A citrus fogyasztása refluxban - tanácsos? [Szakértői tanács]

Van egy kérdésem a citrusfélékről a savas refluxban szenvedők étrendjében. Az internetes információk nagyon következetlenek. Most kezdtem el savtalanítani a testemet. Az információk többsége azt állítja, hogy a grapefruit, a citrom, a narancs lúgos és erősen ajánlott a "savanyított" emberek étrendjében. A savas reflux betegség társul ehhez az állapothoz. Azért írsz, hogy kerüld a citrusleveket (természetesen nem édesítetteket), mert gyomorégést okoznak - kétségeim vannak ezzel kapcsolatban. Tényleg így van?

A citrusfélék, vagyis a narancs, a lime, a mandarin, a citrom és a grapefruit nem ajánlott azoknak az embereknek, akiknek savas reflux problémái vannak a magas gyümölcssavtartalom miatt, ami emellett emeli az emésztőrendszer nedvességét. Ezenkívül a citrusfélékben található C-vitamin növeli a gyomornedv termelését, súlyosbítva a tüneteket.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Czajka Iza

A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.

Címkék:  Család Étrend-És Táplálkozás Egészség 

Érdekes Cikkek

add