A fiam évek óta súlyos beteg. Nagyon sok időt töltöttem vele a klinikán. Most minden felidegesít, nagyon gyorsan haragszom. Durva vagyok, és nagyon nehezen tudok uralkodni magán. Kitörök és harcokat folytatok szinte mindenért. Nem tudom, mit tegyek. Kezdjek gyógyulni?
Bizonyára fáradt vagy és nagyon megterheli az egész nehéz helyzet, és ezért ezek a problémák. Nem tudom, kell-e valamilyen kezelést kapni (szerintem először mást kell kipróbálnia), de néhány enyhe gyógymód alkalmazható. Először is sok (amennyire csak lehetséges) pihenés - a test és az elme számára. A bajaitól való bármiféle leválás mindig jót tesz a pszichofizikai állapotnak. Talán enyhe nyugtatók, talán valami Dr. Bach esszenciái, amelyek gyönyörűek az érzelmek és a viselkedés szempontjából. Azt hiszem, néhány látogatás egy terapeutához, aki segít a stresszel való megbirkózás módszereinek kidolgozásában, szintén segítene. Talán kissé módosíthatja a problémák és követelmények szemléletét, hogy jobban kezelje azokat napi szinten. Valahol el kell kezdened - nem kétséges, hogy az immunitásod csökken, és az érzelmeid adnak róla tudomást.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségpszichológus.
A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.
Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.
Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.
Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.
