Az arc reflexoterápia megnyomja a megfelelő pontokat az arcon - helyreállítja az energiaegyensúlyt. Az arcon található zónák és pontok az egész testben lévő szervekhez és rendszerekhez idegvégződések ezrein keresztül kapcsolódnak. Az arcon lévő pontok masszírozásával és megnyomásával hatással vagyunk a távoli szervekre és rendszerekre. A reflexológián alapuló terápiás arcmasszázs megnyugtatja, oldja a stresszt, segít depresszióban és alvási problémákban.
A reflexológián alapuló arcmasszázst gyakran ösztönösen végzik: megmasszírozzuk az orrnyerget, a kezünkkel megnyomjuk a nyakat, ujjbeggyel masszírozzuk a halántékot. Nem véletlen, hogy ösztönösen megérintjük ezeket a helyeket. Ily módon bizonyos pontokat stimulálunk és feloldjuk azokat a területeket, amelyek akadályozzák a vér szabad áramlását. Egy ilyen arcmasszázs megkönnyebbülést hoz és javítja a közérzetet. Ezt a kapcsolatot először azok a kínai orvosok figyelték meg és írták le, akik évszázadok óta használják a terápiás arcmasszázst. A láb- és kézmasszázshoz hasonlóan a reflexekre - a test azon pontjaira vonatkozó ismereteket is felhasználja, amelyek megfelelnek a belső szerveknek. Az arcreflexológia egy természetes terápia, amelynek célja a test megnyugtatása. A másik ember által végzett masszázs adja a legjobb eredményt.
Olvassa el még: Gyakorlatok lapos hashoz és oldalakhoz Lazító relaxáló lábmasszázs lépésről lépésre REFLEXOLÓGIA - gyógyító kéznyomás
Hogyan néz ki az arcmasszázs?
Terápiával letakart terápiás ágyon fekszem. Iwona Ochnicka okleveles reflexológus illatos levendula-majoránna olajjal dörzsöli az arcomat, de egy pihentető nyakmasszázzsal kezd. Aztán az arcra megy. Óvatosan nyomja meg és masszírozza az ujjaival. Ujjai az állától haladnak a hajszál mentén az arca közepéig. Milliméterenként. A láb- és kézkezeléssel ellentétben, amely fájdalmas lehet, az arcmasszázs csak kellemes érzéseket ad. - Nem olyan hatékony, mint a talpmasszázs, ha a gyógyhatásokról van szó, de remek módszer a stressz csökkentésére és az érzelmi egyensúly helyreállítására - magyarázza Iwona Ochnicka. Ahogy ajánlottam, bezártam. A kérdéseket későbbre hagyom. Érzékeim kellemes érzéseket regisztrálnak - a pihentető zene hangjai, a sólámpa halk fénye, a levendula illata ... A valóság elmozdul, a feszültség eltűnik.Kellemes kikapcsolódási érzést érzek. Majdnem egy órán át az alvás és az ébrenlét határán vagyok, és valójában többször elalszom egy ideig. Miután elkészült, egy ideig hazudok, lassan visszatérek a valóságba. Arcod jobb oldala feszes volt. Valami zajlik a test ezen oldalán? - kérdezi a terapeuta. Meglepetten nézek rá. Problémám van a jobb vállammal, de nem gondoltam, hogy ez az arcomban tükröződik. Mrs. Iwona azonnal elmagyarázza: - A masszázs során feszült helyeket érzek. Ezek megfelelnek a test vagy a szervek egyes részeinek. Masszírozom őket, és lassan kinyitom őket - mondja.
Hogyan működik a reflexoterápia?
Egyszerűen fogalmazva, a reflexterápia úgy működik, mint az akupunktúra. Az elnyomott helyeken a vér jobban kezd keringeni, és ez - a kínai meridián elmélet szerint - helyreállítja a megfelelő energiaáramlást. Az energiával ellátott test pedig jobb szervműködést és megkönnyebbülést jelent az idegrendszer számára. A test pontos mechanizmus - minden összekapcsolódik, függ egymástól. Az egyik helyen történő elnyomás a másikban reakciót vált ki - látszólag nem függ össze. A keleti orvosok több száz évvel ezelőtt megmutatták az egyes helyek közötti függőséget. Készítettek egy testtérképet, amelyen pontosan megjelölték a megfelelő pontokat. A reflexológia ezért a meridiánok (energiaáramlási csatornák) régi kínai ismeretein és a reflexek sokkal fiatalabb tudásán alapul, amelyeket a 20. század elején William Fitzgerald amerikai fül-orr-gégész szakorvos fejlesztett ki. Az arc reflexológiáját a közelmúltban dán orvosok fejlesztették ki, akik Dániában megalapították a Reflexológiai Intézetet.
FontosAz arc reflexterápiája hasznos érzelmi és mentális zavarok esetén.
- Nyugtatja az érzelmeket, oldja a feszültséget és a stresszt.
- Csökkenti a szorongás szintjét, segít idegi problémák és depresszió esetén.
- Felgyorsítja a fáradt test regenerálódását, energiát és életkedvet ad hozzá.
- Segít alvási problémák esetén.
- A kezelések sorozatának eredménye lehet a mély relaxáció, a távolság és a belső béke érzése, nagyobb könnyebbség a problémák megoldásában.
Reflexoterápia - felejtsd el a stresszt
- Az eljárás végrehajtása során nem ragaszkodom szigorúan a reflexek vagy a meridiánok térképéhez. Nehéz pontosan meghatározni a szerveknek megfelelő pontokat, mint például a lábműtétnél. Az eljárás célja nem egy adott betegség kezelése, hanem az idegrendszer megnyugtatása, a belső egyensúly és béke érzésének helyreállítása, valamint az élethez való pozitív hozzáállás - magyarázza Iwona Ochnicka. Egy masszázs után az egyensúly és a világtól való távolság érzése csak néhány óráig tart. A kezelések sora után egy ilyen állapot sokáig kísérhet minket. A masszázs rendszeres ismétlése meghosszabbítja a nyugodtság érzésének idejét. Az egész test ellazulása jobban koncentrál, és hosszabb ideig megfeledkezünk a stresszről.
Tedd feltétlenül
Arc önmasszázs
Az arcon könnyedén megtalálhat néhány fő pontot, amelyek masszázsa gyors megkönnyebbülést hoz, például fejfájás, orrfolyás, fáradtság, súlyos stressz és idegi feszültség esetén. Ezek a pontok egymástól függetlenül masszírozhatók. Fontos, hogy a masszázs legalább néhány percig tartson, és rendszeresen megismételje a nap folyamán. Tehát, amikor unja a munkát, vagy a feje fájni kezd, vegye le egy pillanatra a szemét a számítógép monitoráról, csukja be a szemét, és masszírozza vagy gyengéden masszírozza meg a megfelelő helyet az arcán. A hatás nem ugyanaz, mint a szakemberrel végzett kezelés után, de a masszázs mindenképpen átmeneti megkönnyebbülést hoz.
Reflexoterápia és a hagyományos orvoslás
A kínai tudás nem mond ellent a hagyományos orvoslásnak. Ismeretes, hogy az arc és a fej több ezer idegvégződéssel, gazdag erekhálózattal és apró izmokkal rendelkezik. A bőrreceptorok irritációja impulzusok sorozatát idézi elő a központi idegrendszerben, amelyek továbbjutnak a keringésszabályozó központokba. Az erek kitágulnak, a testben megnő az oxigén mennyisége, ami felgyorsítja az anyagcserét. Orvosi szempontból az arc és a fej masszírozásával javítjuk a vérkeringést, ellazítjuk a feszült izmokat, a nyirokot elvezetjük a nyirokerekbe és javítjuk a bőr tónusát. Függetlenül attól, hogy hiszünk-e a meridiánokban, a reflexekben vagy egyszerűen a masszázs jótékony hatásaiban, a kezelés hatása a közérzet javítása.
havi "Zdrowie"
