegeket küldeni, érzékeny jegyzeteket hagyni. Mondja el a partnerének, hogy ugyanerre számít.
2. Növekszik
A vágy az agyban születik, ezért nem csoda, hogy az érdeklődés hiánya csökkenti a szex iránti vágyat. Iratkozzon fel idegen nyelvű, táncos vagy főzőtanfolyamra, olvasson könyveket, legyen naprakész a filmhírekkel.
Az a személy, akivel van miről beszélni, érdekes és vonzóbb mások számára. Érdemes mással is rendelkezni, mint együtt élni a párjával - kimenni a barátokkal, a saját szenvedélyeivel. Hadd lássa a férfi, hogy nem ő az egész világ számodra - az ilyen tudatosság nehéz és fárasztó.
Olvassa el még:
Hogyan alakul ki az érett kapcsolat?
A féltékenység oka egy érett kapcsolatban
Hogyan lehet újjáéleszteni a kapcsolatot?
3. Készítsen egy dátumot
A kétszemélyes találkozók, amelyekre minden partner gondosan felkészült, az egyik dolog, amit legjobban hiányolsz. Érdemes tehát közös kirándulást tervezni, főleg, ha nincs ideje néhány szabadnapra. Töltsön időt csak magának, flörtöljön - ennek a művészetnek nem szabad elenyésznie az idő múlásával. A flörtölés felfrissíti az érzéseket és izgalmat áraszt.
4. Vigyázzon magára
A kölcsönös fizikai vonzalom a kapcsolat olyan aspektusa, amelyet nem lehet félvállról venni. Hiánya miatt a partnerek elveszítik önbizalmukat és feladják a szexet. Az a nő, aki vonzónak érzi magát, sugározza és érdekli a férfit.
Sőt, tudatosítja benne, hogy semmit nem adnak meg egyszer és mindenkorra, ezért érdemes megpróbálni egy másik ember megszerzését akár évekig tartó együttélés után is. Szánjon időt arra, hogy elmegy a fitneszközpontba, az uszodába, a kozmetikushoz vagy a körmének festésére. Egy új fehérnemű- vagy parfümkészlet befektetés önmagadba és sikeres kapcsolat. Értékelje partnerének erőfeszítéseit is, nyugtassa meg vonzerejét.
5. Harcolj a rutin ellen
Az unalom a vágy legnagyobb ellensége. Ha a közösülésed évek óta ugyanaz, nem csoda, hogy egyre többet mondasz le a szexről. A diverzifikálásnak rengeteg módja van.
Ha mindig szexel az ágyban, próbáljon meg más helyeket is, például étkezőasztalt, nappali szőnyeget, mosógépet. A masszázs, a közös zuhany vagy a fürdő jó ötlet - lehetőleg gyertyafényben és bor mellett.
Ötletekért böngészhet az erotikus üzletek kínálatában. Talán tetszeni fog az ott kapható modulok közül? A nem feltétlenül erotikus filmek jó inspirációs forrást jelentenek a változásokhoz (pl. "Párnakönyv", "Intimitás", "Szerető", "Összeomlás", "Tágra nyílt szemek").
6. A kommunikáció elengedhetetlen
Az ágyban a legegyszerűbb módja az őszinte beszélgetés. A legjobb, ha azt választja, ha a partnerek felfrissülnek és nem sietnek (de jobb, ha nem ágyban, hanem semleges talajon).
Ez azonban nem válhat sérelmek és sajnálatok kölcsönös litániájává. Ahelyett, hogy arról beszélne, hogy mi zavarja a partnerét, és min szeretne változtatni, inkább koncentráljon vágyaira és igényeire, beszéljen arról, hogy mi hiányzik és mi hiányzik.
Van esély arra, hogy a partner ugyanezt viszonozza. Ha a beszélgetés nem lehetséges, miért ne írhatnának levelet egymásnak?
7. Egy kis rejtély
A sok éves együttélés ellenére érdemes elhagyni néhány titkot, és nem osztani mindent a partnerével. Nem arról van szó, hogy úgy teszünk, mintha valaki más lenne, hanem arról, hogy meghagyunk egy olyan intimitási szférát, amelyhez még a másik fele sem fér hozzá.
A túl sok szó szerinti megsemmisíti a vágyat. A kozmetikai kezelések, például hajfestés vagy szőrtelenítés során partnerének nem kell látnia. Nem szükséges alaposan megbeszélni a férfival a barátok problémáit, a munkanap menetét vagy a vásárlásokkal kapcsolatos vallomást.
8. Jó terv
Ha spontán szenvedélykitörésre számít, soha nem várhat. Ezért tervezze meg! Nem igaz, hogy csak a meglepetés szex lehet forró. Végül is a kapcsolat kezdetén Ön is megtervezte és megálmodta, hogy lesz.
Gondolja át, milyen lenne az este két ember számára, és értesítse erről partnerét SMS-ben. Az eljövendő örömök gondolata izgalmát egész nap növelni fogja.
Maciej, 45 éves"Húsz éve vagyunk együtt. Egy ideje mindketten arra a következtetésre jutottunk, hogy a kapcsolatunk megváltoztatásra szorul. Kísérletezni kezdtünk különféle kütyükkel, erotikus filmeket nézünk együtt, különböző jeleneteket játszunk az ágyban, pl. Erotikus táncos, én pedig igényes kliens vagyok, néha mezítelenül elcsábítok magassarkúban. Én és a párom örülünk ennek a változatosságnak ".
Ajánlott cikk:
Új barátságok nyugdíjas korban: hol és hogyan lehet őket keresni?
