A 3D chili diéta egyszerű, hatékony és nem igényel sok áldozatot tőlünk. Minden ételhez elegendő piros, sárga vagy zöld fűszereket adni. Kínálunk recepteket, amelyekből felépíthet egy 3D chili diétás vacsorát. Mindössze annyit kell tennie, hogy megfűszerez egy hagyományos ételt egy csipet vörös fűszerrel, amitől másnap vékonyabban ébred.
Ötletek karcsúsító vacsorához 3D chili diétában
Ötlet vacsorára a 3D chili diéta 1-ben:
Recept egy sült alma fahéjjal és mazsolával
Hozzávalók:
- egy nagy alma,
- mazsola - 30 g,
- búzakorpa - 1 teáskanál,
- fűszerek: 1 teáskanál fahéj.
Mossa meg az almát, és vágja ki a közepét. Ezután adjuk hozzá a mazsolát, a korpát és a fahéjat. Süssük 150 Celsius fokon körülbelül 20 percig.
Olvassa el még: 3D chili diéta - reggeli 3D chili diétában, reggeli receptek 3D chili diéta. Mi a 3D-s chili diéta? Miért ilyen a 3D chili diéta ... A 3D chili diéta: menü minden nap. 3D chili diéta: mit ehet? 3D chili diéta - vacsora a 3D chili diétában, vacsora receptek
Ötlet vacsorára a 3D chili diéta 2 során:
Paradicsom, tojás és bors saláta chilivel
Hozzávalók:
- egy csipet chili,
- 3 kicsi paradicsom,
- fél pirospaprika.
- 1 tojás,
- 20 g sonka,
- 2 nagy kanál kukorica.
Kockázzuk fel a paradicsomot, a paprikát és a tojást, majd tegyük egy tálba. Adja hozzá a kukoricát és 20 gramm sonkát vékony csíkokra szeletelve. Ízesítsd egy csipet chilivel, és alaposan keverd össze. A karcsúsító hatás fokozása érdekében vacsora után ihat egy pohár vörös teát.
3 3d chili diéta vacsora ötlet:
Egy szelet teljes kiőrlésű rozskenyér, egy szelet pulyka bélszínnel és orosz mustárral, egy pohár vörös tea.
Az orosz mustár a mustárnak köszönhetően serkenti a gyomornedv kiválasztását és ezáltal az emésztést. Viszont a vörös tea felgyorsítja az anyagcserét, és a zsírokat nem olyan intenzíven szívja fel a szervezet.
