A Hoodia Dél-Afrikában őshonos növény, étvágycsökkentő tulajdonságokkal. Az afrikai vadászok akkor használják, ha élelemhiányosak a sivatagban. Nemrégiben a hoodia megjelent az étrend-kiegészítők piacán, és csodálatos fogyókúrás szerként hirdetik. A hoodia valóban segít a fogyásban?
A Hoodia gordonii egy pozsgás növényekhez, azaz sivatagi növényekhez, amelyek nehéz körülmények között élet nélkül alkalmazkodnak víz nélkül. Dél-Afrika területén növekszik. Az ott élő népek úgy vélik, hogy a növény húsának rágása elnyomja az étvágyat, ezért hagyományosan sivatagi tartózkodásuk során használják, amikor az élelmiszerekhez való hozzáférés korlátozott.
A hoodia sajátos tulajdonságaira a gyógyszeripar felfigyelt, és hamarosan növényi kivonatokkal ellátott kiegészítőket kezdtek gyártani. Gyártóik szerint a hoodiás készítményeknek hatékony karcsúsító szereknek kell lenniük.
Mennyi igazság van a szlogenek reklámozásában, és számíthat-e a gyors fogyásra a hoodia használatával?
Hoodia - akció
A hoodia étvágyra gyakorolt hatását először az 1930-as években figyelték meg a kalahári sivatag szan népének kultúrájával kapcsolatos kutatások során. Az 1970-es években a dél-afrikai tudósok elkülönítettek a növénytől egy olyan anyagot, amely szerintük felelős az étvágy elnyomásáért - P57. Célja, hogy "becsapja" az agyat, hogy a gyomor tele van, és ezért elviseli az éhségérzetet. Érdemes megjegyezni, hogy a tudományos kutatások csak a hoodia - hoodia gordonii egy meghatározott változatára vonatkoztak, és ez a zamatos faj a legtöbb fogyókúrás készítmény összetevője.
Hoodia - a használat hatásai
Bár a hoodia számos fogyókúrás kiegészítőben megtalálható, az eddigi tudományos kutatások egyike sem erősítette meg, hogy ez a növény elnyomja az emberek étvágyát. Az áttöréses kutatás 2011-ben jelent meg egy rangos folyóiratban American Journal of Clinical Nutrition. A tudósok 49 túlsúlyos nőt választottak ki a kísérletbe, akiknek 15 napig hoodia gordonii kivonatot vagy placebót adtak be. A résztvevők annyit ehettek, amennyit csak akartak, és az étkezésük ugyanaz volt.
A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy mindkét csoportban, mind a placebo, mind a hoodia gordonii csoportban a kalóriabevitel azonos szinten volt. A vizsgált nőknél a súlyban sem történt szignifikáns változás. A tudósok számos mellékhatást figyeltek meg a hoodia gordonii használata miatt. A növényi kivonatot szedő résztvevőknél magas volt a pulzus, a vérnyomás, a bilirubin és a vér alkalikus foszfatáz szintje. Egyeseknél hányinger, hányás és bőrallergia alakult ki.
Olvassa el még: Zsírégető edzés szabályai Piperine: tulajdonságai és alkalmazása Mi a biztonságos fogyás üteme?Hoodia - segít a fogyásban?
Egy 2011-es tudományos kísérlet kimutatta, hogy a hoodia nem befolyásolja jelentősen az étvágyat és a fogyást, de mellékhatásokat okozhat. A növényi kivonat-kiegészítők egyikét sem hagyta jóvá az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA). Ezenkívül a hoodia hosszú távú használatából származó lehetséges mellékhatásokat sem ismerték meg alaposan. Sokat mond az a tény, hogy a világ egyik legnagyobb élelmiszeripari vállalata 4 év után leállította a hoodia fogyókúrás készítmények gyártását. Indoklásként a vállalat kételyeket vetett fel a növények étrend-kiegészítőinek biztonságosságával és hatékonyságával kapcsolatban.
Hoodia - óvakodjon a veszélyes hamisítványoktól
A hoodia hatékonyságát tagadó tudományos tanulmányok ellenére lelkes hozzászólásokat találhat azoktól az emberektől, akiknek állítólag ennek a növénynek köszönhetően sikerült lefogynia az online fórumokon és blogokban. Nem egyedi kérdés, hogy a névtelen számlákat hitelesnek tartják-e vagy sem. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy sok, a piacon elérhető, a hoodia fogyókúrás kiegészítőként hirdető specifikáció minimális mennyiségben tartalmazza ezt az összetevőt, vagy egyáltalán nem tartalmaz ilyen összetevőt. Ez a növény védelem alatt áll, és sok engedélyre van szüksége a beszerzéséhez, ezért a termelők gyakran olcsóbb helyettesítőket használnak.
Ezenkívül nincsenek fentről lefelé irányadó előírások, amelyek az ilyen típusú készítmények előállítását és értékesítését szabályoznák. Gyakran előfordul, hogy az illegálisan előállított növényi kiegészítők veszélyes anyagokkal vannak szennyezve - például nehézfémeket vagy mérgező töltőanyagokat tartalmazhatnak. Ez vonatkozik a hoodia-kiegészítőkre is. Biztonsági okokból jobb, ha megbízható vállalatok termékeit választja, és szaküzletekben vásárolja meg, mint online.
Emlékeznie kell az ellenjavallatokra is. A Hoodia-kiegészítőket nem szabad cukorbetegségben szenvedő, szívbetegségben és magas vérnyomásban szenvedő, véralvadási problémákkal küzdő, étvágytalanságban, bulimiaban és egyéb étkezési rendellenességekben szenvedőknek szedni.
