Hogyan kell kezelni az ismétlődő bicepsz sérülést?

Nemrégiben a játék során valószínűleg kinyújtottam a combhajlító izmomat, próbáltam 2 hetente visszatérni a játékba, de a sérülés megújult, most nem tudom, hogyan gyógyítsam meg, mert egy intenzívebb sprint után a sérülés folytatódik. A medence tesz valamit? És ha van heg ebben az izomban, akkor eltávolítható-e és hogyan? Április óta szenvedek sérüléstől.

Az általad leírt probléma megismétlődik, ha nem kezeled alaposan. Maga a szünet (idő) ebben az esetben csak az izom csökkent munkájának eredményeként gyógyulni látszik, és emellett egy adott területen a fascia (adhézió) kötődéséhez vezet - krónikus állapotba kerül, majd minden alkalommal visszatér, amikor megpróbál nagyobb erőfeszítéseket tenni egy adott terület aktiválására. Javaslom, hogy keressen egy terapeutát, aki FDM terápiát alkalmaz. Úgy gondolom, hogy ez a probléma akkor megoldódik. A második kérdés azonban az, hogy miért következett be ez a sérülés, egyszerűen hirtelen mozgás volt-e, vagy ha az izomfeszültség a medence szintjén olyan magas, hogy a test a test további részein keresztül kompenzálja önmagát, következésképpen túlterheli őket, és ezért ez a fajta sérülés. Ezért érdemes valakinek tágabban megnéznie, hogy megszüntesse ennek az állapotnak az okát is. Ez csökkenti a sérülések kockázatát.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Mateusz Idzikowski - ortopédiai és sportfizioterápiával foglalkozik. Számos tanfolyamot és képzést végzett manuális terápia, lágyrész terápia és motoros képzés terén. Lökéshullám-edzést végez. Fő célja a betegek teljes kondíciójának és fizikai aktivitásának helyreállítása.

Válaszol a rehabilitációval és a fizioterápiával kapcsolatos kérdésekre.