Halolaj kapszulák és "rossz" koleszterin

Hogy van a tőkemájolajjal, bekerülhet-e a napi étrendbe (pl. Napi 2 kapszula), ha sok "rossz" koleszterint tartalmaz?

A halolaj természetes A-, E- és D-vitaminokat, valamint omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakat - DHA és EPA - tartalmaz. Ezen kívül észszerű mennyiségű jódot vagy szelént is találhat benne. Különböző egyéb zsírsavakat is tartalmaz, de ezeknek nincs ilyen egészségügyi jelentőségük, vagy kisebb mennyiségben vannak jelen. Mindenképpen megeheti és megéri! A benne található omega-3 zsírsavak valóban csökkentik a "rossz" koleszterin szintjét.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Katarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ: www.katarzynapryzmont.pl