Hogyan készíthetem a vércsoport diétát?

A vércsoport diétát Peter d'Adamo naturopathus orvos dolgozta ki a kilencvenes években, és azt javasolja, hogy az emberek táplálják magukat vércsoportjuk szerint a betegségek elkerülése és kezelése, valamint az életminőség javítása érdekében.

Vércsoport csoportos étrend

A vércsoport étrendjében az étel az ember vér típusától függően jótékony, káros és semleges anyagokra oszlik. Aki ezt az étrendt követi, azt hiszi, hogy az elfogyasztott anyag meghatározza az anyagcserének, az immunrendszernek és az érzelmi állapotnak a hatékonyságát, pozitív eredményeket hozva, mint például fogyás és jó közérzet .

Hogyan kell csinálni

A vércsoportos étrend elkészítésekor az ételt el kell osztani jótékony (amely megelőzi és gyógyítja a betegségeket), káros (amely súlyosbítja a betegségeket) és semleges (amely nem generál vagy gyógyít problémákat). A vércsoporttól függetlenül hat olyan élelmiszer van, amelyet károsnak tekintünk a bél és a gyomor egészségére és jólétére. Ezek: tej, hagyma, paradicsom, narancs, burgonya és vörös hús.

Vércsoportos étrend

Ennek az étrendnek az A vércsoportba tartozó személyek számára történő ajánlása az állati eredetű fehérjék elkerülése, mivel ezek nehézségeket okoznak ezeknek az élelmiszereknek az emésztésében. A marhahúst és a sertéshúst károsnak tekintik, míg egyes halak és madarak a jótékony vagy semleges kategóriába tartoznak, ezért ezeket prioritásként kell kezelni.

B vércsoport diéta

A B típusú vérrel rendelkezők változatosabb étrendet fogadhatnak el, mivel ez az egyetlen vértípus, amely általában tolerálja a tejtermékeket.

Vércsoport diéta O

Azoknak, akiknek ez a vércsoportja van, napi állati fehérjéket kell fogyasztaniuk, hogy elkerüljék a gyomorbetegségeket, például fekélyeket és gyomorhurutot, mivel ezek bőségesen termelnek gyomornedvet. Ezt a csoportot húsevőnek, korábbi vadásznak tekintik, ezért erős bélszerkezettel rendelkezik.

AB vércsoport diéta

Ezeknek az embereknek kiegyensúlyozott étrendre van szükségük, különféle ételekkel, mivel az A és B csoport keveréke, ezért ajánlott, hogy a jó eredmények elérése érdekében mindkét indikációt kombinálják.


Fontos: Bármely étrend elfogadása előtt feltétlenül konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, aki felméri a beteg egészségügyi helyzetét, és javasolja ezen élelmiszerek napi bevitelét vagy elutasítását.

Fotó: © Pixelbliss - 123RF.com