A memóriát támogató előkészületeket leggyakrabban az utolsó vizsgák és a foglalkozás előtt keresik. Az idősek emlékezethez és koncentrációs kiegészítőkhöz is nyúlnak.A bennük található hasznos összetevők, például a japán ginkgo, a koffein és a lecitin javítják a koncentrációt és javítják az agyműködést. Ezért az emlékezetet támogató készítmények mindannyiunkat szolgálhatnak.
A memóriát támogató előkészületek
A memória kiegészítők vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek javíthatják a memóriát és más agyi funkciókat. Egyes készítmények azonban jobban működnek, mint mások. Mindez azért, mert mindegyikünknek más a génje és természetes az emlékezés képessége. Mindannyian más étrendet is alkalmazunk, amely kihat az agysejtjeinkre. Ezért a memórianövelő készítmények vásárlása előtt érdemes kutatást végezni és kideríteni, hogy milyen ásványi anyagok hiányoznak.
Memóriát támogató készítmények - japán ginkgo
A ginkgo biloba vagy ginkgo-biloba olyan flavonoidokat tartalmaz, amelyek antioxidáns tulajdonságai csökkentik az öregedő agysejtek által okozott károkat. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a ginkgo-biloba kivonat megakadályozza a fehérje felhalmozódását az Alzheimer-kórban szenvedő betegek agyában (például GinkoPrim).
Tabletták a memóriához és a koncentrációhoz - lecitin
A lecitin az idegrendszer sejtmembránjának része, ezért nemcsak a memóriát és a koncentrációt javítja, hanem az idegi feszültség állapotát is.
Kiegészítők a memóriához és a koncentrációhoz - ginseng
A ginzenget olyan embereknek szánják, akik intenzíven tanulnak és intenzíven dolgoznak, pl. Középiskolai végzettségűek és diákok. A memória- és koncentrációs tabletták, amelyek ginzenget tartalmaznak, tökéletesek stresszes helyzetekben, például vizsga során (pl. Bodymax ginseng).
A memóriát támogató készítmények - koffein
A koffein csökkenti a mentális fáradtság szintjét, ezáltal felfrissíti memóriánkat és javítja a koncentrációt. Ennek köszönhetően minden diplomás emlékezni fog a legfontosabb információkra, amelyek a memória mélyedéseiben vannak elrejtve (pl. Cardiamid koffeinnel - pasztillák).
A legjobb gyógyszerek a memóriához - guarana
A guarana szőlőkivonat koffeint tartalmaz, amely stimulálja a testet a fokozott mentális erőfeszítések állapotában. A Guarana négyszer több koffeint tartalmaz, mint a szokásos kávé, és 6-7 órán keresztül ébren tartja az elmét, ami sokkal hosszabb, mint a hagyományos memória tablettáké. Az ilyen típusú tablettákat nem lehet együtt fogyasztani kávéval és alkohollal (pl. Diablo-Guarana).
A memóriát és a koncentrációt támogató kiegészítők - halolaj
A halolaj, a tőkehalból vagy a cápamájból nyert zsír erősíti az immunrendszert és támogatja az agy munkáját.
Gyógyszerek a memória és a koncentráció érdekében - lenmagolaj
A lenmagolajat intenzív tanulók és idősek számára szánják, mert pozitívan hat a memóriára és a koncentrációra. A lenmagolaj a hasznos telítetlen zsírsavak teljes listáját tartalmazza, beleértve az omega-3-at és az omega-6-ot is. A lenmagolajat kapszulákként vagy saláták kiegészítéseként is el lehet fogyasztani.
Ajánlott cikk:
Yerba mate: a sör tulajdonságai és módszere Olvassa el még: Hogyan kell megtanulni tanulni - memóriagyakorlatok Jó MEMÓRIA: mit kell tenni annak megtartása érdekében DIÉTA a jó memória és koncentráció érdekében
---przyczyny-i-objawy-na-czym-polega-terapia-osb-z-ptsd.jpg)
.jpg)
---przyczyny.jpg)
