- Az életminőség javult az utóbbi évtizedekben, de manapság inkább a gyermekek és fiatalok szenvednek olyan betegségekben, amelyek valaha kizárólag a felnőttek számára voltak, például szívproblémák.
Ez a változás főként az alacsony minőségű ételek, az elhízás, az ülő életmód és a magas koleszterinszint miatt, több tanulmány szerint aggasztó tényt is felmutat: a 15 évesnél idősebb népesség 76% -a nem gyakorol semmilyen tevékenységet fizika, és inkább videojátékokat játszik.
Ez az ipari élelmiszerek fogyasztásával , alacsony rosttartalommal és sok cukor-, só- és zsírtartalommal együtt növeli annak kockázatát, hogy a gyermekek egyre gyakrabban szenvedjenek elhízással, a magas koleszterinszint, a cukorbetegség kialakulása és a fokozott kompresszió mellett. a carotis, amely tényező növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A probléma leküzdése érdekében a szakemberek testmozgást és minőségi étrendet javasolnak, elsősorban zöldségek, gyümölcsök és nem ipari termékek alapján.
Az öt évnél fiatalabb gyermekeknek a hét minden napján legalább két órát kell mozgatniuk, közös játékokkal vagy olyan sportokkal, mint például a futball. Felnőttek esetében tanácsos legalább egy órás napi testmozgást gyakorolni, a hét minden napján is.
Fotó: © Milkos - 123RF.com
