Körülbelül 5 hónappal ezelőtt akut torok- és fülgyulladásom volt. Sajnos ezt az esetet követően a mandibuláris ízület mögött az izom kontraktúrája volt. Sokáig sétáltam, mielőtt ezt az állapotot megfelelően diagnosztizálták volna. Ez az izom folyamatosan fáj, kaptam gyógyszert, de nem segített. Az izom nyújtózkodik, majd visszatér eredeti állapotába. Jelenleg nyújtási gyakorlatokat végzek, de ennek még nincs hatása. Mi mást tudok csinálni?
Ha a kontraktúra 5 hónapig létezik, akkor nehéz lesz teljes izomzatát helyreállítani. Először javasolnám az izom felmelegítését például forró vizes palackkal, kérjük, tegyen egy darab ruhát a forró vizes palack és a test közé az égési sérülések elkerülése érdekében, majd masszírozza meg. Leírásodból arra következtetek, hogy a masszírozó izom összehúzódott. A masszázst úgy végezzük, hogy behelyezzük a hüvelykujját az arc belső oldaláról, és a maradék ujjak kívül maradnak, körkörös mozdulatokat hajtanak végre. Ha úgy találja, hogy ez a fájdalmas izom, fogjon meg egy fogófogóval, és nyomja meg erősen, amíg a fájdalom ezen a helyen megszűnik. Ezután keressen egy másik fájó helyet. Ezt követően nyújtás hajtható végre.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Karol GorzechowskiSzakterülete a fogorvosi rehabilitáció, amely kiegészíti a fogszabályozást és a fogorvosi kezelést. Kezeli: fájdalom a temporomandibularis ízületben, recsegések és ugrások a temporomandibularis ízületben, bruxizmus (őrlés), fülzúgás. A REHABILIS Rehabilitációs Központ tulajdonosa.
---waciwoci-zdrowotne-i-zastosowanie-lecznicze-paprotki.jpg)
