A gyermek gerince - mit kell tenni, hogy a gyermek háta egyenes legyen

A gyermekem görnyedt - a szülők gyakran aggódnak. És van okuk is. Mert a természetes görbékkel rendelkező erős gerinc az élet valódi pillére. Az élet első évei eldöntik, hogy a gerinc jól teljesíti-e funkcióit.

A fejlődő magzat gerince a C betű alakját ölti. De amikor a baba megszületik, tartóoszlopa lassan felveszi a helyes "vonalat". Az élet első hónapjai ebből a szempontból nagyon fontosak.

Baba gerince

A baba a csecsemőkori időszakot többnyire fekve tölti. De ekkor kialakul a csontrendszere is. Fontos tehát az a pozíció, amelyet lustálkodva tölt be. Nem lehet mindig ugyanaz. Amíg a baba még nem tud egyik oldalról a másikra fordulni, segíteni kell neki. A pocakján fekve egy idő után egyre magasabbra emeli a fejét, hogy megfigyelje és megismerje a környező világot. És ez a tökéletes torna az ún mellkasi görbület. Amikor a babáját a hátára helyezi, ne felejtsen el egy kis párnát a feje alá tenni. Figyelnie kell a ruházatra is - ez nem korlátozhatja a baba mozgását. Kicsit túl lazának kell lennie. A kisgyermekek rendkívül energikusak, és az általuk végzett mozdulatok - méghozzá teljesen koordinálatlanul - a legjobb torna a csontrendszer számára.

Fontos

A csecsemő gerince védelmet igényel

Tehát meg kell támasztania a baba fejét a kezével, hogy ne tegye ki a nyaki szegmenset torzításoknak és sérüléseknek. A csípő és az ágyéki gerinc esetében a legjobb, ha a csecsemő lábai szélesek egymástól, ezért hordja őket a csípőn.

Kúszás - a baba fejlődésének fontos szakasza

Ne feledje azonban, hogy "semmit erőszakkal". Szép dicsekedni azzal, hogy a fia vagy lánya már ül, de fel kell nőnöd hozzá. Tehát ne támassza alá babáját párnákkal, hogy megmutassa nagyszüleinek, mennyire fitt az unokája. Ez a gerinc katasztrófája! Ha gyermeke erős és kíváncsi a világra, akkor naponta 2-3 alkalommal 20-30 percig elhelyezheti őket egy nyugágyban. Ebben a gerinc a C betű alakját ölti, amely nem befolyásolja hátrányosan. Ne felejtsd el, hogy ne kényszerítsd babádat túl korán felállni és járni. A legjobb dolog a lehető leghosszabb kúszás. Ha a baba mászik, majd mászik, akkor 12-14-ig megteheti. az élet hónapja. A konstancini Rehabilitációs Központ kutatása azt mutatja, hogy a scoliosisban (a gerinc laterális görbülete) szenvedő fiatal betegek több mint fele soha nem kúszott. És ne vásárolja meg neki az ún járóka. Ebben a gyermek nem jár, hanem felugrik - tehát rossz szokásokat vállal.

Kényelmes cipőben jár

Először egy babakocsiban - sok szülő választja az ún babakocsi, saját kényelmének vezérlésével. Mert könnyű, összecsukható. De a fejlődő gerinc szempontjából fontos, hogy a kerekesszék meglehetősen széles és állítható háttámlával rendelkezzen. Ez lehetővé teszi a gyermek helyzetének megváltoztatását, például amikor fáradtan elalszik. A könnyű "esernyőket" alkalmanként, rövid utakon, például az üzletbe lehet használni.Aztán ott vannak az első cipők - nagy jelentőségük van. Amikor a csecsemő elkezdi elhagyni a babakocsit és járni, jó alakú cipővel kell rendelkeznie. Vásárláskor ne a divat vezérelje. A jó cipőknek viszonylag lazaaknak kell lenniük (körülbelül fél centiméternyi lazaságnak kell lenniük a lábujj előtt), és merev sarokpulttal kell rendelkezniük a láb stabilizálásához. Jobb, ha a boka fölé érnek (és fűzővel vannak ellátva), és rugalmas, vastagabb talppal rendelkeznek, amely elnyeli az ütéseket ugrás vagy futás közben. Ne feledje, hogy ortopéd talpbetétes cipőt ne vásároljon anélkül, hogy konzultálna ortopédussal. Fejlődő lapos lábú gyermekek számára készültek. Mások számára többet árthatnak, mint használhatnak.

A gyermek számára nélkülözhetetlen - ergonomikus íróasztal és szék

A gyermek első "munkaeszköze" egy asztallapos széklet. A csecsemő biztonságban van, és a gerince jól alátámasztott. Így megtaníthatjuk őket önállóan enni. És amikor eljött az asztal, ne feledje, hogy azt a gyermek magasságához kell igazítani. Akkor jó, ha van egy dönthető teteje, amely lehetővé teszi az eltérő elhelyezkedést, amikor a gyermek például gyurmát rajzol vagy készít. A széknek meglehetősen puhának kell lennie, kartámasszal (a könyök nem "lóghat"), az ülés magassága pedig úgy állítható, hogy a lábak a padlóhoz érjenek. A háttámlának magasnak és kissé hajlítottnak kell lennie az ágyéki gerinc szintjén. Ha a gyermek a számítógép mellett ül, akkor a monitort az arca elé kell helyezni - ha oldalra áll, akkor természetellenes helyzetbe kényszeríti őket.

Megfelelő iskolatáska vagy hátizsák gyermek számára

Manapság az óvodásoknak különféle dolgokat kell viselniük az órákon. Ha magával visz valamit, akkor a hátizsákjában kell hordania. Az iskolába járó gyerekeknek még "nehezebb". Ezért iskolatáskájuknak vagy hátizsákjuknak széles, állítható vállpántokkal és a hátuk melletti merevített résznek kell lennie. És ne hagyd, hogy súlyokat mérhetetlenül cipeljen. Ha gyermekének fel kell vennie valamit, tanítsa meg erre hajlított térden. Ez olyan szokás, amely öregségig megtérül.

Ajánlott cikk: