Ha fej- vagy gerincfájdalma van - rázza meg a kezét. A masszázs során olyan energia szabadul fel, amely stimulálja az egyes szervek munkáját. A reflexológia egy olyan terápia, amely sok betegségben segít, és előnye, hogy maga is megteheti.
Reflexológiáról beszélek - egy olyan kezelési módszerről, amely magában foglalja a láb, a kéz és az arc bizonyos pontjainak megnyomását. A kézmasszázsnak megvan az az előnye, hogy maga is megteheti. De az elején érdemes profi masszázst használni a szabályok megismerése érdekében.
A terapeuta azzal kezdi, hogy finoman ellazítja a kezeket. Ezután egy kezdetben könnyű, majd kissé erősebb nyomásra mozog a lábujjak hegyétől lefelé.
- Főként a hüvelykujjam segítségével körkörös vagy pontszerű mozdulatokkal masszírozom a bőr minden centiméterét, különösen a kéz belső részén - mondja Iwona Ochnicka, okleveles reflexológus.
Hallani a reflexológiáról. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
Reflexológia - testtérkép a kezeken
A reflexek (a láb, a kéz, az arc pontjai) tudományát évszázadok óta használják a kínai orvoslásban. A reflexek megnyomásával történő gyógyítást az egyiptomiak már Kr. E. 2300 körül ismerték.
A modern reflexológia előfutára William Fitzgerald amerikai fül-orr-gégészeti szakember, aki a 20. század elején Kínából származó gyógyítók régi jegyzeteit tanulmányozta. Tíz energiacsatorna, azaz a fejtől a kézig és a lábig futó zónák lefolyását írta le.
Az emberi test egy csodálatos gépezet, amelyben az összes elem kölcsönhatásba lép egymással. A kéz, akárcsak a láb, az egész test részletes térképét tartalmazza, és a rajta levő egyes pontok egy adott szerv visszaverődése (visszaverődése).
- Az adott zónában fekvő hatóságok egy adott zónához tartozó konkrétban tükröződnek
helyezze a lábára vagy a kezére - magyarázza Iwona Ochnicka. - Ezért, amikor például a bal kezet nyomjuk a kisujj mentén, stimuláljuk a karot, a lépet és a vastagbelet, mert ezek ugyanabban a zónában vannak.
Reflexológia - jel - reakció
Egy adott reflex masszírozása nem más, mint a bőrreceptorok irritálása. Ez impulzusok sorozatát indítja el a központi idegrendszer felé. Átkerülnek a keringésszabályozó központokba.
Ezen központok stimulálása az adott szerv erek tágulását és vérellátásának javulását okozza. Az oxigén mennyisége ezen a területen növekszik, ami az anyagcsere felgyorsulását eredményezi, kiöblíti a méreganyagokat és több olyan antitestet biztosít, amely megvédi egészségünket.
- Az ujjak megnyomásával a fejre hatunk, a kéz közepét masszírozzuk, olyan szerveken dolgozunk, mint a máj vagy a gyomor, és a csukló összegyúrásával stimuláljuk a nemi szerveket - sorolja Iwona asszony. - A reflexterápiát mindenki alkalmazhatja, de súlyos betegségek esetén érdemes először orvoshoz fordulni.
Természetesen az eljárás nem helyettesíti a kezelést a hagyományos módszerekkel, de támogathatja őket. Gyorsan reagálnak a gyermekek masszázsára, amelynek során javítani lehet az immunitást, sőt jelentősen enyhíteni lehet az allergia tüneteit. A reflexterápia szintén kiváló fájdalomcsillapító.
Reflexológia - tisztítás
Amikor meg akarunk szabadulni egy adott betegségtől, minden harmadik napon 8-10 kezelésre van szükség.
- A testnek ideje kell, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól és megemésztse a számára nyújtott ingereket - magyarázza Iwona asszony. Mindkét kezet alaposan átmasszírozzuk pontról pontra körülbelül 20-25 percig. Fontos, hogy a kezelést mindkét kezén elvégezzük, a jobb oldaltól kezdve. A masszázs nem fájdalmas, de egyes helyeken, amikor a beteg szervnek megfelelő pontot megnyomjuk, fájdalmat érzünk.
Az energikus test a lehető leghamarabb meg akar szabadulni a méreganyagoktól, ezért a masszázs után szükségét érezhetjük a WC használatának. A reakció fokozhatja a szomjúságot és az álmosságot is.Bizonyos esetekben a tünetek átmenetileg súlyosbodnak - ez annak a jele, hogy a kezelési folyamat megkezdődik.
Fontos
A reflexológia alkalmazásának valójában nincs ellenjavallata. Bárki használhatja. Ha azonban krónikusan szenvedünk, például magas vérnyomásban szenvedünk, jobb orvoshoz fordulni. Tájékoztatni kell terapeutánkat az alkalmazott gyógyszerekről is, mivel a kezelés megzavarhatja egyes készítmények felszívódását. Ha az irodában masszázssorozatot használ, ne feledje, hogy az egymást követő látogatások között néhány napos szünetet kell tartania, hogy a testnek ideje legyen megszabadulni a méreganyagoktól.
Gyors segítség
Például, ha fejfájása van, néhány percig gyakoroljon nyomást a tenyere pontjaira (lásd a keretet). Ez megakadályozhatja, hogy fájdalomcsillapítók után nyúljon. Feltéve, hogy naponta többször megismétli a masszázst! Fontos, hogy mindkét kezén elvégezzük.
Az automatikus masszázs mindennap alkalmazható, mert ritkán csináljuk elég hosszú ideig, hogy túl sokat hatunk a receptorokra. Nemcsak akkor érdemes megtenni, amikor gyors segítségre van szükségünk, hanem a test stimulálására is. Kiváló energiát jelent gyengeség és kimerültség idején!
Miért működik a reflexológia
- eltávolítja a feszültséget
- vitalitás beáramlását idézi elő
- javítja a vérkeringést és az idegi impulzusok áramlását
- csillapítja vagy enyhíti a fájdalmat (pl. fejfájás, ízületi fájdalom)
- aktiválja a természetes védelmi rendszereket
- eltávolítja a gyomorégést, a puffadást, a székrekedést
- segít az allergia és az asztma kezelésében
- megszünteti a menstruációs rendellenességeket
- segít a prosztata problémáiban
- javítja a nyirok áramlását a testben
havi "Zdrowie"
