A férjem rosszul van a gyomorban (gastroduodenitis, polipok, erózió, reflux). A férj fizikailag dolgozik, és az egyetlen jövedelemforrás családunkban. Magas és vékony, 183 cm, súlya 74 kg. Járt gasztroenterológusnál és másoknál. Valahányszor könnyen emészthető étrendről hall: semmi sült, baromfi és hal, könnyű kenyér, gyakori étkezés. Az ilyen táplálkozásnak köszönhetően még lefogy is. Mit kell főznöm, és hogyan lehet megakadályozni, hogy a férjem "összeomoljon" a munkahelyén és folyamatosan fogyjon? És ami a legfontosabb, hogy ne ártson a gyomrának.
Növelheti a kenyér mennyiségét és az adagok számát. Íme egy lista azokról a termékekről, amelyek biztonságosak a férje számára: sovány húsok (borjúhús, sertéskaraj, nyúl), baromfi (csirkék, pulykák) és felvágottak (sertés- és baromf sonka, bélszín), sovány tejtermékek - tej, joghurt, kefir, alacsony zsírtartalmú író. .
Ételek: főttek, barnulás nélkül pároltak, fóliában sütve, párolva, zsír nélkül sütve. Továbbá: sárgarépa, cékla, burgonya, karfiol, spenót. Fűszerezés friss bazsalikommal, oregánóval vagy fokhagymagerezddel, gyógynövényes fűszerekkel, mint például édeskömény, tárkony, rozmaring, zsálya és kapor. Kis adag élesztő- vagy keksztészta. Alkoholmentes szénsavas ásványvizek, gyógyteák (kivéve a borsmenta teát). A http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/refluks-zoladka/19926/1/ címen további tippeket talál.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ: www.katarzynapryzmont.pl
