Étrend-kiegészítők - érdemes használni?

Hangos az étrend-kiegészítőkről. Arra találták őket, hogy segítsenek a szervezet vitamin-, makro- és mikroelemhiányának pótlásában, vitalitás növelésében, az elme világosításában és a stressz elleni védelemben. Sajnos gyakran "étrend-kiegészítők" szlogen alatt olyan konkrétumokat hirdetnek, amelyeket nem szabad így hívni.

Az étrend-kiegészítők vitaminokat, makro- és mikrotápanyagokat, ásványi anyagokat, zsírokat, enzimeket, növényi kivonatokat tartalmaznak - olyan anyagokat, amelyek állítólag kiegészítik étrendünket mindennel, amire a testünknek a zavartalan működéshez szüksége van. Nem szabad leírni, hogy gyógyhatásúak.
- Az étrend-kiegészítők előállításához felhasználható összetevők és dózisok készlete, valamint előállításuk formája és formája szigorúan meghatározott az uniós jogszabályokban - hangsúlyozza Anna Malinowska, az Egészségügyi Főfelügyelőség sajtóreferense. Éppen ezért azok a készítmények, amelyek "szemmel" hasonlónak tűnnek, egyesek gyógyszeres státusúak, mások étrend-kiegészítők. Például a Maglek B6 vagy a Vigor gyógyszer, a Magical, a Centrum vagy a Biovital étrend-kiegészítő. A titok az összetételben és az adagban rejlik. Jó példa azokra, amelyek valerianum kivonatot (valerian) tartalmaznak. Ugyanaz a cég két hasonló tulajdonságú és hatású terméket forgalmaz. Az egyik gyógyszerként (Valerin Forte), a másik étrend-kiegészítőként (Valerin Mite). A gyógyszerként tekintett valerian kis mennyiségben alkalmazható étrend-kiegészítőként, bár nem világos, miért, mert a természetes élelmiszerekben ilyen anyag nincs.

Tedd feltétlenül

Vásároljon étrend-kiegészítőket gyógyszertárakban vagy gyógynövényboltokban. Biztonságosabb forrás, mint egy bazár vagy az internet, mert a producer nem névtelen.

Mielőtt a vásárlás mellett dönt, alaposan olvassa el a csomagoláson vagy az edényen található információkat. Kiemelt helyen fel kell tüntetni: "étrend-kiegészítő", mi a készítmény összetétele, a napi adag és a túladagolás lehetőségei és hatásai. A címkén egyértelműen fel kell tüntetni, hogy a terméket megfelelően tárolják a gyermekek elől, és hogy a készítmény nem helyettesíti a változatos étrendet.

A címke és az edény nem tartalmazhat információt arról, hogy a készítmény megakadályozza vagy kezeli bizonyos betegségeket.

Ha ismeretlen anyagot lát a leírásban, kérje meg gyógyszerészét, magyarázza el, mi ez.

Válasszon jól ismert vállalatok készítményeit, amelyeket a Gyógyszerek, Orvosi Eszközök és Biocid Termékek Regisztrációs Hivatala, az Élelmezési és Táplálkozási Intézet, a Növény- és Gyógyszerészeti Intézet vagy más tudományos intézet tanúsított.

Ha közvetlenül a cég képviselőjétől vásárolja a kiegészítést, kérjen egy dokumentumot, amely igazolja, hogy a terméket forgalomba hozták étrend-kiegészítőként.

Az étrend-kiegészítők minőségéért csak a gyártó felelős

Az étrend-kiegészítőkre nem vonatkoznak olyan korlátozó gyógyszerészeti előírások, mint a gyógyszerekre. A gyógyszernek a gyógyszerek hivatalos listáján történő nyilvántartásba vételének feltétele egy halom dokumentum benyújtása, amely megerősíti a készítmény összetételét és hatékonyságát. A gyógyszereket szigorúan ellenőrzik, és többnyire vény alapján írják fel. Az a gyártó, aki először szeretne étrend-kiegészítőt bevezetni a piacra, csak erről köteles értesíteni a Fő Egészségügyi Főfelügyelőséget. Kétséges készítmények esetén (megfelelnek az étrend-kiegészítő és a gyógyszerkészítmény kritériumainak) az élelmiszer-biztonságról és táplálkozásról szóló módosított törvénynek (2006. október) megfelelően a térinformatika kötelezheti az adott terméket Lengyelországba első alkalommal bevezető vállalkozót arra, hogy nyújtson be véleményt a termék-nyilvántartási irodához. Gyógyszerek, orvosi eszközök és biocid termékek, amelyek végső soron meghatározzák, hogy a készítmény étrend-kiegészítőként vagy gyógyszerként értékesíthető-e. Sajnos az étrend-kiegészítőként értékesített gyógyszerek közül sok még mindig kontroll alatt áll, mert a gyártók nem jelentik be, hogy egyáltalán értékesítik őket.
- Ez az Európai Unió törvénye. Eszerint az étrend-kiegészítő minőségéért, a csomagoláson és a hirdetésben szereplő információk tartalmáért csak a gyártó felel - hangsúlyozza Anna Malinowska, a GIS szóvivője. Tehát óvatosnak kell lennünk azzal, amit vásárolunk.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik az egészséges táplálkozást

A szervezet többet profitál az ételből, mint vegyi társaiból. A vitaminok, ásványi anyagok és különféle kémiai vegyületek összetétele gazdagabb, mint az étrend-kiegészítőkben. Ezenkívül egyes anyagok meghosszabbítják a tápanyagok eltarthatóságát vagy fokozzák hatásukat. Például a citrusfélékben található flavonoidok meghosszabbítják a C, A és E vitaminok élettartamát, vagyis antioxidánsokat, amelyek elszabadítják a szervezetből a szabad gyököket.De ha 100 százalékig fedezni akarnánk. a szervezet tápanyagigénye az ételből, étrendünknek tökéletesnek kell lennie. Sajnos elfoglalt és elfoglalt nincs időnk és fejünk egészséges életmódra. Rendszertelenül és véletlenül eszünk, a stresszt édességekkel fogyasztjuk. Túl sok állati zsír, só és cukor van az étrendünkben. Ezenkívül az élelmiszerek a különféle technológiai folyamatok, a szállítás és a tárolás miatt egyre inkább nélkülöznek sok értékes összetevőt. Szennyezett környezetben is élünk, és minden oda vezet, hogy gyakran hiányoznak bizonyos tápanyagok. Akkor az étrend-kiegészítők szövetségeseinkké válhatnak. Ellenőrizze, mikor van szükség rájuk.

havi "Zdrowie"

Címkék: Család Egészség hírek