Moss kezet a COVID-19 fertőzés kockázatának csökkentése érdekében? Nagyszerű, csak ellenőrizze, hogy helyesen csinálja-e. Íme 6 hiba, amelyet elkövetünk, és értéktelenné teszik az Ön higiéniai gondjait.
Nincs egy bevált módszer a COVID-19 elkerülésére, de az egyik - és hatékony - módszer a kézmosás.
Ez nemcsak a koronavírus megelőzésére vonatkozik - az ún a piszkos kéz betegségei (azaz a kezünkben lévő csírák által terjesztett fertőzések) magukban foglalják a megfázást, az influenzát, a bárányhimlőt, az agyhártyagyulladást, a mononukleózist vagy a hepatitist A is.
Tartalomjegyzék
- Az elkövetett hibákat
- 1 Nem mossa a kezét elég gyakran
- 2 Megbánod a szappant
- 3 Nem súrolja az egész kezét
- 4 Nem mossa a kezét elég sokáig
- 5 Nem öblíted le alaposan a kezed
- 6 Nem szárítod meg a kezed
Az elkövetett hibákat
A kézmosás az egyik legfontosabb módszer a koronavírusfertőzés megelőzésére, az emberek távol tartása és maszkok viselése mellett.
A kezek tisztán tartása azonban nem olyan egyszerű. Íme a leggyakoribb hibák, amelyek miatt a kézmosás értelmetlen.
1 Nem mossa a kezét elég gyakran
A nap folyamán sok dologgal és emberrel kerül kapcsolatba, akik potenciális fertőzésforrások. A kezed folyamatosan ki van téve baktériumoknak, beleértve a koronavírust is. És könnyen eljutnak a kéztől a szájig vagy a szemekig, amelyek a mikroorganizmusok számára az emberi test "bejáratát" jelentik.
Ezért kell gyakran kezet mosni, amikor és amikor csak lehetséges, úgy érzi, hogy ez szükséges. Használjon nemcsak szappant, hanem fertőtlenítőszert is - különösen, ha nincs hozzáférése vízhez és szappanhoz, például egy boltban. A kézfertőtlenítő jó lehetőség, ha a szappan és a víz kellemetlen, de nem is mosható.
Kézmosás:
- miután nyilvános helyen tartózkodott, ahol esetleg megérintett olyan tárgyakat, mint a bevásárlókosár vagy a kilincsek
- köhögés vagy tüsszentés után
- mielőtt megérinti az arcát, különösen a szemét, az orrát, a száját (pl. sminkelés előtt)
- miután felhívta egy barátját (a telefon csíraforrás)
- étkezés és étkezés elkészítése előtt és után
- miután a fürdőszobába ment
- miután az állattal játszott vagy ételt adott neki
- tisztítás után
- a csecsemő körüli ápoló eljárások (pl. pelenka cseréje) előtt és után
- miután kidobta a szemetet
- a számítógépnél végzett munka után (a billentyűzet is mikrobák forrása).
2 Megbánod a szappant
Nedvesítse meg a kezét meleg vagy hideg vízzel, majd bőségesen szappanozza meg őket. Nincs szüksége antibakteriális szappanra, csak közönséges, de elegendő mennyiséget kell használnia ahhoz, hogy olyan habot hozzon létre, amely „felemeli” a szennyeződéseket, zsírokat és mikroorganizmusokat a kezében.
3 Nem súrolja az egész kezét
A kezek mosása nem csak a kezek belsejének tisztítását jelenti. Ne felejtsük el súrolni a hátukat, az ujjak közötti tereket, különösen a körmök alatt. Próbálja meg rövidre zárni a körmét, hogy csökkentse a szennyeződés mennyiségét, amely beszorulhat alattuk.
4 Nem mossa a kezét elég sokáig
Körülbelül 20-30 másodpercig kell súrolnia őket a baktériumok eltávolításához. Segíthet magadon, ha elénekeled Bajmu "Biała Army" kórusát vagy bármely más kedvenc dalt, amelynek kórusa éppen ilyen hosszú.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on. Csak a higiénia ment meg minket! 😜🖐 Szeretlek kreativitásodért. Most várom a filmjeit. Válasszon dalokat a repertoáromból tetszés szerint 🤪 Jelölje meg a # 30SekundDlaZdrowia hashtaggel
5 Nem öblíted le alaposan a kezed
A súrolás befejezése után alaposan öblítse le tiszta folyó vízzel, hogy eltávolítsa a habba bejutott csírákat a bőrről.
6 Nem szárítod meg a kezed
A csírák kedvelik a nedvességet, így könnyebben átkerülnek a nedves kézbe és a nedves kezekből. Szánjon időt arra, hogy törölje le a kezét egy törülközővel (otthon) vagy egy papírtörlővel (kívül). Ne feledje, hogy ne használjon elektromos szárítókat, amelyek nyilvános helyen továbbítják a vírusokat.
