A szoptatás elősegíti a csecsemő megfelelő fejlődését és jót tesz az egészségének. Különleges köteléket alakít ki a szoptatással is. De a természetes táplálás nem mindig rózsák. Hátrányai is vannak.
Az anyatej nemcsak a gyermek megfelelő fejlődéséhez szükséges tápanyagokat tartalmazza, hanem antitesteket és egyéb anyagokat is, amelyek növelik a gyermek immunitását és támogatják éretlen immunrendszerét. Ezek tartalmazzák limfociták, amelyek növelik az antitestek szintjét, a csírákat elpusztító makrofágok és az értékes szekréciós immunglobulin SigA, amely megvédi a babát az ételallergiától. Ezért a szoptatott csecsemőknél kisebb a kólika, az orrfolyás és a megfázás. Kevesebb a hirtelen csecsemőhalál szindróma. Kisebb eséllyel alakulnak ki légzőszervi és húgyúti gyulladások, vagy az emésztőrendszer betegségei - csecsemőkorban és később is. Serdülőként nincsenek problémáik a fogszuvasodással, és kevésbé valószínű az elhízás és a cukorbetegség kialakulása. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a szoptatott csecsemők magasabb IQ-val rendelkeznek, és szellemileg és társadalmilag jobban fejlődnek.
A szoptatás jó anyának
A szoptatás neked is jó, mivel segít abban, hogy a szülés után újra formába kerülj. Amikor a baba megszívja a mellét, a tested oxitocint termel. Ez a hormon az, amely ténylegesen összehúzza a méhet. Az idegrendszerre is hatással van - a boldogság és a boldogság érzését kelti. A humorod valószínűleg javítja azt a tényt is, hogy a csecsemő etetése segít a fogyásban és a korábbi alak visszanyerésében. A terhesség előtt a napi energiaigényed körülbelül 2000 kcal volt. A baba minden nap 700 kalóriát fog "kinyerni" belőled. Ezért akkor is lefogy, ha többet kezdesz enni. A modern orvostudomány felfedezte a természetes szoptatás egyéb előnyeit - csökkenti a nők súlyos betegségeinek kockázatát: emlő- és petefészekrák, valamint csontritkulás.
Szoptatás - hogyan működik
Amikor a csecsemő elkezdi szívni a mellét, az stimulálja az érzékszerveket, amelyek jelzik az agy számára, hogy felszabadítsa a prolaktint. Ez a hormon serkenti a tej alveolusait az élelmiszertermelésre. Ezért olyan fontos a megfelelő szoptatáshoz, hogy a babát rendszeresen az emlőhöz kössék, kiegészítés és etetés nélkül. Minél gyakrabban szívja a baba, annál több tejet termel a szervezet.
7 összetevő a laktáció növelésére
A prolaktinnal egyidejűleg oxitocin szabadul fel, amely összehúzza az izmokat az alveolusok és a tejcsatornák körül, ami megkönnyíti a tej áramlását a mellből. Az első tejet, amely közvetlenül a szülés után megjelenik a mellben, úgy hívják kolosztrum. Sűrű anyag, sok immunizáló összetevőt tartalmaz. A kolosztrum gyorsan átadja a helyét a tejnek, amely hígabb, de mégis tele van értékes anyagokkal: laktózzal, zsírokkal, fehérjékkel, szénhidrátokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A szoptatás egy olyan reflex, amelyet a csecsemők az anyaméhben tapasztalnak. Teljesen kialakult abban a pillanatban, amikor elkezdi rögzíteni a babáját a mellén.
Hogyan lehet tökéletes szoptatást végezni?
Mint minden más, a szoptatás is gyakorlatot igényel. Sok kismamának vannak ezzel problémái, főleg az elején, amikor a szopási reflex még nem teljesen fejlett. Ezért érdemes több pozíciót kipróbálni, és megnézni, melyik illik hozzád és a babádhoz a legjobban.
»Leggyakrabban a babát ülő helyzetben etetik, a csecsemő az anyja vállán nyugszik. Ebben a helyzetben nagyon fontos a csecsemő helyes elhelyezése - hogy ne a hátán feküdjön, hanem az oldalán, hasával a testével szemben. Akkor nem kell a fejét a melle felé csavarnia, ami nagyon megnehezíti a szopást.
»Kényelmes a fekvő csecsemő etetése is - hasznos az első napokban, amikor még mindig fáj, és éjszaka, amikor ágyba viszi a babát.
»Érdemes kipróbálni a„ hónalj alatti ”helyzetet is - ülsz az ágyon, és a baba az oldaladon fekszik egy feltekert paplanon vagy takarón, a melled szintjén. Ebben a helyzetben könnyebb lesz manipulálnia a mellét, és segít a csecsemőnek, akinek nehézségei vannak a mellbimbó megfogásában.
»Mielőtt a csecsemő szopni kezdene, a szájának nyitva kell lennie (hal formájában). Az ajkak elválasztásához csak irritálja őket egy mellbimbóval, vagy csiklandozza az arcát - automatikusan kinyitja a száját, és a mellét keresi.
»Miután a baba kinyitotta a száját, vigye erőteljesen a fejét a melléhez. A mellnek és a mellbimbó areolának meg kell töltenie a baba teljes száját, az orrnak és az állnak pedig a melléhez kell illeszkednie. Ha a csecsemő orra be van nyomva a testébe, és ez megnehezíti a lélegzését, nyomja az ujját a melléhez a baba orrlyukai mellett, hogy levegőt biztosítson számára.
»Ha a csecsemő állkapcsa egyenletesen mozog, és ritmikus nyelést hall, a baba rendesen szoptat.
»Ha etetése közben fáj a melled vagy a mellbimbód, tedd fel újra a babádat. Csak a mellbimbó helytelen megragadása okoz fájdalmat.
Amikor a csecsemőnek gondjai vannak a mell megragadásával
Előfordul, hogy a csecsemőnek nehézségei vannak megfogni a mellet, amikor az nagyon duzzadt és kemény. Akkor a legjobb, ha kevés tejet fejez ki. Néha egy nőnek lapos vagy fordított mellbimbója van, ami nagyon megnehezíti a szopást. Nem kell aggódnia miatta, mert a csecsemő mellének rendszeres reteszelése önmagában kihúzza a mellbimbókat. Érdemes egy kis tejet is szívni közvetlenül etetés előtt - a mellszívó kihúzza a mellbimbót, és a baba gyorsabban megfogja.
Fontos
- A mellszopás nemcsak a baba éhségét elégíti ki. Remek módszer a csecsemő megnyugtatására, sírásának csillapítására és a fájdalom enyhítésére is. Ezért rögzítse csecsemőjét az emlőhöz, például oltás vagy vérvétel után.
- A melleinek mérete nincs hatással a laktációra. Még akkor is, ha kicsi a melle, meg tudja etetni a babáját, vagyis megfelelő mennyiségű értékes étellel látja el.
- A tej egy etetés során megváltoztatja az összetételét. Kezdetben több vizet tartalmaz a baba szomjúságának kielégítésére. Néhány perc múlva megvastagszik és zsírosabbá válik - ennek köszönhetően a baba elégedett.
- Délután a prolaktinszint alacsony, ezért kevesebb a tej, mint a nap és az éjszaka más időpontjában.
Vihar - mit kell tenni?
A fiatal anya gyakran aggódik, hogy jól táplálkozik-e, különösen akkor, ha olyan jelenségek lepik meg, amelyekre nem számított. A tej elárasztása, vagyis a laktáció hirtelen növekedése a szülés után a 2. és 6. nap között következik be. A nőt szó szerint elönti a tej, amely magától duzzad ki duzzadt kebléből (egy éjszaka alatt akár két méretre is megnőhetnek!). Ebben a helyzetben a babát a lehető leggyakrabban a melléhez kell kötnie, vagy mellpumpa segítségével kell tejet fejeznie. Erre szükség van, különben az élelmiszer stagnálása következik be a mellben, és ez gyulladhat, következésképpen melltályogot okozhat.
Hogyan néz ki az étel stagnálása?
A mellkas fáj és kemény, mint a kő. Ezután meleg borogatásokat alkalmazhat a csecsemő etetése előtt, és hűvös borogatásokat - a csecsemő etetése után. Ha láza van, tegyen mellére hűtött és zúzódott fehér káposztaleveleket, amelyek gyulladáscsökkentő hatással bírnak, és a lehető leggyakrabban etessék a babát. Ha ez nem segít, kérjen segítséget egy laktációs klinikától.
Amikor a szoptatás problémákat okoz
A laktációs krízis 3-6 év körül jelentkezhet. hét. A tej ekkor kissé kevés ahhoz, hogy kielégítse a baba igényeit. Az éhes csecsemő gyakrabban kéri a szoptatást, és hosszabb ideig szívja a mellet, serkenti a termelés növelését. A válság néhány nap múlva véget ér, mindaddig, amíg nem ad némi extra ételt a babának. Ihat speciális teákat, amelyek serkentik a tejtermelést.
Előfordul, hogy amikor a baba szoptatni kezd (és először nem mindig teszi megfelelően), a mellbimbók finom bőre megreped és a szoptatás fájdalmat okoz. Ha ilyen problémája van, a szoptatás után mossa meg mellbimbóit kifacsart étellel, amely védő és gyógyító anyagokat tartalmaz. Ne viseljen melltartót vagy szűk ruházatot, és a legjobb, ha félmeztelenül parádézik a ház körül. A reggeli szellőztetés felgyorsítja gyógyulásukat. Lanolinnal is elérheti a kamilla kenőcsöt vagy krémeket. A lanolin csillapítja az irritációkat, táplálja és hidratálja a bőrt. A krémeket nem kell lemosni a mellről a szoptatás előtt. Használhat védő mellbimbó-pajzsokat is. Néhány nap múlva a reggelek meggyógyulnak, és a melleid megszokják az új kezelést.
Ha meg akarja győződni arról, hogy a baba megfelelően szoptat-e és táplálkozik-e, válaszoljon a következő kérdésekre:
- A baba minden alkalommal 10-20 percet szop?
- Naponta 8-10 alkalommal szoptat?
- Bizsergést érez, amikor a tej kijön a melléből?
- A mell üres és puha etetés után?
- A kicsi naponta 6–8 alkalommal pisil és 3–5 alkalommal kakil?
- Hízik a gyermek (kb. 120 g hetente)?
Ha legalább 4 válasz igen, akkor nincs miért aggódnia.
havi "M jak mama"
Javasoljuk az e-útmutatót
Szerző: Sajtóanyagok
Az útmutatóban megtudhatja:
- hány kalóriára van szüksége az ápoló anya testének
- mi legyen az étrend alapja a szoptatás alatt
- hány zöldséget és gyümölcsöt lehet és kell enni naponta
- hogy a tejet és a tejtermékeket ajánlják-e vagy sem
- hány tojást és húst ehet hetente
