A szex, különösen sikeres, nemcsak egészség és rendkívüli érzések forrása, hanem csodálatos gyógyszer és kozmetikum is, valamint az egyik leghatékonyabb és legkellemesebb módszer a felesleges kilogrammok megszabadulására. Tudja meg, hogyan hat a szex az egészségére és a közérzetére.
A szex, különösen sikeres, nemcsak egészség és rendkívüli érzések forrása, hanem csodálatos gyógyszer és kozmetikum is, valamint az egyik leghatékonyabb és legkellemesebb módszer a felesleges kilogrammok megszabadulására. Ennek a tevékenységnek a jótékony tulajdonságait számos tudományos hatóság egyértelműen megerősítette - kardiológusok, endokrinológusok, neurológusok, bőrgyógyászok és más szakemberek. A szex enyhíti a fájdalmat, feszesíti a bőrt, megakadályozza a szívrohamokat és agyvérzéseket, szabályozza a vérnyomást, erősíti a testet ... Ez csak néhány a szex jótékony hatásai közül. És még sokan vannak!
Fedezze fel a szex 10 egészségügyi előnyét. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
1. A szex megfázást gyógyít
A nemi életben lévő emberek növelik testük immunitását. Mindez annak köszönhető, hogy a gyakori szex növeli az antitestek - az immunglobulin A (IgA) szintjét a szervezetben.
A pennsylvaniai Wilkes-Barre1 Egyetem kutatói 111 hallgatót vizsgáltak meg: először ellenőrizték az ellenanyag szintjüket, majd arról kérdeztek, hogy milyen gyakran nemi életet élnek. Azoknál az embereknél, akik átlagosan hetente kevesebb mint egy alkalommal (egy hónap távlatában) szentelték magukat ennek a fizikai tevékenységnek, valamivel magasabb volt az immunoglobin A szintje az absztinensekhez képest, míg a heti kétszer nemi életet folytató diákoknál 30 százalékkal több antitest IgA a testben, mint azok, akik nem szexelnek.
Clifford Lowell, a Kaliforniai Egyetem immunológusa kifejtette, hogy ez azért van, mert a szexuálisan aktív emberek szexuális úton terjedő fertőzéseknek vannak kitéve, és ezért testük reagál az idegen antigének megjelenésére az IgA antitestek termelésének növelésével. Ezek az antitestek segítenek a megfázás és az influenza elleni küzdelemben is.
2. A szex csökkenti a stresszt és csökkenti a vérnyomást
Viszont a skót Paisley Egyetem2 tudósai 24 nőt és 22 férfit vizsgáltak a nem és a stressz kapcsolatáról.
Megállapították, hogy a szexuálisan aktív emberek jobban beszélnek a nyilvánosság előtt és megoldják a nehéz feladatokat, mint azok, akik a szex előtt nem szexeltek: alacsonyabb volt a vérnyomásuk és jobb volt a közérzetük.
Érdemes azonban hozzátenni, hogy ezek a tanulmányok csak a hüvelyi közösülést érintik, más szexuális tevékenységet folytató emberek, például maszturbálva, simogatva, nem reagáltak jobban a stresszre, mint a szexuális tartózkodók.
Ellenőrizze még:
- 10 legjobb szex pozíció a Kamasutrából
- Anális szex - egészséges és hogyan készülj fel rá?
- Hogyan lehet orgazmálni kutyus stílusban?
3. A szex erősíti a szívet
A szex a szívproblémák gyógyítására is kiderül. Shah Ebrahim professzor az angliai Bristoli Egyetemről3 és csapata elárulta, hogy még az enyhe, de rendszeres szexuális tevékenység is szív- és érrendszeri védelmet nyújt. Még jobb, ha a szex orgazmussal végződik. Ha ez heti három vagy több alkalommal történik, a szívroham és a stroke kockázata felére csökken. Ez csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát is.
4. A szex gyógyítja az álmatlanságot
Azok, akiknek nehézségeik vannak az alvással, kipróbálhatják a szexet ennek az állapotnak az orvoslására. Miért?
Olvassa el még: Tökéletes orális szex - mi a legjobb módszer a pénisz szájjal történő simogatására? Hogyan lehet meghosszabbítani a közösülést? 6 bevált módszer Lepje meg partnerét az ágyban - a sikeres nemi élet módjaiAz orgazmus során fokozódik a prolaktin, az álmosságot okozó hormon szekréciója. Ezenkívül a szex során oxitocint is termelnek a stressz csökkentésére, ami szintén segít a békés elalvásban. Ezenkívül a fent említett prolaktin az orgazmus után akár két hétig is fenntartja a szexuális izgalomért felelős dopamin alacsony szintjét, lehetővé téve ez alatt a mérsékelt szexuális elégedettség állapotának fenntartását.
5. A szex növeli a közelség és a biztonság érzését
A szex a partnerek közötti érzelmi kötelék szempontjából is nagy jelentőséggel bír. Az orgazmus felszabadítja az oxitocint, az úgynevezett szerelmi hormont, amely a szerelmesek meghittebbé válik, és erősíti egymáshoz fűződő köteléküket. Az oxitocin protektivitást és hajlandóságot nyújt arra is, hogy megvédje a partnert a veszélyektől. A "szex + oxitocin" kombináció nőkre és férfiakra egyaránt hat. Az oxitocin szintje nő a testben, annál nagyobb az orgazmusos közösülés száma.
Olvassa el még: 9 szexuális helyzet, amely erősíti a partnerek közelségét
6. A szex enyhíti a fájdalmat
Azt mondják, hogy az emberek egyik leggyakoribb kifogása, amikor nem akarnak szexet, fejfájásról szól. Eközben a szexuális tevékenység természetes fájdalomcsillapító. Erre a következtetésre jutottak a németországi Münster Egyetem tudósai, akik ezt az érdemet a közösülés során (pontosabban az orgazmus során) termelődő endorfinoknak tulajdonították, amelyek fájdalomcsillapító hatást fejtenek ki. A szexuálisan aktív személyek 1/3-án migrén, klaszteres fejfájás és súlyos visszatérő egyoldalú fejfájás oldódását figyelték meg.
7. A szex elősegíti a fogyást
A szex fizikai aktivitás, ezért kalóriákat égetünk el benne. Átlagos - 70 és 100 kalória között, de minél többet "dolgozunk", annál több kalóriát fogunk elégetni. Ezért érdemes kísérletezni, és álló és ülő helyzetet egyaránt használni, mivel ezek több csípőmunkát igényelnek.
Hátrafelé a férfi 64 kcal-t, a nő pedig 42 kcal-t éget el. Lovas helyzetben a férfi 40 kcal-t, a nő pedig 67 kcal-t veszít.
Mivel a test oxigénellátása segíti a zsírégetést, a szabadban való szeretkezés nem rossz ötlet. Ahogy a zene ütemének előjátéka (pl. Sztriptíz), a helyzet és a tempó gyakori megváltoztatása.
Olvassa el még: Hogyan lehet elégetni 300, 500 és 1000 kcal-t? Példák képzésre és tevékenységre
8. A szex csökkenti a prosztatarák kockázatát
Ez jó hír a férfiak számára - a gyakori szex csökkenti a prosztatarák kockázatát. A Bostoni Egyetem Dr. Jennifer Rider4 által végzett Health Professionals nyomonkövetési tanulmány szerint összefüggés van a prosztatarák elkerülésének esélye és a felnőttkorban bekövetkező magömlés között. Ez a valószínűség azoknál a férfiaknál, akik havonta legalább 21 magömlést jelentettek be (nemcsak a nemet, hanem a maszturbációt is figyelembe vették), 21 százalékkal alacsonyabb, mint azoknál a férfiaknál, akik havonta 4-7 magömlést jelentenek be.
9. A szex előnyös a bőr és a haj számára
A rendszeres szex pozitív hatással van a megjelenésre. Mindazonáltal belülről kezdődik a test jobb vérellátása. A közösülés során a vér gyorsabban kering, és az erek kitágulnak. Így több oxigén és tápanyag juthat be a bőrbe, így a haj fényesebb és simább lesz. A szex a szerotonin felszabadulását is előidézi, ami befolyásolja jobb hangulatunkat, és ezáltal a bőr szürke árnyalata eltűnik, örömtelibbnek és energikusabbnak tűnünk.
Lásd: Ellentmondásos spanyol szex - miről van szó?
10. A szex a nő egészségének garanciája
A férfiak és a nők egyaránt élvezik a szex egészségügyi előnyeit, de a nők esetében úgy tűnik, hogy több.
Az egyik a medencefenék izmainak gyakorlása - szex közben, akár tetszik, akár nem, edzjük őket, és ezek - jól tornázva - nemcsak a vizeletinkontinencia problémáit vagy a szülés utáni gyorsabb gyógyulást segítik, hanem hozzájárulnak az orgazmusok nagyobb számához is. Minél jobban működnek a medencefenék izmai, annál könnyebben élvezheted magad.
Nemcsak a szex, de még a simogatás önmagában is csökkenti a nők vérnyomását.
A szex egy másik előnye, amelyet a nők értékelni fognak, a PMS megkönnyebbülése - mivel a szex növeli az oxitocin és az endorfin szintjét a szervezetben, pihentető hatású és pozitívan befolyásolja a hangulatot, enyhítve a PMS tüneteit. A nemi élet során a férfi feromonok szaga a szokásosnál jobban eléri a nő agyának hipotalamuszát, ami viszont női nemi hormonok, ösztrogének termelését okozza, és befolyásolja a menstruációs ciklus szabályozását. Ezenkívül a menstruáció alatti szex, bár nem mindenki lelkes ezért, segít a menstruációs fájdalom kezelésében.
A túl sok szex fáradhat
Míg a szexnek tagadhatatlan előnyei vannak, a túlzott szex miatt fáradt lehet. A buddhista szerzetesek úgy vélték, hogy a kéthetente vagy hetente többször nemi életet élvező emberektől megfosztották az energiát, amely más célokra is felhasználható. Még azt hitték, hogy a szex "ellopja" azt az energiát, amely a spermával együtt a testből kifolyik. Egyébként az ars amandi egész taoista elmélete ezen az elpazarolt energián alapszik. Ezért a taoizmus a magömlés nélküli szexet javasolja, amely hosszú órákig tartó közösülésből áll (!) Anélkül, hogy véget vetne a magömlésnek. Sok más dolgot tehet az ilyen kapcsolatok során - olvasni, enni, fotókat nézni ...
A nyugati ars amandi nem támogatja a szex közbeni energiaszivárgás elméletét, éppen ellenkezőleg, a szex ezt az energiát táplálja, ami hosszabb és egészségesebb életet eredményez. Például a New Jersey-i Rutgers Egyetem kutatói arról számolnak be, hogy hetente háromszor szexelni tíz évvel hosszabb életet jelent.
De mint minden, amit mértékletesség nélkül teszünk, a túl sok tevékenység is káros lehet. Ezt különösen a férfiak érezhetik, akiknél a későbbi közösülés ejakuláció nélkül is folytatódhat. És ez stresszt okozhat nekik. A túlzott szexuális aktivitás irritációt okoz a nemi szervekben, különösen a fájó herékben. Az azonban, hogy milyen gyakran szexel, hogy mellékhatások nélkül élvezhesse magát, az egyedi kérdés.
Olvassa el még: Szexholizmus - okok, tünetek, kezelés
Források:
1. A Wilkes-Barre Egyetem tudósainak kutatási eredményei elérhetők a New Scientist weboldalán: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can- regular-sex-ward-off-colds-and-flu/
2. A Paisley Egyetem tudósainak kutatási eredményei a következő címen érhetők el: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736
3. A tudósok kutatásának eredményei a következő címen érhetők el: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807
4. A tudósok kutatásának eredményei a következő címen érhetők el: http://www.medscape.com/viewarticle/861284
Ajánlott cikk:
A legerősebb afrodiziákumok a nők számára
