Kínai köpölyözés masszázs otthon. Hogyan lehet lépésről lépésre elvégezni az anti-cellulit kínai köpölyözéses masszázst?

Az otthoni kínai kupás masszázs hatékony módja annak, hogy megszabaduljon például a cellulitistól. A kínai köpölyös masszázs a bőr és az alatta lévő szövetek vákuumszívó módszerével tökéletesen javítja vérkeringésüket, egyértelműen nemcsak a narancshéjat, hanem a striákat is csökkenti. Bemutatjuk, hogyan lehet lépésről lépésre elvégezni az anti-cellulit kínai kupás masszázst.

Az otthoni kínai köpölyözéses masszázs segít megszabadulni a narancsbőrtől, formálni testét és feszesebbé tenni a bőrt. Az otthoni masszázs gyorsan és hatékonyan működik, és a hatások néhány kezelés után láthatók. Anticellulit masszázs elvégzéséhez szükség van egy kínai gumibuborék-készletre, amelyet körülbelül 20-30 PLN-ért vásárolhat egy gyógyszertárban. A legtöbb készlet 4 különböző méretű buborékból áll.

A kínai kupás masszázs otthon nemcsak a narancsbőr csökkentése érdekében végezhető el. A vákuumterápiát különféle betegségek, például hátfájás kezelésében alkalmazzák, és enyhíti a feszült izmokat. Ezekben az esetekben a masszázs technika megegyezik az anticellulit masszázzsal. Meg kell azonban kérnie egy kedvesét.

Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől

Olvassa el még: A narancsbőr otthoni gyógymódjai: bevált ötletek a peelinghez, maszkhoz és masszázshoz Endermology, azaz vákuummasszázs. Mi a karcsúsító és anti-cellulitisz ... Diéta a narancsbőr ellen. Hatékony cellulitellenes étrend. Mit együnk, hogy megszabaduljunk a ce ...

Hogyan lehet otthon elvégezni az anti-cellulit kínai köpölyözéses masszázst?

A masszázs megkezdése előtt meg kell tisztítania a testet (például zuhanyozni kell).

Kínai köpölyös masszázs - 1. lépés

Masszírozza az olívaolajat a masszírozni kívánt területekre - lehetőleg anticellulit összetevők hozzáadásával, például: koffein, L-karnitin, zöld tea, tengeri algák vagy borostyán kivonat. Az előkészítés megkönnyíti a buborék sima mozgását a bőrön.

Kínai köpölyös masszázs - 2. lépés

Állítsa be a buborék méretét annak a helynek, ahol alkalmazzák, és a kéz méretének. Kényelmesnek és egyszerre kell szilárdan tartania, mivel a kezelés meglehetősen intenzív.

Kínai köpölyös masszázs - 3. lépés

Melegítsük fel a buborékot (kb. 40 ° C) vízben - lehetőleg egészben merítsük el. Ezután húzza ki és szárítsa meg gyorsan.

Kínai köpölyös masszázs - 4. lépés

A masszázs megkezdéséhez a csészét a bőrhöz kell nyomni. Ehhez rögzítse a buborékot a test egy kiválasztott pontjára, például a combokra, nyomja össze két hüvelykujjával a tetejét, és nyomja a testhez.Az izzóban keletkező negatív nyomás lehetővé teszi, hogy tapadjon a bőrre. Kezdetben a kínai köpölyös masszázs fájdalmas lehet, ezért kezdjen egy kisebb pohárral, és fokozatosan lépjen át egy nagyobbra.

Fontos

Mennyi ideig tart egy kínai köpölyözéses masszázs?

Az egyes testrészek masszázsának 15-30 percig kell tartania. A kívánt hatások elérése érdekében 2-3 napos időközönként kell elvégezni. A legjobb eredmény elérése érdekében érdemes 10-12 kezelésből álló sorozatot végrehajtani.

Hogyan kell helyesen elvégezni a kínai köpölyözéses masszázst?

Kínai köpölyös masszázs - 5. lépés

Kezdje azzal, hogy eltávolítja a combon lévő narancsbőrt - szívja be a buborékot a térd felett, és lassan mozgassa az ágyék felé lineáris mozgással: alulról felfelé, egyenes vonalban, a láb külső része felé haladva. Ha torlódás van a combizmokon, az azt jelenti, hogy a köpölyökupát valóban helyesen alkalmazták. Ha a buborék leválik, szívja meg újra. Ha zúzódások jelennek meg a bőrön, csökkentse a buborék beszívódásának mértékét.

• A csésze szívóereje és mechanikus nyomása javítja a kezelést: a vér mikrocirkulációja a bőrben, lebontja a zsírszövetet, kisimítja és feszesíti a bőrt.

Kínai köpölyös masszázs - 6. lépés

A buborék kiszívásához óvatosan tegye bele az ujját a levegő beengedéséért. Az izzót nem szabad erővel kihúzni. Végezzen masszázst a másik combon.

Kínai köpölyös masszázs - 7. lépés

Masszírozza meg ismét mindkét combot, ezúttal körkörös mozdulatokkal - mozgassa a csészét körkörös mozdulatokkal a térdtől a fenék felé, majd irányítsa a térd felé, és mozgassa a csészét a comb külső része felé.

Kínai köpölyös masszázs - 8. lépés

Végezzen masszázst a nyolcadik technikával. Végezzen 8 buborékmozgást a láb belsejéből kifelé.

Kínai köpölyös masszázs - 9. lépés

Miután kiszívta a poharat a combokból, végezzen cellulitisz elleni hasmasszázst. Kenje meg bőrét anticellulit olajjal, és szívja be az alsó hasban lévő buborékot. Ezután körkörös mozdulatokkal mozgassa a buborékot felfelé (enyhe ellenállást kell éreznie. Ha fájdalmat érez, ez azt jelenti, hogy a buborékot helytelenül szívta be). Ne feledje, hogy a hasának masszírozása során mindig az óramutató járásával megegyező irányban kell masszírozni. Így elkerülheti a gyomorproblémákat.

Kínai köpölyös masszázs - 10. lépés

Szívja be a poharat és végezzen 10 perces kézi hasmasszázst körkörös mozdulatokkal.

Forrás:

1. Klinikai vizsgálat 56 nő között.
2. Klinikai vizsgálat 56 nő között.
3. Lovaglónadrágok fényképének elemzése - klinikai vizsgálat 50 nő között.
4. A nadrágfotók elemzése - klinikai vizsgálat 48 nő között.