- Az étkezés utáni fürdőzés nem okoz emésztési zavart, a grillezett hal nem gyógyítja meg az emésztést és nyáron a híztatás és a fagylalt kevésbé egészséges lehet, mint gondolnád.
A medencében való fürdéshez nem kell várni az emésztés befejezéséhez, mivel az emésztési folyamat még nincs megszakítva, valójában két óra és két nap között tarthat (nehéz ételek esetén). Az emésztés megszakadása vagy a hidrogénhidrogáció a testben az emésztés folyamata során bekövetkező hirtelen hőmérsékleti változás - akár hideg, akár hő hatására - történik . Így az emésztéscsökkentés előállítható mind nagyon hideg vízzel való érintkezéskor, mind sportolás közben étkezés után, amikor nagyon forró - magyarázza Ana Bellón, a családi orvoslás szakértője és a Bellón Orvosi Központ igazgatója az újság szerint 20 perc.
A véleményekkel ellentétben a szakértők grillezett halat vagy tojás omlettet fogyasztanak vacsorára, ha az étel emésztési zavart okozott, mivel mind a tojássárgája, mind a hal nehéz tolerálni.
Az sem igaz, hogy a fagylalt elősegíti az emésztést. Éppen ellenkezőleg, magas cukor- és zsírtartalma nehéz és emészthetetlen desszertgé teszi.
A hideg italok nem csak nem érzik magukat rosszul, hanem a testhőmérséklet szabályozásához és a test hidratálásához is szükségesek. Célszerű azonban elkerülni a túlzott alkoholfogyasztást és a narancslé böjtét, mert hasmenést, hasi fájdalmat vagy nehézségeket okozhat.
A napfény nem lehet olyan jótékony nyáron, mint a nyári meleg és a vízszintes helyzet, az emésztés akadályozása mellett pedig zsírosodik.
Fotó: © Pixabay.
