A lábápolás annak ellenére nagyon fontos, hogy az év nagy részében cipőbe rejtjük őket. A lábak megfelelő gondozása nem okoz gondot, és büszkeségünk lehet. Érdemes egy percet velük tölteni, főleg, hogy a lábápolás nem nehéz vagy időigényes.
A lábápolást egész évben rendszeresen kell elvégezni. A lábak nagyon érzékeny testrészünk, és szerencsére a gondozásuk nem nehéz vagy időigényes, nem igényel drága kozmetikumokat. Elég megtanulni néhányat a legfontosabb szabályok közül, hogy megmutathassuk a gyönyörű lábakat. Házi pedikűr percek alatt elvégezhető. A rendszeres hámlasztás és a lábak hidratálása inváziós lábgyógyászati kezelések nélkül teszi majd ki számunkat. Hogyan vigyázzon a lábára? Mi a legmegfelelőbb gondozás?
Olvassa el még: Lábápolás: 5 lépés a gyönyörű lábakigLábápolás: megfelelő cipő és pihenés
A lábakon, valamint a hónaljon van a legtöbb verejtékmirigy. Tehát cseréljünk harisnyát vagy zoknit minden nap, és mossuk meg a lábunkat minden nap! Ez azért fontos, mert ha megfelelően gondoskodunk higiéniájukról, nem kopnak és nem izzadnak, a gombájuknak megfelelő flóra nem halmozódik fel a felületükön. Csak kényelmes cipőt válasszunk. Lehetőleg puha béléssel, lapos vagy alacsony sarkú, széles talppal. Nem érdemes szolga módon követni a divatot. A kényelmetlen, keskeny orrú, magas sarkú cipőben járás néhány év elteltével a lábak és a halluxok jelentős deformációjához vezethet. A kukorica, a bőrkeményedés, amely idővel kemény növekedéssé és megvastagodássá válik, nemcsak az utcán szégyelli a lábunkat, de még a háztartás tagjai számára sem szívesen mutatjuk meg őket.
A cipőnek légiesnek kell lennie. Ha a lábak túlzott izzadása a velük született tulajdonságuk (ez fiziológiánkból adódik), akkor szórjuk meg őket talkummal, használjunk speciális dezodorokat és vásároljunk természetes anyagokból készült lábbelit. És főleg cseréljünk gyakran cipőt.
A lábak egész nap viselnek minket. Hozzánk hasonlóan nekik is pihenésre van szükségük. Szeretünk azonban vízszintes helyzetben pihenni, és szeretnék, ha kissé megemelkednének. Ezért a munkából való visszatérés után feküdjünk 15-20 percig a padlón, lábunkkal a kanapén pihentetjük. Arra is emlékeznünk kell, hogy minél kövérebbek vagyunk, annál inkább el kell viselnünk a lábunkat. Idővel ez deformációjukhoz vezethet. Tehát mielőtt megennénk a harmadik fánkot, gondoljunk egy pillanatra rájuk.
FontosA repedezett sarkúak is idegesítőek lehetnek. Néha a repedések olyan mélyek, hogy sebeket okoznak. Hogy ez ne fordulhasson elő, minden nap meg kell pattanni a lábát krémmel. Ha a repedések már megjelentek, tegyen egyik napról a másikra nagyon vastag krémréteget a lábára, és tegye aludni a zoknit. Két-három naponta, fürdés után a sarkait is finoman meg kell dörzsölni egy reszelővel, hogy eltávolítsa a megvastagodott hámréteget és csökkentse a stratum corneumot. Havonta egyszer érdemes megbeszélni egy professzionális pedikűröt egy szépségszalonba, és megkímélni magát egy lágyító és regeneráló paraffinkompresszióval.
Lábápolás - kozmetikumok
Fontos a lábbőr ápolása is. Fürdés közben minden nap reszelő segítségével törölje meg a lábujjak, talp és sarok megvastagodott bőrét. Miután kiszállt a vízből és megszáradt, alkalmazzon sűrű, tápláló, mélyhidratáló vagy olajozó krémet. Ha a lábak bőre száraz, a legjobb, ha minden reggel megkönnyítjük egy könnyű hidratáló krémmel.
A hétvégén minden héten érdemes 40 percet szánni a lábápolásra.
Lábápolás: házi pedikűr óra
Áztassa a lábát 10-15 percig.Tegyen egy maréknyi lágyító sót egy tálba meleg vízzel, adjon hozzá frissítő rombuszokat, vagy öntsön egy speciális lábfürdő-folyadékot. Adhat hozzá folyékony szappant vagy sampont is. Az ötlet az epidermisz lágyítása. Ha kamillát, körömvirágot vagy levendula kivonatot használ, akkor az áztatás pihentető lesz a fáradt és duzzadt lábak számára egy egész nap után.
Hámozza meg a lábát. Ez eltávolítja az elhalt sejteket az epidermisz felszínéről, és simává teszi azt. A legeredményesebb a durva szemű hámozás. Ha a lábak bőre rendkívül durva, dörzsölje meg reszelővel és habkővel. Azonban ne használjon kést az epidermisz levágására, mert elvághatja magát és fertőzést okozhat. Ezután mossa meg a lábát és alaposan szárítsa meg. Ha az otthoni kezelésekkel nem sikerül eltávolítani a megvastagodott hámréteget, kérjen segítséget egy szépségszalon pedikűrösétől. Ha nem muszáj, ne vágd le a kutikulákat. Finoman és vékonyan ecsetelje géllel vagy lágyító folyadékkal, és egy speciális fapálcával távolítsa el. Kerülni fogja a vágásokat és lelassítja újranövekedésüket. Ha a bőr nagyon kemény és nagyméretű, előbb bottal szúrja meg őket, majd fogóval távolítsa el őket.
Vágjon körmöket hajlított fogóval, vagy reszeljen le durva reszelővel. Ne használjon ollót, mert a körmök eltörhetnek és széthasadhatnak. Rövidítse le egyenesen, kerekítés nélkül, és ne vágjon túl sokat oldalról. A szegélynek a köröm behatolásának a kutikulába való oldalvonalának kell lennie.
A köröm vágott széleit reszelővel simítsa, kerekítés nélkül. A papírfájlok a legbiztonságosabbak. Válasszon olyan polírozót, amely a körömlemezt is kisimítja, megkönnyítve a lakk felvitelét. Dörzsölje a krémet vagy a testápolót a lábába. Igényeitől függően lehet hidratáló, regeneráló krém, repedezett sarkú, lágyító krém vagy maszk. Várjon 20 percet, majd törölje le a körmöket egy kendővel, hogy eltávolítsa a krémet a felületükről.
Festse körmét lakkal. Annak elkerülése érdekében, hogy az ujjai egymáshoz dörzsölődjenek, helyezzen közéjük vattatekercseket vagy szivacsdarabokat (úgynevezett lábelválasztók vagy lábujjszórók). Kezdje az alaplakk felvitelével. Ideális esetben kondicionálónak kell lennie, és erősítenie kell a körömlemezt. Ezután alkalmazzon színes lakkot. A hatás megszilárdításához és megerősítéséhez alkalmazza az ún keményítő. Tartson 10 perces szünetet az egyes alkalmazások között. Ebben a szezonban az intenzív és erős színek divatosak, és a körmök körömlakkjának színe különböznie kell a kézénél lévőtől.
havi "Zdrowie"
