Az 1200 kcal-os étrend fogyókúrás étrend, amely lehetővé teszi, hogy egészségesen és hatékonyan fogyjon. Az 1200 kcal-os étrendnek köszönhetően felesleges kilogrammokat fogyaszthat sok áldozat nélkül, és ezzel egyidejűleg egészséges étkezési szokásokba kezdhet. 1200 kcal-os étrend - próbáld ki a fogyókúrás saláta recepteket.
Az 1200 kcal-os étrend hatékony, nem túl gyors, hanem egészséges fogyást tesz lehetővé. Az ételek minden szükséges tápanyagot tartalmaznak és ízletesek. Ma recepteket javasolunk salátákra, 1200 kcal-os étrendnek megfelelően.
Halljon az 1200 kcal-os étrendről, ismerkedjen meg az egészséges saláták receptjeivel. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
1200 kcal diéta: Nicoise saláta receptje
- főtt tojás
- 1/3 doboz tonhal mártásban
- 2-3 szaggatott saláta levél
- 4 olívabogyó
- kis paradicsom
- 1/2 kis bors
- 5 hüvely zöldbab
- teáskanál olívaolaj
- bármilyen fűszer
Vágd fel a saláta előzetesen nem őrölt összetevőit, keverj össze mindent egy salátástálban, és tedd negyed órára hűtőbe.
1200 kcal-os étrend: recept a görög salátához
- 2 szelet feta sajt
- 2-3 szaggatott saláta levél
- kis paradicsom
- 1/2 kis bors
- 1/2 uborka (kígyó)
- 4 olívabogyó
- 2 evőkanál kockára vágott hagymát
- teáskanál olívaolaj
- balzsamecet
- bármilyen fűszer
Vágd fel a saláta előzetesen nem őrölt összetevőit, keverj össze mindent egy salátástálban, és tedd negyed órára hűtőbe.
1200 kcal diéta: recept paradicsomhoz mozzarellával
- 1/2 golyó mozzarellát
- 2-3 szaggatott saláta levél
- közepes paradicsom
- közepes sárgarépa reszelt
- 4 olívabogyó
- teáskanál olívaolaj
- balzsamecet
- bármilyen fűszer
Vágd fel a saláta előzetesen nem őrölt összetevőit, keverj össze mindent egy salátástálban, és tedd negyed órára hűtőbe.
Ajánljuk
Szerző: Time S.A
Az egyénileg kiválasztott étrend lehetővé teszi, hogy könnyedén lefogyjon, egészséges és ízletes ételeket fogyasszon, és ugyanakkor elkerülje a "csodás" fogyókúrás buktatókat. Használja ki a JeszCoLisz, az Egészségügyi Útmutató innovatív online táplálkozási rendszerének előnyeit, és vigyázzon egészségére és közérzetére. Élvezze a tökéletesen kiválasztott menüt és a dietetikus állandó támogatását ma!
Tudjon meg többet Olvassa el még: BMI kalkulátor - képlet a helyes BMI-hez Hogyan hízik meg? Testzsír index WHR kalória kalkulátor Ideális testtömeg képletek
-przyczyny-i-leczenie.jpg)
