Hogyan tudom meghosszabbítani a barnulást? A napozás megkezdése előtt el kell gondolkodni rajta, mert a bőrt megfelelően fel kell készíteni a napozásra. Van néhány fontos szabály is, amelyek segítenek megelőzni a leégést és megőrizni a gyönyörű barnulást a nyár után. Ellenőrizze, hogy hogyan lehet rögzíteni a barnulást, és mit ne tegyen, hogy ne rontsa el a barna bőrszínt.
Mit kell tennem a barnulás rögzítéséhez? Először is intenzíven kell hidratálni, mert csak a regenerált és táplált bőrön marad a barnulás tovább. Nem árt azonban a természetet megfelelő étrend-kiegészítőkkel vagy barnító krémekkel támogatni.
Hogyan tudom meghosszabbítani a barnulást?
- Hámozás napozás előtt és után
Néhány nappal a napozás előtt érdemes testradírozni. Ennek köszönhetően eltávolítja a bőrkeményedő hámréteget, és a barnulás egyenletesen rögzül a megújult bőrrétegeken, és hosszabb ideig látható lesz. A napozás utáni hámozásra is érdemes gondolni. A barnulás beágyazódik a bőr mélyebb rétegeibe, így az elhalt hámsejtek eltávolítása frissebb és természetesebb barnulást eredményez.
- 2 óránként használjon fényvédőt
Napozás közben vigyen fel egy 20-30-as fényvédő krémet (ha a bőre érzékeny 50) SPF, 2 óránként (ennyi ideig működik a szűrő, emellett a krém izzadság, homok hatására ledörzsöli a bőrt). Ellenkező esetben a bőr megég és fehér nyomok jelennek meg a testen.
- Intenzíven hidratálja a bőrt
A bőrt nemcsak a nap szárítja, hanem a sós vízfürdők is. Ezért minden napozás után használjon krémet, amely intenzíven regenerálja a bőrt, vagy más készítményeket, amelyekkel napozás után hidratálhatja a bőrt, például allantoint és glicerint tartalmaz. Fontos továbbá, hogy a szomjas bőrt "belülről" hidratáljuk napi 2 liter folyadék formájában, mert az igazi hidratálás a bőr mély rétegeiben történik, ahová csak a belülről táplált víz juthat.
- Pat meg a krémet, de ne dörzsölje be!
A krém vagy a krém felvitelének módja is fontos. A bőrgyógyászok azt javasolják, hogy az ilyen típusú készítményeket ütögessék, ne dörzsöljék. Alternatív megoldásként szétterítheti őket a testen, gyengéd, körkörös mozdulatokkal.
- Adja fel a forró fürdőket
A forró víz emellett irritálja a nap által károsított bőrt, ezért az ünnepi időszakban válasszon nyári zuhanyt. Hagyja fel a dohányzást és az alkoholt. A dohányosok és a rendszeresen ivók bőre gyorsan szürkévé és fakóvá válik, még akkor is, ha sokat fáradoznak a kívülről való gondozásban.
A megfelelő étrend segít rögzíteni a barnaságot
- Váltson A-vitaminban gazdag étrendre.
A barnulás rögzítése érdekében ajánlott béta-karotinban gazdag termékeket fogyasztani, amelyek felhalmozódnak a bőrben (a májban A-vitaminná alakul át), fokozatosan barna-arany árnyalatot kölcsönözve neki. Először is, gazdagítsa étrendjét sárgarépával bármilyen formában. Megfelelő mennyiségben (pl. Egy pohár sárgarépalé naponta) nem lesz narancssárga színű a bőre, de hozzájárul a szép barnuláshoz. Az A-vitamin megtalálható sárgabarackban, dinnyében, paradicsomban, paprikában és minden vörös vagy narancssárga zöldségben és gyümölcsben is.
- Használja a MELLÉKLETEKET a barnulás tartósságának növelésére
A barnulás tartósságának növelése érdekében használjon nutrikozmetikumokat - szépségápolási kiegészítőket, amelyek nemcsak megőrzik a barnulást, hanem hidratálják is a bőrt "belülről". Erre a célra karotinoidokkal ellátott tablettákat szedhet, amelyek a barnuláshoz hasonló árnyalatot kölcsönöznek a bőrnek. A béta-karotin-készítményeket zsírokat tartalmazó étkezés közben kell lenyelni, mert akkor a béta-karotin a legjobban felszívódik.
Érdemes egy megfelelően kiválasztott vitaminkészlethez is nyúlni, amelyek segítenek a bőrnek a nap okozta öregedés elleni küzdelemben, és megvédik a szabad gyököktől. Napozás előtt használhat olyan készítményeket is, amelyek előkészítik a bőrt a napsütésre. Megerősítik a bőrt a napozás előtt és alatt, valamint fokozzák a barnulás színét.
Ajánlott cikk:
Hogyan kell biztonságosan barnulni és kezelni a bőrégéseket? Egészséges barnulási útmutatóBarnulás után cserzés, azaz önbarnító és szolárium
- Önbarnítók, balzsamok és barnító porok
Az önbarnítók cserzett bőrre történő felvitele rögzíti a barna árnyalatot, és az esetleges egyenetlenségek kevésbé lesznek láthatóak. Ha nem akar csíkokat, adjon hozzá egy hidratáló krémet az önbarnítóhoz, és pattanja be az egészet a bőrbe - majd egyenletesen eloszlik a testen.
A barnító krémek az önbarnító krémekhez hasonló színezékeket tartalmaznak, de kevésbé intenzív hatásúak. Ennek köszönhetően szabályozhatja a barnulás intenzitását és újraélesztheti a bőr színét. Viszont a ragyogó porokban található izzó pigmentek ragyogó és egészséges megjelenést kölcsönöznek a bőrnek.
Kerülje a szolárium látogatását, amely ugyanolyan veszélyes, mint a nap, és hozzájárulhat a bőrrák kialakulásához. Az életben akár egy szolárium is növeli a bőrrák kockázatát.
Olvassa el még:
Hogyan lehet hidratálni a bőrt napozás után? Krémek és nyugtató krémek napozás után
Fehér napnyomok. Hogyan lehet megszabadulni a fehér foltoktól és az elszíneződésektől napozás után?
Hogyan kell egyenletesen barnulni? A barnulás módjai
