A reggeli erekció minden korosztály férfinak tapasztalata: tinédzsertől öregemberig. Mi okozza a reggeli merevedés megjelenését, és aggódnia kell, ha egy ideig nem fordul elő? Ismerje meg a reggeli erekció okait.
Reggeli erekció (vagy inkább éjszakai pénisz-erekció vagy NPT - angolul. éjszakai péniszdaganat), köznyelven más néven "sátor" - ez egy olyan jelenség, amelyet a tudósok még nem magyaráztak el teljesen. Számos hipotézis merült fel, amelyekből azonban egy következtetést levonhatunk: a reggeli erekció elengedhetetlen az ember egészségéhez. Az erekció az erekciós szövet duzzadását és oxidációját okozza. Ez a jelenség viszont befolyásolja a corpus cavernosum hatékonyságát és megakadályozza a fibrózist, amely impotenciához vezethet.
Arra is érdemes emlékezni, hogy a férfiak nemcsak reggeli, hanem éjszakai erekciót is tapasztalnak - alvás közben 4-5 alkalommal fordulnak elő, és tartanak ugyanúgy, mint ébredés után közvetlenül, akár 20-25 percig is. Meghatározták előfordulásuk időintervallumát is - 4 és 8 óra között. Ilyen éjszakai erekció még az anyaméhben alvó újszülöttekkel is előfordul.
Hallani a férfiak reggeli erekciójáról. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
Olvassa el még: Erekciós diszfunkció egy szakértő szemében - interjú Stanisław Dulko szexológussal Fájdalmas erekció, azaz priapizmus vagy öngyilkosság - szégyenletes betegség férfiak számára Erekciós problémák - mit kell tenni, ha az erekció eltűnik közösülés közbenA reggeli erekció okai
Három tényező okozhatja a reggeli erekciót:
1. A noradrenalin csökkent szintje a REM alvásban
A reggeli erekció leggyakoribb magyarázata az alvásminta. A REM szakaszban, amelynek során álmokat tapasztalunk, a noradrenalin szintje csökken a testben. A noradrenalin a nap folyamán növeli a vérnyomást, ami viszont blokkolja az erekciót. És mivel leggyakrabban a REM fázisban ébredünk, ezért a reggeli "sátor".
Ezt a fajta erekciót pszichogénnek nevezik - a noradrenalin csökkent szintje mellett az alvás közben megjelenő képeknek idegjelek segítségével kell stimulálniuk. A texasi Baylor College of Medicine1 kutatói még 20 és 26 év közötti fiatal férfiak csoportját is tanulmányozták. Az éjszaka folyamán átlagosan 4,22 erekciójuk volt, amely 32,66 percig tartott - ezeknek akár 91,4% -a is REM fázisban volt.
Megéri tudniReggeli merevedés ... nő
A reggeli erekció és az éjszakai erekció kérdése a férfiaknál sokkal jobban kutatott, mint a nőknél. Ez elsősorban azzal magyarázható, hogy a férfiaknál könnyebben megfigyelhető az erekció. Bizonyított azonban, hogy a nők éjszaka is hasonló jelenséget tapasztalnak - klitorális erekció, azaz. noctrunal clitoralis tumescencia (NCT).
2. Nyomás a hólyagon
A reggeli erekció másik oka a hólyagra gyakorolt nyomás. A tudósok ezt a típusú erekciót reflexogén erekciónak nevezik. A gerincvelő szakrális idegeiben található erekciós reflexek várhatóan erekciót okoznak, amikor a hólyag megsérti őket.
Lásd még: Kegel gyakorlatok férfiaknak az erekció erősítésére
3. A nitrogén-oxid felszabadulása
A reggeli erekció harmadik oka a nitrogén-monoxid éjszakai felszabadulása. A nitrogén-monoxidot a sejtek szabadítják fel, amelyek aztán bejutnak az izmokba és ellazítják azokat. Ennek köszönhetően kitágulnak az erek, és megnő a pénisz véráramlása, ami merevedést okoz. A nitrogén-monoxid feltehetően éjszaka szabadul fel az idegrostokból, a REM fázisban a szegycsont egy részének megnövekedett aktivitása miatt. Érdemes emlékezni arra, hogy a nitrogén-oxid termelését a tesztoszteron is befolyásolja, amelynek koncentrációja reggel egész nap a legmagasabb szinten van.
Mivel nem készültek olyan tanulmányok, amelyek meggyőzően bizonyíthatnák a reggeli merevedés fenti okainak bármelyikét, ezeket egyszerűen olyan tényezőnek tekintik, amely szükséges a férfi test egészséges megőrzéséhez.
Megéri tudni
Minden férfi tapasztal reggeli merevedést?
Előfordulhat, hogy a reggeli merevedés nem minden nap fordul elő, de hosszabb távollétének kell az orvoslátogatás okának lennie. A reggeli erekció minden egészséges emberre jellemző - az életkor előrehaladtával az erekció száma nem változik, de intenzitása és hossza csökken.
A reggeli erekció hiánya - ennek mi az oka?
A reggeli erekció hiányát számos tényező okozhatja. A fő bűnös, mint sok más rendellenesség esetében is, az élet hosszú távú stressz alatt van, amelyet például a munkahelyi nagy kihívások okoznak. A fizikai aktivitás, a helytelen étrend elkerülése, valamint a stimulánsok elérése és a túl kevés alvás is rosszul működik.
Olvassa el még: Hogyan lehet növelni a libidót?
Ha az ember a következő napokban észreveszi a reggeli erekció hiányát, konzultálnia kell szakemberrel, lehetőleg urológussal vagy szexológussal. Ha nem tapasztalja meg a reggeli erekciót, az nem feltétlenül jelent súlyos betegséget: kiderülhet, hogy az egészséges táplálkozás végrehajtása és a rendszeres étkezés gondozása, valamint a stimulánsok feladása és a fizikai aktivitáshoz való visszatérés után minden normalizálódik.
Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a reggeli erekció meghibásodásának oka a prosztata problémái, az urogenitális rendszer működése, az alacsony tesztoszteronszint vagy az idegrendszert terhelő stressz is lehet.
Források:
1. Hozzáférés a tanulmányhoz a következő címen: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634
Ajánlott cikk:
Péniszgyakorlatok vagy hogyan mélyítsd el szexuális élményedet
