21 éves vagyok, sportolok és 67 cm súlyú vagyok 185 cm-nél.Nagyon szeretnék hízni, ezért szeretnék egy minta menüt, esetleg tanácsot vagy ajánlott kiegészítőket kérni :) Hozzáteszem, hogy több mint 2 hete nem sportoltam, de ez nem segít. Minden kutatást elvégeztem, és nagyon jól sikerült. Már nem tudom, mit tegyek. Gyakran vannak hosszú óráim, ezért szeretném tudni, mit tudok felkészíteni az iskolára az egész napra.
Alapos táplálkozási interjú nélkül, betekintés a kutatásba, a testösszetétel felmérésébe nem tudok segíteni. Az edzőteremben végzett munka hatása csak 1-2 hónap elteltével lehet látható. Próbáljon szumó diétát követni, enni a legtöbbet este. Ez lehet pizza, tészta, tészta, pite, sok túró vagy hús, hal és zöldség.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka Iza
A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
-przyczyny-objawy-i-leczenie-hemoroidw.jpg)
