Hosszú futások és köszvény

Hetente kb 50-70 km-t futok, karcsú vagyok, nem iszom alkoholt, vigyázok arra, hogy mit eszek, megpróbálok diétát tartani, sok vizet iszom. Magnéziumot veszek káliummal és Allupol 100 mg-mal naponta. 1,5 havonta köszvényes rohamom van (március, június és most augusztus), a lábujjat mindig a jobb lábamon támadom. A savkoncentráció kissé meghaladja a normát (6,5–8,6 mg / dL), a többi eredmény jó. A futások okozhatnak rohamokat? Ha igen, hány napot tudnék futni anélkül, hogy bántanám magam? Üdvözlettel.

A köszvény genetikai betegség, amelynek tüneteit súlyosbítja a helytelen étrend és életmód. A testmozgás, különösen a kocogás, növelheti a húgysav szintjét a vérben, és kiválthatja a betegség támadásait.

Annak megítélése érdekében, hogy tud-e futni és hány kilométert, azonban nyomon kell követnie étrendjét és meg kell becsülnie a purin bevitelét. Ugyanilyen fontos lesz: az edzés ideje, az edzés típusa (akár intervall edzés, akár nem), a folyadék egyensúlya az alatt és után. Csak ezek az információk és ezen felül egyéb testvizsgálatok segíthetnek az Ön számára legmegfelelőbb testmozgásban. Üdvözlettel.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.