Diéta a máj méregtelenítésére. A máj tisztítása és méregtelenítése

A máj méregtelenítő étrend nem azonos a máj méregtelenítő étrenddel - megelőzően alkalmazzák, mielőtt a máj meghibásodna. A májnak több mint 500 különböző funkciója van. Ahhoz, hogy mindezek a folyamatok zökkenőmentesen folynak, tisztításra is szüksége van. Ez az évente egyszer elvégzett kezelés elősegíti a máj regenerálódását, megszabadítja a szennyeződésektől, és lehetővé teszi az egészséges testsúly megőrzését is. Olvassa el vagy hallgassa meg, és tudjon meg többet a máj méregtelenítő étrendjéről.

A máj méregtelenítő étrend a máj méregtelenítésére szolgáló tisztító étrend. A máj az egyetlen emberi szerv, amely károsodás esetén akár 50% -ban is regenerálódhat. Ennek akár 1/4-ét is eltávolíthatja (pl. Ha családi transzplantációra van szükség), és néhány hónapon belül megújul, eredeti formáját és méretét felveszi. Sajnos gyakran magunk semmisítjük meg figyelemre méltó regeneráló tulajdonságait, egészségtelen életmódot folytatva. Ezért a felnőttek között nehéz olyan embereket találni, akiknek májja 100% -ban működőképes. Élelmiszerekből, levegőből, stimulánsokból származó toxinok károsítják ... Mérhetetlen étel, gyógyszerek, az élelmiszerekben található szennyezők, vírusok, baktériumok károsítják.

Hallani a máj méregtelenítő étrendről. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést

A túlterhelt máj kezd kudarcot vallani

A legtöbb esetben (80%) a szerv meghibásodása és károsodása az alkoholfogyasztás következménye. És nem számít, ha naponta 2 száz vodkát vagy 4 sört iszol - ugyanannyi alkohol. A rossz májműködés oka, beleértve annak megnagyobbodását, a zsíros steatosis lehet. Képes lebontani a zsírsavakat, zsírokká tenni és tovább juttatni a testbe. Ha azonban túl sok a zsír, például az ételből származó zsír, akkor a máj "nő", megnövekszik és nem működik megfelelően. A steatosis a gyógyszerek túlzott használatával is előfordul, mert mindegyikük végül "áthalad" a májban. A betegségeket elősegíti az akut fogyókúrás étrend használata is, különösen az ún egyoldalú (pl. káposzta, fehérje) vagy hosszú távú böjt. Tehát, ha diétát tart, győződjön meg arról, hogy a máj érdekében havonta 4 kg-nál többet nem fogy. A máj rosszul működik, ha a napi étrendből hiányoznak az emésztőenzimekben és rostokban gazdag nyers ételek.

Ellenőrizze a máj állapotát

Ha a máj meghibásodik, a környező védőkapszula (peritoneális membrán) megnyúlik, és a szomszédos belekre és gyomorra gyakorolt ​​nyomás nő. Kellemetlen szúrást érzünk az oldalán, a bordák alatt nyújtózkodunk. Ez az első jele annak, hogy májának nem megy jól. Egyéb jelek:

• lassabb anyagcsere, következésképpen hajlamos a túlsúlyra vagy az elhízásra, nincs hatása a fogyásra
• krónikus fáradtság
• magas vérnyomás
• puffadás, hasmenés, székrekedés, keserűség a szájban
• a hangulatváltozások a depressziótól az eufóriáig
• cukor utáni vágy, édesség utáni vágy
• allergiás tünetek súlyosbodása, szénanátha, asztma
• változások a bőrön: számos pigmentált nyom és szemölcs, barna foltok a hajgyökereknél
• hideg, nedves bőr és kezek
• a nyelv alja túl sárga
• a tenyerében lévő bőrpír a hüvelykujj és a kisujj körül
• görcsök a borjakban és az ujjakban.

Szerző: Time S.A

Az egyénileg kiválasztott étrend lehetővé teszi az egészséges és ízletes étkezést, még akkor is, ha orvosa terápiás étrendet írt elő. Használja a JeszCoLubisz-t, az Egészségügyi Útmutató innovatív online táplálkozási rendszerét, és vigyázzon egészségére és közérzetére. Élvezze a professzionálisan összeállított menüt és a dietetikus folyamatos támogatását ma!

Tudjon meg többet

Az étrend segít a máj megtisztításában

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a szennyeződéstől, felgyorsítsa regenerálódását és fiatalítását, méregtelenítő kezeléseket alkalmazhat. A legegyszerűbb és legtermészetesebb ... diéta. A teljes méregtelenítés 8 hétig tart. De ne fogd meg a fejed. Ez nem lesz az elpusztulás ideje. Csak be kell tartania néhány szabályt. Három nagyobb étkezés helyett kezdjen el kevesebbet enni naponta 5-6 alkalommal. Amit nyersen fogyaszthat, azt egye meg saláták vagy saláták formájában. Gőzölje meg az ételt, vagy főzze kevés vízben, fedje le. Ne sütjük, hanem pároljuk vízben extra szűz növényi olajokkal, vagy fóliában sütjük. Fogyassza a kenyeret, ha elavult, vagy pirítós formájában. És ne feledje, hogy az étkezésnek frissnek kell lennie, nem pedig újra felmelegítve.

Májtisztító étrend

A kezelés 8 hete alatt:

megszüntetni:

• tejtermékek: tej, sajt, tejszín, joghurt, vaj, margarin, tojás
• vörös hús
• kenyér
• édességek: cukor, lekvárok, konzervek, csokoládé, aprósütemények, kekszek, fagylalt, sós rudak, sült földimogyoró
• gomba, sőt gomba
• alkohol, kávé, erős tea

ehetsz:

• zöldségek: egész zöld, plusz sárgarépa, cékla, paprika, paradicsom, svéd, burgonya
• magvak: borsó, lencse, rizs, lenmag, szójabab, dió, mandula, szezám, napraforgó, zab és rizskorpa
• kenyér: sötét, durva
• édesség: nagyon kis mennyiségű méz, melasz, halva
• friss hal: szardínia, pisztráng, tonhal
• zsírok: hidegen sajtolt olajok, szezámvaj, szójabab paszták
• ezen kívül: szójatej, hüvelyes hajtások, friss zöldséglé, friss és szárított gyümölcs.

Az első 2 hét alatt fokozatosan csökkentse a tiltott termékeket, az elkövetkező 4 hétben pedig teljesen adja fel őket. Tervezze meg ételeit kevésbé szigorúan az elmúlt 2 hétben, de folyamatosan csökkentse a tiltott ételek mennyiségét.

Méregtelenítés zöldséglével

A 250 g sárgarépából, 75 g friss uborkából és 75 g céklából kinyomkodott levet igyon éhgyomorra vagy napközben három adagban. A kezelést 2 hétig kell alkalmazni. Először ismételje meg 3 havonta egy évig, majd évente egy kezelés elegendő.

A máj gyengéd tisztítása támogatással

Az étrendi ajánlásokat jó kombinálni más kezelésekkel. Javasolt áfonya és almalevet inni, vagy rendszeresen szedni a bogáncs tablettát - egy olyan növényt, amely támogatja a regenerációt. A máj 10 és 14 óra között a legaktívabb. Tehát fejezze be a napot egy tisztító keverékkel: igyon 2 evőkanál olívaolajjal kevert grapefruit-levet. Ezután feküdjön le, forró vizes palackkal vagy elektromos párnával a jobb oldalán. 9 nap elteltével tartson 5 nap szabadságot. A kezelés négy ismétlést igényel.
Egy másik bevált módszer a gyógynövények rendszeres fogyasztása. 20 napig, lefekvés előtt igyon egy pohár pitypang- és articsóka gyökeret (öntsön egy teáskanálnyi gyógynövényt egy pohár forró vízzel, és várjon 10 percet). Ezek a gyógynövények regenerálják a májsejteket, koleretikus és koleretikus hatást fejtenek ki. A lusta kész gyógynövényeket szedhet. Ezek kivonatok a bogáncs magjaiból, amelyek a máj számára előnyös szilimarint és koleretikus cinarinban gazdag articsóka gyógynövényt tartalmaznak.

havi "Zdrowie"