Nyctophobia (a sötéttől való félelem): okai és kezelése

A nyctophobia vagy a sötétségtől való félelem az egyik sajátos fóbia. Olvassa el a nyctophobia okait, derítse ki, melyek a tünetek, és tanulja meg, hogyan kell kezelni a sötétségtől való félelmet.

Tartalomjegyzék:

1. Nyctophobia: okai
2. Nyctophobia: tünetek
3. Nyctophobia: lehetséges következmények
4. Nyctophobia: Felismerés
5. Nyctophobia: Kezelés

A nyctophobia olyan kifejezés, amely két görög szóból áll: nyktos (éjszaka) és phobos (félelem). Valószínűleg ezen a ponton nincs szükség arra, hogy pontosan megmagyarázzuk, mi is a nyctophobia - amint sejtheti, a sötétségtől való félelemre utalunk.

Itt érdemes hangsúlyozni, hogy nem mindig tekinthető kórosnak - a sötétben való félelem, amely kicsi, több éves gyermekeknél jelentkezik, fejlődésük természetes szakaszát jelentheti. Ha azonban a nyctophobia jelentősen megnehezíti az emberi működést, vagy amikor csak a nagykorúság elérése után jelentkezik a páciensben, akkor mindenképpen specifikus fóbiának tekinthető.

Nyctophobia: okai

A sötétségtől való félelem általában ösztönösnek tekinthető - valójában a múltban, azokban az időkben, amikor az első emberek megjelentek a világon, a sötétség rendkívül sokféle fenyegetéssel társult, például azzal a kockázattal, hogy egyes állatok éjszaka megtámadják őket.

Régen valóban így lehetett megmagyarázni a nyctophobia előfordulását, manapság - amikor az elektromosság minden lépésben végigkísér minket - nehéz arról beszélni, hogy ez volt az alapja az emberek sötétségétől való félelemnek. Akkor miért küzdenek egyesek ilyen problémával?

Különféle problémákat említenek a nyctophobia lehetséges okai között. Például a géneket figyelembe veszik - észrevehető, hogy amikor egy emberi családban valaki hasonló vagy más specifikus fóbiával küzdött, akkor jelentősen megnő annak a kockázata, hogy hasonló problémát is kialakítanak.

A gyermekkor időszakának nagy jelentősége van - kiderül, hogy egyes embereknél a nyctophobia a sötétséggel kapcsolatos különféle rendkívül kellemetlen helyzetek tapasztalatával társul. Ilyen tapasztalatok lehetnek például különféle büntetések (például a szülők rövidebb vagy hosszabb ideig egy sötét szobába zárják a gyermeket) vagy sötétedés után bekövetkezett traumatikus események, például nemi erőszak vagy autóbaleset.

Az is észrevehető, hogy a nyctophobia gyakrabban jelenik meg azoknál a gyermekeknél, akiknek szülei maguk is szorongásos attitűdöt mutatnak (ilyen helyzetekben a gyermek "átveheti" a félelmet a szülőtől), és azoknál a kisgyermekeknél, akiknek gondozói mindenképpen túlvédőek.

Nyctophobia: tünetek

Mint könnyen kitalálhatja, a nyctophobia alapvető tünete a sötétségtől való félelem. Még a szorongás érzése is megjelenhet abban a helyzetben, hogy valamilyen sötét térben vagy helyiségben tartózkodik, de nem csak - akkor is előfordulhatnak, ha a beteg csak a sötétben való tartózkodás lehetőségére gondol.

Azonban a szorongás önmagában nem az egyetlen probléma, amelyet a nyctophobia szenved. A fóbia során különféle szomatikus betegségek is előfordulhatnak - ezek közül meg kell említeni a következő problémákat:

• remegő kezek
• szédülés,
• Fejfájás,
• szorító érzés a mellkasban,
• légszomj
• megnövekedett pulzusszám
• sápadt bőr,
• fokozott test izzadás,
• száraz száj.

Nyctophobia: lehetséges következmények

Nem kell senkit meggyőzni arról, hogy a nyctophobia tünetei minden bizonnyal zavaróak lehetnek. Ez a fajta specifikus fóbia egyszerűen megnehezítheti a beteg működését a mindennapi életben.

A sötétségtől való félelem hozzájárulhat az alvászavarok kialakulásához - az ezt átélő személynek általában jelentős nehézségei vannak az elalvással, ami végül álmatlanságot eredményezhet.

Gyermekek esetében a szobájukban lévő fény kikapcsolására tett kísérletek általában sírásukkal, szélsőséges esetben akár agresszióval is végződnek.

Az életben tapasztalt nehézségek miatt a sötét félelmet átélő ember alacsonyabbrendűbbnek érezheti magát másoknál, sőt teljesen elszigetelheti szeretteit. Ez a fajta állapot rendkívül kedvezőtlen, mivel elősegíti a páciens különböző egyéb mentális rendellenességeinek, köztük a, kialakulását depressziós rendellenességek.

Nyctophobia: Felismerés

A nyctophobia diagnózisát azután állapítják meg, hogy a páciensnek jellemző tünetei vannak ennek a rendellenességnek. De ki találhat ilyen problémát?

Először is, pszichiáter, de olyan tünetekkel küzdve, amelyek nyctofóbiára utalhatnak, elmehet pszichológushoz is.

A szakember képes lesz megállapítani, hogy a beteget sújtó tünetek valóban a sötéttől való félelem tünetei, vagy valamilyen teljesen más mentális rendellenesség (például generalizált szorongásos zavar) tünetei.

Nyctophobia: Kezelés

Figyelembe véve, hogy a nyctophobia mennyire megnehezítheti a beteg működését és milyen következményei lehetnek, ennek a fóbiának a kezelése nagyon fontos.

Itt alapvető szerepet játszik a pszichoterápiás interakciók - a betegeknek néha pszichoterápiát (pl. Kognitív-viselkedési terápiát) és expozíciós terápiát ajánlanak.

Ez utóbbiról többet érdemes megemlíteni, amely abban áll, hogy a páciens - a terapeuta felügyelete alatt - kapcsolatba kerül a kellemetlen betegségek megjelenését okozó faktorral.

A tárgyalt probléma esetében ilyen tényező a sötétség, és az expozíciós terápia célja, hogy fokozatosan hozzászoktassa a beteget ehhez, és megmutassa neki, hogy megvilágítás hiányában az élete vagy egészsége teljesen biztonságos.

A nyctofóbiában szenvedők gyakran elvárják, hogy az orvos felírjon valamilyen gyógyszert, ami után a probléma gyorsan alábbhagy.

Az igazság az, hogy a pszichoterápia valóban alapvető szerepet játszik a nyctophobia kezelésében, és a farmakológiai kezelést csak indokolt esetben alkalmazzák.

A sötéttől való félelemben szenvedő betegeknél alkalmazott gyógyszeres terápiát többek között amikor a nyctophobia tünetei jelentősvé válnak és megnehezítik a beteg normális működését.

Az ilyen helyzetben ajánlott gyógyszerek elsősorban a szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) csoportjába tartoznak. Néha - amikor a páciens pánikrohamot szenved a sötétségtől való félelem miatt - sürgősségi esetekben szorongás elleni gyógyszereket javasol.

Olvassa el még:

Repülési félelem: hogyan lehet legyőzni? Miért félünk a repüléstől?

A magasságtól való félelem: milyen és hogyan lehet legyőzni?

9 legfurcsább fóbia. Ismerje meg a szorongás szokatlan okait

A szerzőről

Íj. Tomasz Nęcki Orvosi diplomát szerzett a poznańi Orvostudományi Egyetemen. Tisztelője a lengyel tengernek (lehetőleg fejhallgatóval a fülében sétálgasson a partján), macskák és könyvek. A betegekkel való együttműködés során arra összpontosít, hogy mindig meghallgassa őket, és annyi időt töltsön, amennyire szükségük van.