Elég nagy problémám van a megfelelő súly elérésével. 27 éves vagyok, 159 magas és 65,5 kg. Fizikálisan pincérként dolgozom, csaknem 10 órát töltök a lábamon, és közben edzek az edzőteremben. Az étrendem változatos, igyekszem elég sok zöldséget fogyasztani, főzök magam, ritkán jutok olyan bűnökhez, mint sütemények vagy cukorkák. Sajnos a súlyom növekszik. Gyerekként nem tartoztam a legkarcsúbbak közé, tanulmányaim alatt 10 kg-ot fogytam, 53 kg-ra mentem le, majdnem 4 évig sikerült tartanom a súlyt, majd mononukleózisban betegeskedtem és a súly azóta nő, kezdetben nem sok, most felesleges egyre több kiló. Nem tudom, mi okozza ezt. Több mint egy éve szedek hormonális tablettákat.
Ha megpróbál megfelelően étkezni, és a súlya még mindig növekszik, akkor javasoljuk, hogy végezzen diagnosztikai vizsgálatokat. Érdemes elvégezni a hypothyreosis, az inzulinrezisztencia vizsgálatát, a kortizol és a prolaktin ellenőrzését. Érdemes ellenőrizni az egészségi tényezőt, mert az étrend és a testmozgás fenntartása mellett a testsúly nem nőhet.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Agnieszka ŚlusarskaA 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
