43 éves vagyok, és 1,5 évvel hormonfüggő melldaganat kímélő műtét után (ösztrogén 88%). Sugárterápiát kaptam, most már több mint 1 éve hormonterápián esek át (Zoladex, Tamoxifen). Már 10 kg-ot híztam, és itt van még néhány év hormonbevitel előttem, ráadásul mesterségesen kiváltottam a menopauzát. Nem tudom, milyen étrendet használhatok, és hogyan kell általában enni az ösztrogének és a fitoösztrogének elkerülése érdekében. Számos általános rákellenes étrend található az interneten, de mi "hormonfüggő" nők (és sajnos sokan vagyunk) nem tudunk enni. Nem vehetjük fel az ajánlott egészséges len- és lenmagolajat, szóját és származékait. Nem tudjuk, vannak-e olyan gyógynövények, gyümölcsök, zöldségek, húsok, amelyeket nem ehetünk, amelyek csak kis mennyiségben vannak, és amelyek a legkívánatosabbak, és hogy melyik tejtermék - sovány vagy félzsíros. Mindenhol vannak hormonok. Ebben a témában (szó szerint) nincsenek cikkek - általában minden. Az onkológusok azt mondják, hogy kerüljük ezeket a hormonokat, de ezek nem mondanak semmit részletesen, és míg a dietetikusnál olyan étrendet kaptam, amelyet elvileg nem kellett volna alkalmaznom (az interneten különféle véleményeket nézegetve). Van a szerkesztőségében onkológiai dietetikus, aki véleményt fűzne ehhez a témához? Sok nő szeretné tudni, hogyan kellene ennünk, nemcsak én. Csak keresse fel az amazonki.pl oldalt, és kiderül, hogy ez nagy probléma. A nők olyan információkat cserélnek, amelyeket az orvos elolvas vagy meghallgat. Kérem, válaszoljon és köszönöm. PS. Vagy esetleg egy nagyobb cikk a webhelyén vagy egy magazinban?
Helló, az Ön esetében a legfontosabb a testtömeg szabályozása. Tudomásul veszem, hogy ez nem könnyű - főleg ha hormonokat szed. A másodlagos megelőzés azonban nagyon fontos, ezért különösen arra ösztönözném, hogy próbáljon ki. A testtömeg mindössze 10% -kal történő csökkentése nagyobb egészségügyi előnyökkel járna, mint a fitohormonok forrását jelentő termékek kizárása a menüből. A fitoösztrogénekkel kapcsolatban az étrendben kevésnek kell lenniük, és mindenképpen érdemes kerülni az olyan termékeket, mint a szójabab, szójakészítmények, bab, lencse, mung babcsíra, mogyoró, nagy mennyiségű lenmag és lenmagolaj, szezám, rozskorpa stb. Lehetetlen azonban teljesen kizárni a fitohormonokat az élelmiszerekből. Tejtermékekkel kapcsolatban is kérdezel - érdemes elérni ezt az alacsony zsírtartalmú, természetes, ezért sovány túrót, legfeljebb 2% zsírtartalmú joghurtot. Ezeknek a termékeknek a kiválasztása elősegíti a testsúly megőrzését / csökkentését. Üdvözlettel
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Ewa Ceborska-ScheiterbauerDietetikus. A Varsói Földtudományi Egyetem humán táplálkozási és fogyasztástudományi karán végzett, dietetikára szakosodott. Táplálkozási szakember a civilizációs betegségekben. Válaszol az étrenddel és a táplálkozással kapcsolatos kérdésekre a rákkezelés során.
