Hogyan vigyázzon a kezére a koronavírus korában?

A koronavírus-járvány kapcsán a szakemberek a kezek gyakori mosását és fertőtlenítését javasolják, de ezek a kezelések sajnos nagyon károsak a kézre. Hogyan kell vigyázni rájuk ebben a nehéz időszakban?

Az egészséges és ápolt kéz a legjobb kirakat. Ha a kézbőr jó állapotban van, akkor az hatékony védőgátat képez az összes mikroorganizmus, valamint a külső tényezők ellen.

Ezért, ha törődünk a sima és egészséges megjelenésű kezekkel, gondoskodnunk kell mind a higiéniájukról, mind a megfelelő hidratáltságról, hogy fenntartsuk természetes védőrétegét, vagyis a víz-lipid bevonatot. Ellenkező esetben a bőre érzékenyebbé válik, hajlamos a fertőzésekre, gyorsabban öregszik és végül súlyosan megbetegszik.

Tartalomjegyzék:

1. Hogyan kell gondoskodni a megfelelő kézhigiéniáról?
2. Milyen szappant kell használni?
3. Melyik krémet válasszuk?
4. Házi gyógymódok kézápoláshoz

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést

Hogyan kell gondoskodni a megfelelő kézhigiéniáról?

A WHO alapvető ajánlása a SARS CoV-2 koronavírus-járvány idejére: vigyázzon a higiéniára, mosson kezet a lehető leggyakrabban és megfelelő ideig, azaz körülbelül 30 másodpercig. A tudósok bebizonyították, hogy ez indokolt, mert az első 15 másodperces mosás után a kezeken lévő csírák majdnem 90 százaléka elpusztul. A mosás mellett antibakteriális folyadékokkal vagy alkoholalapú szerekkel is ajánlott fertőtleníteni a kezét.

Sajnos mindkét kezelés nagyon negatívan hat epidermiszünkre. Amint Dr.Michał Sutkowski, háziorvos és a Lengyelországi Háziorvosok Főiskolájának szóvivője hangsúlyozta, antibakteriális gélek használhatók, de ügyesen, mert azok, akiknek több mint 60 százaléka van az alkohol macerálja a bőrt, amelyen keresztül a vírusok sokkal gyorsabban behatolhatnak. És ez ördögi kört hoz létre.

Nézze meg, hogyan kell megfelelően mosni a kezét >>>

Milyen szappant kell használni?

A kezünk bőrének irritációjának és kiszáradásának kockázatának minimalizálása érdekében a legjobb, ha semleges, azaz 5,5 pH-értékű szappant használunk, amely hasonló a bőrünk pH-jához. A hidratáló krémmel és növényi olajokkal készült szappanok szintén jó választás. A túl forró víz és a durva törülközővel való dörzsölés szintén negatív hatással van a kezünkre.

Olvassa el még: hogyan szappan megöli a koronavírust >>>

Melyik krémet válasszuk?

A kéz bőrében nagyon kevés faggyúmirigy található, ezért ezen a területen nagyon vékony és finom, gyorsan kiszárad. Minden alkalommal, amikor szappannal mossa a kezét, a zsíros védőkabát eltűnik a bőrről. Nélküle a kezek száraznak tűnnek, érdessé, vörössé és repedezetté válnak, a kutikulák leválnak és a körmök eltörnek. A védőréteg újjáépítése, sajnos, sok időt (akár több órát is igénybe vesz), ezért nagyon fontos, hogy azonnal mosson megfelelő kezet a kézmosás után, vagy speciális folyadékkal fertőtlenítse, különösen télen.

Milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie egy jó kézkrémnek?

• Gátolnia kell a víz elpárolgását az epidermisz külső rétegeiből - ha télen használják,
• véd a hőveszteség ellen,
• legyen vastag, mert jobban tapad a bőrön,
• táplálja - vitaminokat tartalmaz, amelyek simítják, rugalmasítják és hidratálják a bőrt, leggyakrabban: A, E, B, C és F,
• jól hidratál - a legjobbak azok, amelyek glicerint és szilikont tartalmaznak, amelyek megerősítik a bőr védőrétegét.

A krémet minden kézmosás után és mindig, amikor a bőr kiszárad, fel kell használni, ezért mindig kéznél legyen. A krém felvitele után jobb, ha semmihez nem nyúl, csak várjon, amíg a krém teljesen felszívódik.

Van atópiás dermatitisz? Ön veszélyben van!

Házi gyógymódok kézápoláshoz

Vannak házi módszerek is a kéz bőrének regenerálására.

1. Hidratáló maszk - a nagyon száraz bőr egy éjszakán át felvihető vastag réteg hidratáló arcmaszkkal vagy kollagénnel vagy panthenollal ellátott hidratáló krémmel. Krémmel vagy maszkkal bekent kezére vékony fóliakesztyűt is felvehet, és néhány percig melegen tarthatja.
2. Masszázs - a kezünk is jól fog esni, ha masszázsolajat vagy sok kézkrémet teszünk rájuk, majd körkörös mozdulatokkal masszírozzuk meg az ujjainkat, majd egyik kezével - a másik hátuljával. A végén olyan mozdulatokat kell végrehajtania, mint a kezek dörzsölése. Ez a masszázs ellazítja és serkenti a vérkeringést.

Nézze meg a házi kézkrémek receptjeit >>>

Azoknál az embereknél, akik higiéniai okokból eldobható latex kesztyűt viselnek, latex allergia alakulhat ki. Az ilyen allergiát leggyakrabban kiütés, viszkető bőr égő érzéssel vagy fájdalommal, valamint melegebb, tapintásra érzékeny bőr jelenti. Ha ilyen bőrreakció lép fel, azonnal adja fel a latex kesztyűt, és válassza a poli (vinil, vinil vagy nitril) kesztyűt. Éjjel pedig hidratáló maszkkal kezelje a bőrt.

További információ a latexallergiáról >>>

Nézze meg, hogyan kell megfelelően eltávolítani a kesztyűt >>>

#TotalAntiCoronavirus

Weboldalunkat hirdetések megjelenítésével fejlesztjük.

A hirdetések blokkolásával nem engedi meg, hogy értékes tartalmat hozzunk létre.

Tiltsa le az AdBlock alkalmazást, és frissítse az oldalt.