Az a gondolat, hogy megnézed a kakit, akár a sajátodat is, durva. De talán más perspektívába helyezi, tudva, hogy a széklet alakja, megjelenése, színe és illata sokat elmondhat az egészségünkről. hogyan kell kinéznie egy egészséges ember ürülékének, és milyen változások lehetnek a megjelenésében, arra utalhat, hogy a testben valami hibás.
Tartalomjegyzék
- Laza széklet vagy vékony kaki, de nem hasmenés
- Olajos széklet
- Kemény vagy bab alakú kaka
- Fényes kaki
- Fekete kaki
- Sárga kaki
- Úszó kakó
- Popp, mint egy ceruza
- Büdös kaki
- Válasszon polcos WC-ülést
A széklet megjelenése sokat elárulhat az egészségéről, ezért figyelje jól, mit ad le, még akkor is, ha nem lelkes.
A bélmozgás során az ember körülbelül 100 ml vizet veszít, és mégis a széklet körülbelül 70-75% -át teszi ki. A széklet többi része hulladék. Közel 1/3-a baktérium, másik 1/3-a növényi rost. Azok az emberek, akik több rostot fogyasztanak, több székletet engednek át.
A helyes kaka barna színű, banán alakú, állagú fogkrém. A széklet ilyen megjelenése megfelelő emésztést és az egész emésztőrendszer jó állapotát jelzi. Vannak eltérések a normától, amelyek, ha más okok nincsenek, leggyakrabban étkezési hibák következményei.
Amikor egészségesek vagyunk, néhány nap után minden normalizálódik. Vannak azonban esetek, amikor jobban meg kellene néznünk a kakát, és erről egy orvossal is beszélnünk kell.
A napi bélmozgások helyes száma nem haladhatja meg a 3-at. Amikor gyakrabban kell használnunk WC-t, valószínűleg hasmenésünk van. Ha a bélmozgása kevesebb, mint hetente háromszor, székrekedésben szenved.
Laza széklet vagy vékony kaki, de nem hasmenés
A laza széklet bizonyos élelmiszer-összetevők iránti túlérzékenységet jelezhet. Ebben az esetben az étel irritálja az emésztőrendszert, és több nyálka képződik, ezáltal a széklet laza lesz.
Az élelmiszer-összetevőket, amelyeket nem tolerálnak, fel lehet ismerni az eliminációs módszerrel, vagyis félretesszük őket egy hétre, és ellenőrizzük, hogy a széklet közelebb áll-e a normához.
A probiotikus kiegészítők segíthetnek az étel túlérzékenységében.
De a laza széklet a hasnyálmirigy meghibásodásának tünete is lehet. Orvoshoz kell fordulnia. Mielőtt elérnénk, érdemes a nyers gyümölcsöt és zöldséget kizárni az étrendből.
A vékony lintaszerű széklet azt jelentheti, hogy a vastagbél nem működik megfelelően. Akkor érdemes több zöld, leveles zöldséget és rostot bevinni az étrendbe. Ha ez nem segít, szakember tanácsára van szükség.
Olajos széklet
A zsíros széklet olyan, amely a WC-csészéhez tapad. Jelezheti májproblémákat vagy fekélyes vastagbélgyulladást vagy Crohn-kórt.
A vastagbélrák hasonló módon nyilvánul meg. Szükséges felkeresni az orvost és a szakorvosi vizsgálatokat a rendellenességek okának megállapításához és a megfelelő kezelés megvalósításához.
Kemény vagy bab alakú kaka
Ez a széklet megjelenése azt jelentheti, hogy teste túl kevés vizet és rostot kap, ami székrekedést okoz.
A székrekedés miatt kellemetlen túlcsordulás érződik a gyomorban. Gázt is provokálhatnak, több gázt termelhetnek, nem beszélve arról, hogy sokáig kell eltölteni a WC-ben.
A székrekedés a szépségünk problémája is. A székrekedéssel gyakran küzdő embereknek csúnya a bőrük (fakó, pattanásokra hajlamos). Szájszag, krónikus fáradtság, nehézség vagy gyengeség jelenhet meg.
A gyakori székrekedés szintén az aranyér oka, és nagyobb az erózió, az anális repedések és a rák kockázata.
A tartós székrekedést kezelni kell. A vény nélkül kapható hashajtók gyakran nem elegendőek.
Szükséges a test megfelelő hidratálása (minimum 2 liter víz), az étrend gyakran étrendre, étrendi rostokban, zöldségekben, gyümölcsökben és több testmozgásban gazdag étrendre váltása.
Érdemes emlékezni arra, hogy a mozgásszegény életmód a székrekedés oka is. A székrekedéssel a legjobb orvos felügyelete mellett küzdeni, mivel a hashajtók krónikus alkalmazása nem ajánlott.
Fényes kaki
A sápadt, egyesek szerint elszíneződött kaka azt sugallhatja, hogy a máj nem működik megfelelően, ami túl kevés epét termel. Ennek az a következménye, hogy a test nincs megfelelően méregtelenítve.
A halvány széklet olyan embereknél is megjelenik, akiknek a teste nem képes emészteni a zsírban gazdag ételeket, különösen az állati zsírt. De a tiszta kakil jelezheti, hogy nem elegendő mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavat biztosít.
A hiány pótlásához omega-3 zsírsavakat kell bevenned.
Érdemes ezt megbeszélni orvosával is, mivel kiderülhet, hogy a májnak farmakológiai támogatásra van szüksége.
Fekete kaki
A legtöbb esetben ez a vér jele a székletben. A vasat, kodeint vagy antidepresszánsokat szedő embereknek fekete székletük is lehet.
A tiszta vérfoltokkal (élénkpiros) fekete kakil a gyomor-bél vérzését jelzi.
A székleten lévő friss vér nyomainak másik oka az aranyér vérzése, amely gyakran előfordul székrekedésben szenvedő embereknél.
Mindegyik esetben konzultáció szükséges egy orvossal és egyszerű vizsgálat az okkult vér székletben való jelenlétére.
Még a gyomor-bél traktusból származó enyhe vérzés is veszélyes lehet egészségünkre. Gyakran ezek okozzák a vérszegénységet, amely kihat az egész test működésére.
Sárga kaki
Olyan embereknél fordul elő, akik a zsíros ételeket részesítik előnyben, és azoknál, akiknek károsodott a bélfelszívódása.
Ha az étrend megváltoztatása után a széklet színe nem normalizálódik, fel kell keresni egy orvost, aki ellenőrzi, vajon celiakia, azaz coeliakia szenved-e nálunk. Immun hátterű genetikai betegség, amelyet többek között az jellemez glutén intolerancia.
Úszó kakó
Ha a széklet a WC-csészében lebeg, akkor gyomor-bélrendszeri fertőzésünk lehet.
A túl könnyű széklet másik oka a tápanyagok táplálékból való felszívódása lehet.
Az ilyen székletet szenvedő embereket gyakran zavarja a felesleges gáz. Érdemes orvoshoz fordulni.
Popp, mint egy ceruza
Ezt a helyzetet nem szabad félvállról venni. A ceruza méretű széklet a vastagbélrák különböző formáinak tünete lehet, amelyekben egy kialakuló daganat blokkolja a bél lumenjét.
Ez a széklet akkor is megjelenhet, amikor a bélben polipok alakulnak ki, amelyek blokkolják a bél lumenjét, és megnehezítik a széklet átjutását és megfelelő formálását.
Ha ilyen helyzetbe kerülünk, jobb, ha nem késleltetjük a kolonoszkópiát, vagyis az alsó gyomor-bél traktus endoszkópos vizsgálatát.
A vizsgálat során az orvos nemcsak a bél állapotát értékeli, hanem eltávolíthatja az ott található polipokat is.
Büdös kaki
Minden székletürítéshez szükség van a kellemetlen szagok érzésére. De amikor a szag rendkívül undorító, érdemes megvizsgálni az ürüléket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs bakteriális, vírusos vagy parazita fertőzés.
A székrekedésben szenvedő embereknek gyakran bűzös székletük van, mert a gyomorban vagy a belekben hosszú ideig fennmaradó ételeket rothasztó folyamatok érik. Emésztőgázok képződnek, amelyekben a metán, a kén, a szén-dioxid, a nitrogén és a hidrogén dominál.
A székletszagok természetellenesek lehetnek a cöliákia, a cisztás fibrózis, a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás és a Crohn-betegség miatti emésztési rendellenességek miatt is.
Válasszon polcos WC-ülést
Fürdőszoba felújításakor érdemes gondosan kiválasztani a WC-csészét. A legtöbb modern WC-ülőhelyen nincs ún a polc, amelyre a kiválasztott ürülék hull.
Igen, a polc nélküli héj esztétikusabbnak tűnik, de nagyon megnehezíti vagy lehetetlenné teszi a széklet szisztematikus megtekintését.
Ezért, ha megengedheti magának, cserélje ki a WC-ülést a régimódira. Ezenkívül, ha különféle okokból szükségessé válik székletminta gyűjtése tesztelés céljából, ezt könnyebb megtenni.
Végül emlékeztessük magunkat arra, hogy ha a széklet helytelen állaga, színe, alakja vagy illata hosszabb ideig fennáll, arra kell ösztönöznie, hogy keresse fel orvosát, és tájékoztassa a problémáról.
A székletürítés életünk természetes része. Minősége pedig sokat elárulhat egészségi állapotunkról, néha meghatározhatja a jövőnket is.
Ajánlott cikk:
Székletvizsgálat: típusok, eredmények. Hogyan gyűjtsük össze az ürüléket vizsgálatra? A szerzőről
Olvassa el a cikk további cikkeit
---na-czym-polega.jpg)
