A barátom túl sokat fogy. Hogyan segíthetek neki?

Szeretnék segíteni a barátomnak. Úgy döntött, hogy lefogy, és egy ideje önállóan fogyókúrázik. 14 éves, 160 cm magas, súlya 62 kg. Azt mondja, rosszul érzi magát, és fogyni akar. Fogyásmódszerei az adagok korlátozásán alapulnak, esetleg éheztetik önmagát, igyekszik nem haladni a napi 700 kcal-t. Úgy gondolom, hogy rosszul jár vele, és így étvágytalansághoz vezethet. Kéréseim ellenére nem akarom elengedni és leállítani a fogyást. Tanácsot kérek tőled, esetleg egy minta menüt, hogy a barátom fogyjon, mert nagyon akarja és nem szándékozik elengedni, hanem azt is, hogy egészséges módon történjen. Szeretném, ha elkezdene olyan étrendet követni, amely biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat. Előre is köszönöm.

Nagyon jó, hogy ennyire törődsz a barátoddal. Van egy ötlete a fogyásról, és megvalósítja. Félelmeid és félelmeid nem segítenek rajta. Előbb bujkál előled, hogy ne idegeskedj.

Nem minden diétázó embernél alakul ki étvágytalanság. Ez egy nagyon súlyos mentális betegség. Megteheti, hogy megkéri barátját, hogy ismerje meg a táplálkozás és a kiegyensúlyozott étrend szabályait. Beszélt az étrend előnyeiről és hátrányairól. Mindig felajánlhat neki időpontot egy gyermekorvoshoz, aki elmondja neki a megfelelő táplálkozást.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Katarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ: www.katarzynapryzmont.pl