Az avokádó kiváló szíverősítő szer, a füge vérszegénység esetén ajánlott, a gyömbér fertőtlenít és frissít, a fokhagymát évek óta sikeresen alkalmazzák a természetes orvoslásban. Fedezze fel az évszázadok óta ismert és termesztett növények előnyeit.
Az avokádó, a gránátalma és a gyömbér az ókor óta ismert és termesztett növény. A modern orvostudomány, valamint a dietetika és a kozmetika szintén használja e növények gyógyító tulajdonságait.
Avokádó
Az indiánok évszázadok óta művelik őket, afrodiziákumnak tekintve őket. Az avokádó leveleit és kérgét láz és női betegségek kezelésére használták. A spanyolok hozták Európába 1653-ban.
Előnyök. Az avokádó gazdag emészthető zsírban gazdag, ezért nevezik gyakran vajas gyümölcsöknek. Ezenkívül tartalmaz fehérjét, rostot és béta-karotint, C-, E- és B-vitaminokat, valamint káliumot, magnéziumot, kalciumot és foszfort. Kiváló szívtónus. Csökkenti a triglicerideket és a "rossz koleszterint", miközben növeli a "jó" koleszterint. Biztosítja a megfelelő szívritmust, szabályozza a vérnyomást és csökkenti az inzulin szintjét a vérben. Szinte nem tartalmaz cukrot.
Gránát
Kis-Ázsiából, Indiából és a Földközi-tenger medencéjéből származik. Palesztinában 5 ezret termesztettek. Kr. e
Előnyök. A gránátalma citromsavat és tannint tartalmaz, ezért fanyar tulajdonságokkal rendelkezik, és néhány gyomor betegség esetén alkalmazzák. A részeg gyümölcslé szisztematikusan jótékony hatást mutat asztmában, skorbutban, emésztési problémákban, támogatja az angina kezelését. Friss gyümölcs ajánlott megfázás, különösen láz esetén.
Ábra
Hazája Kis-Ázsia és a Földközi-tenger. Az Ószövetségben van egy feljegyzés a halálosan megbetegedett Ezékiás király gyógyításáról egy fügefás pitének köszönhetően.
Előnyök. Méregteleníti és savtalanítja a testet. A benne lévő cink támogatja az endokrin rendszer működését, a rost gyógyítja a székrekedést. A fügének antibakteriális és köptető hatása van, és támogatja a gyomorfekély kezelését. Vérszegénység esetén ajánlott.
Tea
Indiából származik. A teaital elfogyasztásának szokása azonban Kínában 5000 fölött született. évekkel ezelőtt.
Előnyök. Serkentő hatása van, eltávolítja a fáradtságot, javítja a hangulatot, a memóriát és a koncentrációt. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A tea megakadályozhatja az érelmeszesedést és néhány rákot. A zöld csökkenti a koleszterinszintet. Nyugtatja a gyomor-bél nyálkahártya irritációit, ezért hasmenés elleni szerként alkalmazzák. Antikoaguláns tulajdonságai miatt csökkentheti a szívroham és a stroke kockázatát.
Fokhagyma
Közép-Ázsiából származik. Az ókor antibiotikumának hívták. Állítólag az egyiptomi piramisok építõi már ették, hogy megvédjék magukat a betegségektõl. Hippokratész fokhagyma fogyasztását javasolta tüdőbetegségek esetén és az emésztőrendszer működésének serkentése érdekében. A fokhagymát a Biblia, a hindu szent könyvek és az ókori római irodalom is említi.
Előnyök. A fokhagyma cukrokat, pektineket, fitoszterolokat, flavonoidokat, béta-karotint, B- és C-vitaminokat, ásványi sókat, köztük sok szilíciumot tartalmaz. Olyan anyagot is tartalmaz, amely képes harcolni a baktériumok, egyes gombák és vírusok ellen. Az antibiotikumok felfedezése előtt a fokhagyma védett a fertőző betegségek ellen. A természetgyógyászatban gasztrointesztinális és légzőszervi megbetegedések kezelésére használják. Jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, valamint a szívre, az érelmeszesedés megelőzésében alkalmazzák, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet.
Gyömbér
Gyógyító tulajdonságainak feljegyzései egy Kr. E. 2700-ból származó kínai orvosi könyvben találhatók. Széles körben használták az indiai, tibeti és kínai orvoslásban. Afrodiziákumnak és antiemetikumnak tekintették.
Előnyök. Támogatja a reuma kezelését, enyhíti a fejfájást és a menstruációs fájdalmat. Megakadályozza az emésztési rendellenességeket, fertőtlenít és frissít. Illóolajat tartalmaz, amely megakadályozza a hányást, vízhajtó hatású és csökkenti a duzzanatot.
Olajfa, olajbogyó
Legalább 5,5 ezerért művelték. év Egyiptomban és a Földközi-tengeren a föníciaiak által elterjedt. Olive jelentős szerepet játszott a mitológiában. Ez egy rituális fa volt, az olajágak a békét szimbolizálták, a leveleket pedig a házakban áldották meg és égették el, hogy elhárítsák a gonosz szellemeket.
Előnyök. Az olajbogyó egészségügyi tulajdonságait a magas zsírtartalom (főleg egyszeresen telítetlen), az E-vitamin, a B és C vitaminok és ásványi anyagok (foszfor, kálium és vas) határozzák meg. Sok béta-karotint és növényi szterint is tartalmaz. Ennek eredményeként csökkenti a vér koleszterinszintjét, erős koleretikus hatást fejt ki, védi a szívet és az ereket az érelmeszesedéses változásoktól.
---waciwoci-odywcze-ile-kalorii-maj-pistacje.jpg)
