Az 50-es évekbeli élet: a legjobb előtted áll

Az 50-es évek életének nem kell nyomasztónak lennie, bár ekkor veszi észre, hogy túllépte a felező határt. Visszanézhet és szomorú lehet, hogy elmúlt a fiatalsága - de felismerheti azt is, hogy az élet egy másik érdekes szakasza következik.

Az 50-es évekbeli élet olyan időszak lehet, amikor hirtelen bekövetkezik a válság. A gyerekek kiköltöznek. Elveszíti az állását, vagy nyugdíjba megy. Ön elválik a párjától. Szüleid halálát éled meg. Ez felborítja az élet egyensúlyát, szomorúságot, szorongást és félelmet ébreszt. De néha nem szükséges drasztikus változás ahhoz, hogy elkezdjünk lecsúszni a mentális lejtőn.

Egy nap a tükörbe néz, és azt gondolja, hogy ez most csak rosszabb lehet. Nos, 50-es éveiben nem tudja elrejteni az idő múlása által okozott változásokat, de ez nem azt jelenti, hogy nincs semmi jó az életben.

Mi van, ha mosolyogsz a tükörben? Nem számít, ha akkor több ráncot lát. Nem a külsőd határozza meg, hogy érezni fogod-e az élet örömét. Benned van - és mosolyogva sugárzik kifelé, ha az elkövetkező évekre gondolsz, nem a semmibe vezető útként, hanem mint egy lehetőségekkel teli kosárként.

Olvassa el még:

Az öregedés 4.0, vagyis az emberi élet új modelljének ideje

50 év feletti kapcsolat: hogyan lehet sikeres kapcsolatot kiépíteni?

Hosszú és jó élet: mit jelent ez számunkra?

Élet ötven után, ami a legjobb életkor

Ötvenen túl vagy - élvezd! A nyugati országokban az élet ezen szakaszában az embereket "legjobb korosoknak" nevezik - a legjobb életkorú embereknek. Mert ez egy olyan időszak, amikor új lehetőségek nyílnak, és az öregség még messze van.

Igaz, a fiatalság mögötted áll - de ezzel együtt az ifjúság és a korai felnőttkor terhe is. Mögötted vannak az álmatlan éjszakák, amikor a gyerekek kicsiek voltak, szülői és iskolai értekezletek, félj attól, hogy kifizeted a kölcsönt. Gondoljon arra, hogy éjszaka dolgozzon, plusz pénzt keressen egy második munkahelyen, menet közben. És ezek a tanácskozások arról, hogy nem vagy-e újra terhes ... Most már felnevelted a gyerekeidet, szakmai és pénzügyi helyzete meglehetősen stabil.

És bár már nincs meg a 30 éves ember állapota, mégis alkalmas vagy, és van olyan tapasztalatod, amilyen fiatal korodban nem volt. Tehát ne gondold: "nekem nem illik ezt megtenni", "Ezt már nem tudom megtenni". Gondolj: most VÉGRE tudok! Céget alapíthatok - mert vannak tudásom és kapcsolataim. Tudok utazni, vigyázni az egészségemre és a megjelenésemre - mert van rá erőm. Szánhatom magam a kedvenc tevékenységeimre - mert most van időm.
Hanyagul élvezhetem a szexet - mert nem leszek többé terhes.

Sok minden eltűnt, ami eddig blokkolt, de sok érdekes perspektíva nyílik meg - csak látni kell őket.

Bár képességei az életkor előrehaladtával csökkennek, az elme plasztikus: gyakorolni kell és kell is. Hogyan kell csinálni minden nap? A bevásárló lista felírása helyett próbáljon meg emlékezni rá. Tanuljon meg minden héten fejből új verset. Ha ismeretlen környezetbe vezet, ne használjon GPS-t, hanem előzetesen tanulmányozza az útvonalat a térképen.

Amikor belép egy ismeretlen szobába, nézzen körül, majd csukja be a szemét, és soroljon fel annyi tételt, amennyire csak emlékszik. Minden reggel emlékezzen arra, mit tett előző nap.

Fontos, hogy új érzéssel táplálja az agyat. Az elme könnyen beleesik a rutinba, ezért ahhoz, hogy plasztikus maradjon, új feladatokat kell kapnia. Ez lehet például egy új útvonal kipróbálása a munkához. Az ismeretlen helyekre történő utazások mozgósítanak, aztán folyamatosan tanulunk valamit, új emberekkel és új szokásokkal ismerkedünk meg.

A bal kézzel történő írás, az idegen nyelv megtanulása, a hangszeren való tanulás, a társastánc tanfolyam, sőt a zenehallgatás is mozgósítja a szürke sejteket. Fontos, hogy tegyen valami szokatlan dolgot, ami megszakítja a rutint, mert ez arra készteti az agyát, hogy tanuljon és új idegi kapcsolatokat teremtsen.

Az élet ötven után, vagy a tapasztalat, bizalmat ad

A középkor az az idő, amikor összefoglalja, mit ért el az életben: kapcsolat, gyermekek, barátságok, szakmai eredmények. Ez az egyensúly magában foglalja a nehéz tapasztalatokat is - válás, munkabukás, súlyos betegség, rokonok halála. Ez az élet természetes része.

De még a drámai események is tanítanak valamit. Amit átéltél az évek során, az most a te értéked, magabiztosságot ad és előrelépést tesz lehetővé. Az élet ötödik évtizedét érdemes így szemlélni: nem a növekvő korlátok koraként, hanem a lehetőségek megnyitásakor.

Válás? Nos - ez trauma, de a mérgező kapcsolat alóli felszabadulás is, megteremtve az új nyitás lehetőségét. Megromlott a látása? Ez egy nagyszerű lehetőség, hogy új divatot adjon stílusának - divatos szemüvegek. Nagymama leszel? Csodálatos - ismét lesznek kisgyerekek a családban, de ezúttal nem maradsz ébren éjjel, de nagyon jól érzed magad kényeztetve őket és megmutatva a világot.

Élet 50 után: ismerem magam, tudom, mit akarok

Ne sajnálja az eltelt időt, ápolja a jó emlékeket és merítsen belőlük erőt. Most egy másik szakaszban vagy, és ez nem rosszabb. 40 évesen tapasztalta meg az első sokkot, amikor elhagyta fiatalságát.

Kedvezőtlen megjelenési változások, állapotromlás, gyermek érése, házassági válságok - mindezt már tudod, és tudod, hogy nem halsz meg tőle. Kidolgoztál olyan módszereket, amelyek lehetővé teszik, hogy élj vele, elsajátítottad a helyzetet. Most érdemes megfontolni, mi a fontos az Ön számára. Mit szeretsz és mit szeretnél fejleszteni az életedben, és mit szeretnél megváltoztatni.

Álmodsz arról, hogy valami mást csinálsz, mint korábban? Kezdje meg tanulmányait, vagy változtassa meg képesítését és munkáját, vagy munka után tegyen valamit, amiről mindig is álmodott - ki tudja, talán ez lesz a fő foglalkozása, vagy legalább hagyja, hogy szünetet tartson a mindennapi életben.

Szeretnél jobban kinézni és érezni magad? Vigyázzon magára: iratkozzon fel fitnesz órákra, a turista klubba, menjen egyszer vagy kétszer a fürdőbe, szerezzen be egy új frizurát, amely hangsúlyozza érett szépségét, konzultáljon egy stylisttal az öltözködésről. De ne hajolj a divathoz.

Ha nincs meg a méreted a boltban, ne gondold, hogy valami nincs rendben veled. Valami nincs rendben a divatban, mivel nem veszi figyelembe a nőiesebb méreteket. Fogadd el magad olyannak, amilyen most vagy, és cselekedj az elv szerint: nekem már nem kell megfelelnem az elvárásoknak, vagy meg kell magyaráznom, hogy olyat teszek, ami nekem jó. Mert már tudom, mit akarok, és időpazarlás a világ elszívása.

Ajánlott cikk:

Élet 50 után: nemzedékek szövetsége

Érdemes fenntartani a barátságot olyan társaikkal, akik generációs tapasztalattal rendelkeznek, mint te, és fél szóval megértenek. De ugyanolyan értékesek a szoros kapcsolatok a fiatalabb generációk embereivel: saját gyermekeikkel és barátaikkal, fiatalabb barátaikkal és kollégáikkal. Leheletnyi frissességet hoznak az életedbe, segítenek megszelídíteni
modern technológiával, trendekkel, divat-, kulturális hírekkel, nyelvváltozásokkal.

Biztosítják, hogy ne maradjon le, de továbbra is a változások fő áramában álljon. Ugyanakkor számukra tapasztalataiddal, tudásoddal és a világtól való távolságoddal egyfajta támogatás lehetsz. Ismeri a bajukat, mert korábban hasonló problémái voltak. És tanácsot adhat, hogyan lehet kijönni egy nehéz helyzetből, elmondani, hogyan oldotta meg maga a hasonló problémát. Vagy csak hallgatni, felvidítani, megölelni. Bizonyos mértékig helyettesítheti szüleiket fiatalokkal, akik munka után kutatva hagyták el városukat és családjukat. És segít nekik érezni, hogy szükség van rád.

Élet 50 után: tehetetlenséggel le

Valószínűleg nem egyszer voltál olyan helyzetben, amikor korod akadályt jelentett. Akár munkát keresett, akár utazás közben, amikor alig tudta követni az útmutatót, vagy amikor nem tudta, hogyan kell gyorsan elsajátítani egy új számítógépes programot.

Amikor az ilyen tapasztalatok megsokszorozódnak, könnyű engedni a tehetetlenség kísértésének, hogy azt mondjam: túl öreg vagyok ehhez. De akkor megeshet, hogy a tévé előtti kanapén csalódottságba keveredik, és nem befolyásolja az életét. Szüksége van az ügynökség tapasztalatára.

Menjen ki, és használja képességeit. Ez lehet önkéntesség, a lakóközösség tevékenysége vagy a szomszédnak nyújtott segítség. Mások segítésével úgy érzi, hogy javítja a világot. Láthatja, hogy még mindig sokat tehet.

Az emberekkel való kapcsolattartás növeli ismereteit és tapasztalatait, olyan kapcsolati hálózatot hoz létre, amely biztonságérzetet nyújt Önnek. Egy ilyen pozitív élmény növeli az önbizalmat és véd a tehetetlenségtől, a frusztrációtól és a depressziótól.