Szorongásos neurózis - hogyan kell kezelni a szorongásos rohamokat? [Szakértői tanács]

Van egy kérdésem a szorongással kapcsolatban, ezért gyakran vannak szorongásaim és szorongásaim, szédülök és hányni akarok. Pánikba esek és félek, hogy elhagyom a házat. A legrosszabb az alkohol után, nem iszom gyakran, de néha egy nagyobb buli után, ahol néha elég sokat iszom, másnap az ún. Nagyon rosszul érzem magam egy másnaposság után. Egyáltalán nem tudok elaludni és felkelni az ágyból, a szívem úgy kalapál, mint egy kalapács, remeg bennem, és a legrosszabb az a félelem, hogy epilepsziám lesz vagy összeomlom. Ez a félelem milliószor erősebb a normálnál. Nem tudom, mit tegyek, már nem tudok megbirkózni ezzel az érzéssel.

Korlátoznám az italozást a bulikban. Úgy gondolom, hogy pszichiáterhez kell látogatni, mert lehet, hogy eleinte farmakológiai szempontból csökkentenie kell a szorongás szintjét. Orvosa megmondja, mit kell tovább tennie (pszichoterápia). Kérjük, ne késlekedjen a pszichiáter látogatásával!

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Bohdan Bielski

Pszichológus, 30 éves tapasztalattal rendelkező szakember, pszichoszociális készségek oktatója, a varsói kerületi bíróság szakértő pszichológusa.

A fő tevékenységi körök: mediációs szolgáltatások, családi tanácsadás, krízishelyzetben lévő személy ellátása, vezetői képzés.

Mindenekelőtt a megértésen és a tiszteleten alapuló jó kapcsolat kiépítésére összpontosít. Számos válságintervenciót vállalt és gondozta a mély válságban lévő embereket.

Kriminalisztikai pszichológiát tartott a varsói SWPS pszichológiai karán, a varsói és a zielona górai egyetemen.

Címkék:  Nemiség Regenerálás Táplálás 

Érdekes Cikkek

add