ALKOHOLMéRGEZéS - MáSNAPOS FáJDALOM, AZAZ FEJFáJáS, IZOMFáJDALOM, éMELYGéS, KéZREMEGéS MóDSZEREI

Honnan származik a másnaposság?

A máj által termelt enzimek (aldehid és alkohol-dehidrogenázok) alakítják át az alkoholt acetaldehiddé és ecetsavvá. Az első miatt megemelkedik a vérnyomása, megnő a pulzusod, melegnek érzed magad, pirosodik az arcod, reggel pedig elszakad a fejed és rosszul érzed magad. Ez utóbbi káros a gyomrodra. A másnaposságra nincs gyógymód, mert eddig nem fedeztek fel olyan anyagokat, amelyek semlegesítenék mérgező hatásukat. Szerencsére mindegyikünknek megvan a saját bevált receptje a "második nap szindrómájára".Meglepő módon legtöbbjüknek, még a híres éknek is tudományos megalapozottsága van. Ezért érdemes az anyag ellenállása ellenére arra kényszeríteni önmagát, hogy tegyen néhány olyan dolgot, amely felgyorsítja a visszatérést az élőkhöz.

Másnapos gyógymódok: mielőtt alkoholt fogyasztana

aludj, mivel az alkohol gyorsabban támadja meg a fáradtakat

főzzön "reggel" savanyú levest (káposztaleves, savanyú leves vagy uborka), amely biztosítja a szervezet számára a C-vitamint, mert megköveteli

mielőtt elhagyná a házat, egyél ételt - ez lelassítja az alkohol felszívódását

tablettákban is elérheti a vitaminokat, vagy ha hisz bennük, akkor természetesen a mérgezés hatásait csökkentő készítmények

döntse el, mit fog inni, mert az italok keverése másnapossághoz vezethet

és a legnehezebb - ha dohányzik, próbálja kétszer olyan gyakran elérni a csomagot reggeltől - a nikotin fokozza az alkoholmérgezést

Nem tudja gyorsabban működtetni a máját, de kissé késleltetheti az etanol felszívódását. Erre a célra egy órával a buli előtt kell étkeznie. Ideális esetben zsírosnak kell lennie, mert a zsír védőréteget hoz létre a gyomor és a nyombél falán, ami lassítja az alkohol behatolását a véráramba.

Másnaposság-gyógymódok: Ivás közben

húsz perces szüneteket tartson az egymást követő italok között - átlagosan ennyi ideig kell felszívnia a szervezetnek egy adag alkoholt

ne tartsa az alkoholt a szájában - ugyanolyan hatása van, mint a szívószálon keresztül történő ivásnak - az alkohol megkerüli a májat és egyenesen a fejéhez megy

ne keverjen alkoholt, ne mossa le a vodkát sörrel vagy pezsgővel, mert a bennük lévő szén-dioxid felgyorsítja az alkohol felszívódását

válasszon, válasszon tiszta, erős alkoholokat, mert a nehéz, minőségi italok több metanolt tartalmaznak, és a tudományos kutatások bizonyítják, hogy a másnaposság sokkal nagyobb ezek után

az optimális megoldás az, ha minden adag alkohol után megiszik egy pohár szénsavmentes vizet, de ha ezt nehezen kényszeríti magára, akkor bármilyen alkoholmentes folyadék jó lesz, bár a szakemberek azt tanácsolják, hogy ne igyanak szénsavas, mesterségesen színezett

ne felejtsen el inni legalább két pohár vizet lefekvés előtt - az alkohol felgyorsítja a diurézist, vagyis a víz eltávolítását a testből, ezért elviselhetetlen reggeli szárazság a szájban

elalvás előtt bevehet egy tablettát aszpirint vagy fájdalomcsillapítót és C-vitamint is

nyissa ki az ablakot éjszakára

Másnapos gyógymódok: másnap reggel

kényszerítsd magad és kelj fel az ágyból zuhanyozni - újjáéleszted a testet és az elmét, a megtisztított bőr pedig jobban lélegzik

sokat inni a test hidratálásához - a legjobbak: szénsavas ásványvíz (feltölti az ásványi anyagokat és a mikroelemeket), izotóniás ital (ionbomba), kávé (az erek szűkítésével elősegíti a fejfájás leküzdését), paradicsomlé (káliumot tartalmaz, amely jótékony hatással van az idegrendszerre), gyümölcslé és édesítő édes méz (a fruktóznak köszönhetően felgyorsítják az alkohol égését)

amikor nagyon rossz - nyúljon az ékhez, egy kis adag hígított alkohol segít a sejtek normális állapotában, de vigyázzon, ne igyon túl sokat, mert ismét acetaldehid keletkezik - a szerencsétlenség hibája

lebontani és enni valamit - a rántotta, a húsleves vagy a húsleves jót fog tenni neked, mert olyan anyagokat tartalmaznak, amelyekre a testednek szüksége van

legyen óvatos a gyógyszerekkel - ebben az állapotban könnyű túladagolni őket, emellett a korábbi őrültségtől fáradt gyomor rosszul reagálhat rájuk

húzd össze magad és menj sétálni - egy nagy adag oxigén talpra áll és enyhíti a fejfájást

szorongás érzése, koncentrációs nehézségei vagy ingerlékenysége csak ki kell várnia

Mit javasolnak az orvosok a másnaposságra?

Forrás: x-news.pl/TVN Meteo Active

Itt vannak a leggyakoribb másnapossági hibák

Italok fogyasztása szénsavas italokkal (pl. Vodka Coca-Colával) és szalmaszálon keresztül. Már 20 százalék. Az alkohol felszívódik a szájban, így amikor kifolynak és a szájba tapadnak, gyorsabban ütik a fejet. A szénsavas italokban lévő szén-dioxid felgyorsítja az etanol felszívódását. Emiatt nem szabad inni szénsavas italokat.

Alkohol keverése. A buborékosak gyorsabban működnek, és ha bor vagy vodka után isznak pezsgőt, felszívja azt, amelyet korábban ivott. Ha van választása, döntsön úgy, hogy jól fagyasztott tiszta vodkát igyál. A tudósok szerint a színes alkoholok különösen kedveznek a másnaposságnak.

Üres gyomorral inni, és nem enni ivás közben.

Gyakran nyúl egy másik pohárért. Csak 10 százalék. az alkohol emésztetlenül távozik a szervezetből (vizelettel, izzadsággal és légzéssel). A májnak meg kell küzdenie a fennmaradó 90 százalékkal. És megteszi, de a maga ütemében. Jellemzően óránként 8-12 g (az ivó súlyától függően) alkoholt dolgoz fel. Ez az etanol mennyisége egy pohárban 12 százalék. bor, másfél pohár 4 százalék. sört vagy egy 25 g-os pohár vodkát.

Dohányzó. A nikotin, csakúgy, mint az alkohol, a májban metabolizálódik, és a máj nem tud egyszerre két gyógyszerrel foglalkozni.