Szia. Egy hónappal ezelőtt Lengyelországban voltam nyaralni és általános kutatásokat végeztem. Általában minden rendben van, csak a koleszterinszintem túl magas: teljes koleszterinszint: 225; HDL-koleszterin: 69; LDL-koleszterin: 140. Terhesség után enyhén túlsúlyos vagyok, és úgy döntöttem, hogy szeptember 1-jén kezdem el a testmozgást, de olvastam, hogy mielőtt bármilyen edzésbe kezdenék, forduljon orvosomhoz, mert a koleszterinszintem túl magas. Szükség van erre? Van-e ellenjavallatom az edzéshez?
Szia Aleksandra asszony! Magas koleszterinszint esetén az orvos megfelelő interjú elvégzése után diétát, rendszeres testmozgást, és ha az interjú jelzi, gyógyszereket is javasol. Ha magas vérnyomásban szenved, keresse fel orvosát, mert a rossz lipideredményekkel együtt megnő a szívroham kockázata. Ha azonban a vérnyomás rendben van, megfelelő étrendet és rendszeres testmozgást ajánlok - legalább hetente ötször.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ: www.katarzynapryzmont.pl
