26 éves vagyok, és van ilyen problémám. Az utóbbi időben nagy stressz alatt élek, állandóan ideges vagyok. Két napja veszekedtem a párommal, és amikor el akartam mondani neki valamit, ő csak elvesztette a beszédemet, úgy éreztem, mintha elvesztettem volna a hangom, nagyon féltem, sírtam, általában 1,5 órán át tartott, és nem tudtam megfulladni ez idő alatt szavak. Rájöttem, hogy velem is történt egyszer ilyesmi, de kisebb mértékben. Nem tudom, mit tegyek, attól tartok, hogy egyszer soha nem kapom vissza a beszédemet, ha ilyesmi megismétlődik.
A félelemnek nagy a szeme! Nem fenyegeti a beszéd elvesztésének veszélye. Ez egy neurotikus reakció, akkor fordul elő, ha valaki súlyos stressz alatt áll. Csak menjen a legközelebbi mentálhigiénés klinikára, mert maga nem fogja tudni kezelni - túl sok problémája van. Az orvos valószínűleg felír valamit, ami megnyugtatja, és pszichológushoz irányítja pszichoterápiára. Ha addigra már megtörtént ilyesmi - kérem, feküdjön le, nyugodtan nyugtassa meg a lélegzetét - ha megnyugszik, elmúlik.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Bohdan BielskiPszichológus, 30 éves tapasztalattal rendelkező szakember, pszichoszociális készségek oktatója, a varsói kerületi bíróság szakértő pszichológusa.
A fő tevékenységi körök: mediációs szolgáltatások, családi tanácsadás, krízishelyzetben lévő személy ellátása, vezetői képzés.
Mindenekelőtt a megértésen és a tiszteleten alapuló jó kapcsolat kiépítésére összpontosít. Számos válságintervenciót vállalt és gondozta a mély válságban lévő embereket.
Kriminalisztikai pszichológiát tartott a varsói SWPS pszichológiai karán, a varsói és a zielona górai egyetemen.
