Önvédelem az időseknek? Miért ne, sőt - igen, igen! Miért? Sajnos az idősek gyakran könnyű célpontokká válnak a bűnözők számára, éppen ezért az érett emberek önvédelmében nem mutatnak félelmet és nem tartják hűvös fejüket - több mint a harcművészetek használata, mint az akciófilmekben. Tehát hogyan védheti meg magát?
Tartalomjegyzék:
- Önvédelem időseknek: Ne hívja fel magára a figyelmet
- Önvédelem időseknek: Ismerje jól a környékét
- Önvédelem időseknek: Hogyan kerülhető el a fizikai támadás?
- Önvédelem időseknek: Mit kell tenni fizikai támadás esetén?
- Önvédelem időseknek: Mi lehet fegyver?
- Önvédelem időseknek: Mikor kell elengedned?
- Önvédelem időseknek: tanulságok? Miért ne!
Az idősek önvédelme több okosságot és figyelmességet igényel, mint erő - ismerje meg alapelveit.
Önvédelem időseknek: Ne hívja fel magára a figyelmet
Az önvédelem legfontosabb szabálya egyszerűnek hangzik - kerülje azokat a helyzeteket, amelyek támadásra vagy lopásra késztethetnek valakit.
Hogyan néz ki a gyakorlatban? Először is nem érdemes mutatós, elegáns ékszereket, drága kézitáskákat viselni, valamint pénzt nyilvános helyen számolni vagy a pénztárca tartalmát böngészni.
Sok múlik a környezetre gyakorolt benyomáson is. Ritkábban támadják azokat az embereket, akik stabilan járnak, magasan tartják a fejüket és folyamatosan elemzik a környező helyzetet.
Ezzel szemben, amikor a fejet lehajtják, egy bizonytalan lépés és az illető félve jelenik meg, válik a potenciális bűnözők fő célpontjává.
Olvassa el még: A Harmadik Kor Egyeteme - mit kínál és hogyan lehet jelentkezni az órákra?
Önvédelem időseknek: Ismerje jól a környékét
Az évek múlásával a látás vagy hallás. Ezért fontos, hogy jól ismerjük a környéket, valamint azokat a helyeket, ahol gyakran látogatunk. Így magabiztosabban érezhet és járhat, és elkerülheti a nem kívánt helyzeteket. Mindenképpen érdemes kialakítani azt a szokást, hogy nyugodtan "pásztázzák" a környéket. Akkor könnyebb észrevenni, ha valaki nem figyel minket, vagy nem lopakodik gyanúsan.
Önvédelem időseknek: Hogyan kerülhető el a fizikai támadás?
A bűnözők gyakran szavakkal kezdik, és inkább velük végződnének. Tény, hogy nem akarják túlzottan felhívni magukra a figyelmet. "Szelíd" áldozatokat és könnyű célpontokat is keresnek, hogy a helyzet a lehető leggyorsabb és a lehető legkevesebb, mondhatni problémás legyen. Ezért még mielőtt fizikai támadás történhetne, érdemes használni az ún deeszkalációs technikák.
Miről szól? Főleg a potenciális bűnöző elbátortalanításáról, hogy ne lépjen tovább a további cselekedetek felé. A hangos, határozott és határozott beszéd ebben segít. Valaki pénzt kér? Azonnal visszautasítjuk, nem indulunk vitába, minden bizonnyal a hangján szólítjuk az elkövetőt, hogy hagyjon békén minket.
A legtöbb esetben ennek jó eredményei vannak, és a potenciális áldozatok biztonságosan elmehetnek fizikai érintkezés nélkül.
Olvassa el még: Hosszú és boldog élet - mit jelent számunkra? Jelentés
Önvédelem időseknek: Mit kell tenni fizikai támadás esetén?
Bizonyos helyzetekben azonban fizikai támadás következik be. Akkor tudatosan kell védekeznie, és nem igazán kellenek például a harcművészetek ismeretei.
Ne feledje, hogy a szem a test legérzékenyebb része. Minden veszélyes körülmények között célszerű elég sokszor megbökni őket, hogy időt nyerjünk a menekülésre. Amikor egy férfi támad, más jó "célpontok" a torok, az ágyék és a nemi szervek.
Ha a keze meg van kötve és nem tudja szúrni a szemét, tapossa erősen és ismételten a támadó lábára. Elég fájdalmat érezhet ahhoz, hogy elengedje a kezét - és akkor lehetséges lesz a szeméhez menni. Ez egy olyan alapszabály, amelyet nehéz helyzetekben meg kell ismételni - először is a szemünkbe ütközünk!
Minden lehetséges pillanatot felhasználunk a menekülésre vagy a segítségkérésre. Soha nem lehet tudni, hogy a bűnözőnek nincsenek-e további fegyverei vagy elvtársai, akik nem várnak valahol a közelben. Ne próbáljuk meg leckét is adni neki, amikor például egy szemcsapás súlyosnak bizonyul. A menekülés és az eszkaláció csökkentése sokkal biztonságosabb módszer.
Olvassa el még: Lengyelek és hozzáállásuk a nyugdíjhoz
Önvédelem időseknek: Mi lehet fegyver?
Valójában bármi, ami nálunk van, fegyver lehet, feltéve, hogy megfelelően használjuk. A kulcsok vagy tollak alkalmasak a támadó szemének megtámadására. Másrészt a keményebb dolgok, például egy étel is, hasznosak lehetnek az orr fájdalmas ütéséhez (súlyosabb, mint például a gyomorhoz).
Érdemes paprika spray-t, zsebkést vagy más önvédelmi eszközt cipelni? Nem igazán. Idősek esetében a támadó felveheti őket, és felhasználhatja áldozataikkal szemben.
Önvédelem időseknek: Mikor kell elengedned?
Ha az elkövető rendkívül eltökélt szándéka, hogy letépi a pénztárcáját vagy erszényét, és rosszabb helyzetben van - késsel vagy akár fegyverrel rendelkezik, sajnos a legjobb módszer az átadása.
Igen, elveszíthet pénzt, dokumentumokat, de egészségünket vagy életünket megtartjuk. Amikor egy fegyveres támadó pénztárcát követel, a legjobb, ha ledobja a földre, és azonnal elszalad. A bűnöző nagy valószínűséggel a pénztárcára koncentrál, és nem a fizikai támadásra.
Olvassa el még: Prevenciós vizsgálatok 60 éves kor után - melyeket érdemes megtenni?
Önvédelem időseknek: tanulságok? Miért ne?
Természetesen a fent leírt összes módszert bárki használhatja. Az sem árt azonban, ha önvédelmi órákon vesznek részt speciális képzésben. Akkor minden nap még nagyobb biztonságot nyer.
Olvassa el még:Az idősek gondozásának finn példáját kell követnünk
Egészséges táplálkozás piramis az idősek számára
Új barátságok nyugdíjas korban - hol keressük őket?
