A terhes úszás remek ötlet. De lehet-e fürdeni a tengerben, a folyóban vagy a tóban, ha terhes? Biztonságosak a természetes tározók fürdői terhesség alatt? Íme néhány tipp, hogyan lehet biztonságosan élvezni az úszást a tengerben és a tóban, amíg terhes vagy. És ha terhes, fürdhet a közeli folyóban.
A terhesség alatti úszásnak számos előnye van, ellazítja, erősíti az izmokat, enyhíti az ízületeket, valószínűleg ezért is népszerűek a medencés tevékenységek a terhes nők számára. Úszik-e azonban a tengerben, a tóban vagy a folyóban terhes állapotban? A legtöbb nőnek kétségei vannak afelől. Kiderült, hogy ha egészséges vagy és terhességed megfelelően fejlődik, akkor néhány szabályt szem előtt tartva sütkérezhetsz a vízben, amennyit csak akarsz.
Fürdhet a tengerben és a tóban, ha terhes?
Tiszta lelkiismerettel használhatja a tenger és a tó külön fürdőhelyeit, de csak azokat, amelyeket a Sanepid jóváhagyott. A terhességgel kapcsolatos hormonális változások, következésképpen a természetes pH-érték megzavarása és a reproduktív szerv torlódása elősegítik a hüvelyben lévő patogén mikroorganizmusok, különösen gombás eredetű fejlődését. Ezért a fürdés feltétele valóban tiszta víz legyen.
Fürdhet-e a folyóban, ha terhes?
Ha terhes vagy, jobb, ha nem lépsz be a folyókba, mivel ezek többnyire szennyezettek. Az ilyen víz kórokozó baktériumokat, parazitákat és gombákat (különösen az élesztőcsoportból), de néhány vírust is tartalmazhat. A vegyszerekkel szennyezett folyóban történő úszás gyakran allergiához vezethet, és mérgezést is okozhat. Egyes algák az egészségre is károsak lehetnek, ezért ha rengeteg van a vízben, jobb tartózkodni a fürdéstől.
Fürdés terhesség alatt: biztonsági szabályok
Ha már a vízben vagy, fokozatosan merülj el benne. A termikus sokk mindenki számára veszélyes, nemhogy az Ön és a kicsi számára. Először fröcskölje meg a kezét, az arcát, a dekoltázsát, és térdig maradjon a vízben egy ideig. Fürdhet, ha a tenger enyhe, fehér zászlóval. Könnyű borulni egy viharos tengerben, és fulladni a vízzel. A hullám hasi erőszakos hatása kiválthatja a méh összehúzódásait és koraszüléshez vezethet.
Akár a tengerben, akár a tóban ússzon végig a partvonalon a talajjal a talpa alatt, hogy bármelyik pillanatban megállhasson. Biztonságban kell éreznie magát a vízben. Az is jobb, ha hosszú időn belül kevesebbszer, mint egyszer belép a vízbe, és áttolja magát.
Kerülje a tengerparton (tó) járást és az úszást 11 és 15 óra között, amikor a legerősebb a nap. Akkor a helyed egy strandkosárban vagy egy esernyő alatt van, nem a vízben. Ne feledje: a napsugarak, amelyek visszatükrözik a vizet és a homokot, nagyon trükkök, és könnyen megégethetik a bőrt. Ezenkívül az éles nap a sejtek túlmelegedéséhez, az erek kiszélesedéséhez, a terhesség alatti lassabb vérkeringéshez vezet, és ez növeli a visszerek, vagy akár a vérrögök és az embólia kockázatát, ájuláshoz, szélütéshez, korai összehúzódásokhoz vezethet.
