Nemrég műtöttek egy gyomorfekély perforációja miatt. 188 cm vagyok és most 66 kg-os - egy hónap alatt 12 kg-ot fogytam. Szeretnék visszatérni a 80 kg-ra. Nem tudom, mi árthat és nem bánthat.
Először is lassan vissza kell térnie a szokásos étrendre, miközben megőrzi a könnyen emészthető étrend elemeit. Az adagok nem lehetnek terjedelmesek, de gyakran - akár napi 6-7. Mégis kerülje a sok rostot tartalmazó, sült, nehezen emészthető termékeket. Tej, túró, banán alapú tápláló koktélokat ihat. A levesekbe érdemes vajat adni, a főtt zöldségekre pedig olíva- vagy olajat önteni.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Agnieszka ŚlusarskaA 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
